Sven Oliver Scherf
SOScherf
Altersklasse M40
Stadtteil Harvestehude
dabei seit September 2013


Laufprofil
94 Trainingseinheiten, 187 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1412 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 15,0 km
Tempo: 05:14 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:09 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 1. August 2017 in 33:41 min.
Live-Ticker

Dienstag, 10. Juli

eine Runde und 2,0 km | 49:55 min | 05:21 min/ km
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Dienstag, 05. Juni

eine Runde | 36:14 min | 04:57 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Alexander G. und Myxin


Sonntag, 27. Mai

2 Runden | 01:52:30 h | 07:40 min/ km
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Donnerstag, 24. Mai

3 Runden | 01:59:37 h | 05:26 min/ km
1 Respekt! von... Alexander G.


Dienstag, 22. Mai

2 Runden | 01:19:38 h | 05:26 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 15. Mai

eine Runde und 2,0 km | 51:48 min | 05:33 min/ km
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Freitag, 11. Mai

eine Runde und 2,3 km | 55:24 min | 05:44 min/ km
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2,3 km | 12:32 min | 05:22 min/ km
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Dienstag, 08. Mai

eine Runde und 2,0 km | 01:03:29 h | 06:48 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 03. April

eine Runde und 2,0 km | 49:59 min | 05:21 min/ km
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Freitag, 23. März

eine Runde | 37:15 min | 05:05 min/ km
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Freitag, 23. Februar

2 Runden und 2,0 km | 01:27:00 h | 05:13 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:16:11 h
0 Respekt!


Freitag, 16. Februar

2 Runden | 01:16:34 h | 05:13 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:16:34 h
0 Respekt!


Dienstag, 06. Februar

eine Runde | 37:13 min | 05:05 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... dedmen


Sonntag, 28. Januar

2 Runden | 01:17:23 h | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 23. Januar

2 Runden und 2,0 km | 01:27:44 h | 05:16 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:16:51 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 37:52 min
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Mittwoch, 17. Januar

eine Runde | 37:58 min | 05:11 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Sonntag, 14. Januar

2 Runden | 01:26:29 h | 05:54 min/ km
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Freitag, 22. Dezember 2017

eine Runde und 2,0 km | 48:47 min | 05:14 min/ km
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Dienstag, 19. Dezember 2017

eine Runde | 39:15 min | 05:21 min/ km
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