hanno kempgens
hanno
Altersklasse M50
Stadtteil Winterhude
dabei seit April 2018


Laufprofil
9 Trainingseinheiten, 10 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 82 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,1 km
Tempo: 04:48 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:05 min

Die schnellste Runde am Freitag, 8. März 2019 in 31:57 min.
Live-Ticker

Freitag, 22. März

eine Runde | 33:54 min | 04:37 min/ km
2 Respekt! von... Reinhard Müller und Benjamin Neske


Dienstag, 19. März

4,7 km | 23:18 min | 05:00 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 14. März

3,7 km | 17:55 min | 04:53 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 10. März

4 Runden | 02:34:46 h | 05:17 min/ km
8 Respekt! von... BERK70_2015, Hoda666, Reinhard Müller, Judith Anna Banck, Aenne1, KiVice, Myxin und Lutz_


Freitag, 08. März

eine Runde | 31:57 min | 04:21 min/ km
Neues All-Time-High!
9 Respekt! von... Reinhard Müller, ralfletics, Aenne1, xyla80, Benjamin Neske, Richard, Hoda666, Lutz_ und Diana B.


Donnerstag, 28. Februar

eine Runde | 34:09 min | 04:39 min/ km
Neues All-Time-High!
8 Respekt! von... KleinerTurnschuh, BERK70_2015, Richard, Alexander Stavenhagen, Lutz_, thomas4, Hoda666 und xyla80
thomas4:
Herzlichen Glückwunsch!🏃🏻‍♂️💨 Zum ATH und willkommen am Teich.
0  Cool!


Montag, 25. Februar

eine Runde | 37:21 min | 05:06 min/ km
1 Respekt! von... BERK70_2015


Donnerstag, 21. Februar

eine Runde | 34:37 min | 04:43 min/ km
2 Respekt! von... BERK70_2015 und Benjamin Neske


Freitag, 15. Februar

eine Runde | 34:17 min | 04:41 min/ km
3 Respekt! von... BERK70_2015, Benjamin Neske und Tim Beckmann