Frank Kokalj
Smartrunner
Altersklasse M50
Stadtteil Winterhude
dabei seit Juli 2014


Laufprofil
57 Trainingseinheiten, 56 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 412 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 05:45 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:13 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 25. Oktober 2015 in 38:03 min.
Live-Ticker

Sonntag, 10. März

eine Runde | 42:33 min | 05:48 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Richard, Hoda666 und Thorsten Allert


Sonntag, 24. Februar

eine Runde | 43:46 min | 05:58 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Hoda666, Richard und ralfletics


Sonntag, 10. Februar

eine Runde | 45:46 min | 06:15 min/ km
1 Respekt! von... Tim Beckmann


Sonntag, 18. November 2018

eine Runde | 41:55 min | 05:43 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 04. November 2018

eine Runde | 42:07 min | 05:45 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann


Sonntag, 14. Oktober 2018

eine Runde | 41:15 min | 05:38 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 07. Oktober 2018

eine Runde | 40:59 min | 05:35 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 30. September 2018

eine Runde | 41:59 min | 05:44 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 16. September 2018

eine Runde | 42:10 min | 05:45 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 05. September 2018

eine Runde | 45:01 min | 06:08 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 29. Juli 2018

1,0 km | 05:51 min | 05:51 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 10. Juni 2018

eine Runde | 43:02 min | 05:52 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 13. Mai 2018

eine Runde | 41:49 min | 05:42 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Sonntag, 06. Mai 2018

eine Runde | 41:57 min | 05:43 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 29. April 2018

eine Runde | 42:24 min | 05:47 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Myxin und Alexander G.


Sonntag, 22. April 2018

eine Runde | 43:25 min | 05:55 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Alexander G.


Sonntag, 15. April 2018

eine Runde | 44:59 min | 06:08 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 12. April 2018

eine Runde | 43:50 min | 05:59 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Sonntag, 28. Januar 2018

eine Runde | 44:44 min | 06:06 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 07. Januar 2018

eine Runde | 44:38 min | 06:05 min/ km
0 Respekt!