Sven Oliver Scherf
SOScherf
Altersklasse M40
Stadtteil Harvestehude
dabei seit September 2013


Laufprofil
120 Trainingseinheiten, 228 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1735 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 14,5 km
Tempo: 05:17 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:32 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 1. August 2017 in 33:41 min.
Live-Ticker

Dienstag, 20. August

Dienstag, 20. August 2019 um 17:44
2 Runden und 2,0 km
Strecke
01:32:52 h
Zeit
05:34 min/ km
Pace
01:32:52 h
Zeit
05:34 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Freitag, 16. August

Freitag, 16. August 2019 um 17:09
4 Runden
Strecke
02:38:11 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
02:38:11 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 4 Runden: 02:38:11 h
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:55:36 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:15:42 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 37:50 min
8 Respekt! von... BERK70_2015, xyla80, dedmen, René Loosen, Richard, Ari Trabitzsch, Matze2015 und Dirk Bultmann


Samstag, 03. August

Samstag, 03. August 2019 um 06:06
eine Runde
Strecke
38:26 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:26 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Myxin, Dirk Bultmann und Tim Beckmann


Samstag, 27. Juli

Samstag, 27. Juli 2019 um 06:33
4 Runden
Strecke
02:44:19 h
Zeit
05:36 min/ km
Pace
02:44:19 h
Zeit
05:36 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 02:02:27 h
11 Respekt! von... BERK70_2015, Hoda666, Kay-Nikolas Meyer, dedmen, Myxin, Christoph Schütz, Richard, Dirk Bultmann, Martin1001, Leon Ralf und Tim Beckmann


Freitag, 19. Juli

Freitag, 19. Juli 2019 um 15:04
eine Runde
Strecke
39:30 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:30 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Mittwoch, 17. Juli

Mittwoch, 17. Juli 2019 um 17:02
2 Runden und 2,0 km
Strecke
01:40:30 h
Zeit
06:02 min/ km
Pace
01:40:30 h
Zeit
06:02 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Freitag, 28. Juni

Freitag, 28. Juni 2019 um 15:08
2 Runden
Strecke
01:17:53 h
Zeit
05:19 min/ km
Pace
01:17:53 h
Zeit
05:19 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 37:52 min
4 Respekt! von... BERK70_2015, Dirk Bultmann, Richard und Hoda666


Sonntag, 23. Juni

Sonntag, 23. Juni 2019 um 18:03
2 Runden
Strecke
01:24:53 h
Zeit
05:47 min/ km
Pace
01:24:53 h
Zeit
05:47 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 20. Juni

Donnerstag, 20. Juni 2019 um 17:52
3 Runden
Strecke
02:06:12 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
02:06:12 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 13. Juni

Donnerstag, 13. Juni 2019 um 14:02
eine Runde
Strecke
38:19 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:19 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 27. April

Samstag, 27. April 2019 um 15:05
2,3 km
Strecke
12:50 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
12:50 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 27. April 2019 um 13:30
2,3 km
Strecke
12:46 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
12:46 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 18. April

Donnerstag, 18. April 2019 um 16:38
2 Runden
Strecke
01:17:02 h
Zeit
05:15 min/ km
Pace
01:17:02 h
Zeit
05:15 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:17:02 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 38:02 min
3 Respekt! von... Hoda666, Myxin und Richard


Samstag, 23. Februar

Samstag, 23. Februar 2019 um 08:44
2 Runden
Strecke
01:19:00 h
Zeit
05:23 min/ km
Pace
01:19:00 h
Zeit
05:23 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Frank Zimmermann


Donnerstag, 21. Februar

Donnerstag, 21. Februar 2019 um 16:53
eine Runde und 2,0 km
Strecke
54:43 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
54:43 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 15. Februar

Freitag, 15. Februar 2019 um 14:42
eine Runde und 2,0 km
Strecke
49:12 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
49:12 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Tim Beckmann und Metin Basar


Samstag, 08. Dezember 2018

Samstag, 08. Dezember 2018 um 12:42
eine Runde
Strecke
38:45 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:45 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 02. November 2018

Freitag, 02. November 2018 um 15:03
2 Runden
Strecke
01:16:20 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
01:16:20 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 31. Oktober 2018

Mittwoch, 31. Oktober 2018 um 07:59
eine Runde und 1,0 km
Strecke
43:12 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
43:12 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 24. Oktober 2018

Mittwoch, 24. Oktober 2018 um 17:07
eine Runde und 2,0 km
Strecke
49:43 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
49:43 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
0 Respekt!