Gernot Ladstätter
gladstae
Altersklasse M40
dabei seit Dezember 2018


Laufprofil
21 Trainingseinheiten, 20 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 154 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:06 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:28 min

Die schnellste Runde am Samstag, 23. Februar 2019 in 33:13 min.
Live-Ticker

Montag, 04. März

eine Runde | 35:53 min | 04:54 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 02. März

eine Runde | 35:32 min | 04:51 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 28. Februar

eine Runde | 36:12 min | 04:56 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 23. Februar

eine Runde | 33:13 min | 04:32 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Freitag, 22. Februar

eine Runde | 36:51 min | 05:02 min/ km
1 Respekt! von... Timo Scholz


Sonntag, 17. Februar

eine Runde und 1,3 km | 42:00 min | 04:51 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 16. Februar

5,0 km | 25:13 min | 05:03 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 08. Februar

eine Runde | 34:45 min | 04:44 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Volker58, Richard und Hoda666


Donnerstag, 07. Februar

eine Runde | 37:28 min | 05:07 min/ km
0 Respekt!


Montag, 04. Februar

eine Runde | 37:56 min | 05:10 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 02. Februar

eine Runde | 38:54 min | 05:18 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 01. Februar

eine Runde | 35:27 min | 04:50 min/ km
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Richard, Volker58, Hoda666 und xyla80


Montag, 28. Januar

eine Runde | 38:12 min | 05:13 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 25. Januar

eine Runde | 39:18 min | 05:22 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 24. Januar

eine Runde | 38:03 min | 05:11 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 19. Januar

eine Runde | 39:46 min | 05:25 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 18. Januar

eine Runde und 1,0 km | 42:33 min | 05:06 min/ km
Neues All-Time-High für eine Runde: 37:30 min
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Montag, 14. Januar

eine Runde | 39:28 min | 05:23 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Samstag, 12. Januar

eine Runde | 41:35 min | 05:40 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 10. Januar

eine Runde | 37:54 min | 05:10 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard