Sarah Granzow
speedy_sarah
Altersklasse W35
dabei seit Februar 2018


Laufprofil
45 Trainingseinheiten, 45 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 334 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 06:43 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 48:57 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 8. Februar 2018 in 42:38 min.
Live-Ticker

Sonntag, 10. Februar

eine Runde | 50:29 min | 06:53 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 03. Februar

eine Runde | 45:06 min | 06:09 min/ km
1 Respekt! von... Martin Granzow


Sonntag, 27. Januar

eine Runde und 2,7 km | 01:05:14 h | 06:31 min/ km
1 Respekt! von... Martin Granzow


Freitag, 25. Januar

eine Runde | 44:29 min | 06:04 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Martin Granzow, Richard und Hoda666


Mittwoch, 23. Januar

eine Runde | 54:11 min | 07:23 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 20. Januar

eine Runde | 45:28 min | 06:12 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Hoda666 und Volker58


Donnerstag, 17. Januar

eine Runde | 47:33 min | 06:29 min/ km
0 Respekt!


Montag, 14. Januar

eine Runde | 46:56 min | 06:24 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 09. Januar

eine Runde | 48:39 min | 06:38 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 05. Januar

eine Runde | 46:07 min | 06:17 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Ronny Lehmann, Hoda666 und Richard


Donnerstag, 03. Januar

eine Runde | 46:39 min | 06:22 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 30. Dezember 2018

eine Runde | 46:36 min | 06:21 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 28. Dezember 2018

eine Runde | 47:47 min | 06:31 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 26. Dezember 2018

eine Runde | 48:39 min | 06:38 min/ km
1 Respekt! von... Sibylle


Samstag, 22. Dezember 2018

eine Runde | 47:14 min | 06:27 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 14. Dezember 2018

eine Runde | 46:12 min | 06:18 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 09. Dezember 2018

eine Runde | 52:13 min | 07:07 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 13. November 2018

eine Runde | 52:43 min | 07:11 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 11. November 2018

eine Runde | 50:24 min | 06:52 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 07. November 2018

eine Runde | 01:07:38 h | 09:13 min/ km
1 Respekt! von... Ayoub Umoru