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Runner89, 04. September 2016
Runner89
Sonntag, 04. September 2016 um 12:27
5 Runden
Strecke
Richtung
02:21:52 h
Zeit
03:52 min/ km
Pace
01:53:22 h
02:21:52 h
Alsterrunning1
Sören großes Kino. Glückwunsch zu den All-Time-High 🏆🏆was für eine tolle Zeit.
Juggernaut
sagenhaft, Glückwunsch Sören. Wann fängst Du mit dem Tapering an?
Dimplex
Boh... Sören, wie krass ist das denn bitte. Geile Zeit und unglaublich hohes Tempo. Respekt. 👍
Julian Lange
Ufff...wie machst du das bloß ;-)?
Tichy
Stark!
Mainspeed
Einfach grandios!
Kris5676
Mir fehlen die Worte....🚀🚀🚀du solltest wirklich nicht so viel trinken!😆
Kolja Sangkuhl
Supergut! Glückwunsch!!!
Kristina Assmann
Wahnsinn! Du bist echt nicht mehr zu stoppen und das ist auch gut so!
bluesurfer
puhhh.. was soll man noch sagen !!?:-)
lindaalexandra
sexy :))
Sandy
Hui Sören, die Alster hast du jetzt aber auch von allen Seiten gesehen! ;) Man bist du schnell!
Detlef Rahrt👨🍳
Beeindruckend 🙆 💪 😊
Bremslaeufer
Einfach großartig Sören!!! Glückwunsch!! 😊
Runner89
Vielen lieben Dank für die Glückwünsche, es lief wirklich gut trotz etwas schwerer Beine. @Dietmar: Die Taperingphase beginnt bei mir drei Tage nach dem Alsterlauf, da geht dann erst die Intensität langsam nach unten und dann, in der nächsten Woche, der Umfang an Wochenkilometern. @Sandy: Oh ja, das habe ich. :P Wobei es an der Alster nie wirklich langweilig wird, ist ja unser liebstes Wohnzimmer.😉 @Linda: Das hat also im Gegensatz zum letzten Mal dazu gefehlt, die Distanz. 😆 Dann weiß ich ja jetzt Bescheid. :P @Julian: Training, Training, Training. 😉 @Kristin: Das zahlt sich anscheinend aus.😃 😆
MatzeFast
Wahnsinn Sören, Dein Tempo schaff ich nicht mal auf 2 Runden. 🤔 Das ist wirklich sehr beeindruckend, was Du immer wieder läufst! 👏👍🏃
Runner89
Danke Matze! :)
Henry
Das dürfte nicht nur persönliche Bestzeit gewesen sein, sondern absolute Alsterrunning-Bestzeit! Aber ändere bitte nie die Laufrichtung, du hättest mich locker überrundet. :-)
Runner89
Das wäre natürlich echt genial, wenn es eine Alsterrunning-Bestzeit wäre. 😃☺ Danke dir auch. :)