Carsten Pohl
Smiley
Altersklasse M50
dabei seit Juli 2012


Laufprofil
78 Trainingseinheiten, 80 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 608 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,8 km
Tempo: 04:55 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:55 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 13. September 2012 in 33:40 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 10. Januar

eine Runde | 37:08 min | 05:04 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Yancy


Donnerstag, 03. Januar

eine Runde | 35:34 min | 04:51 min/ km
1 Respekt! von... Sportfreund89


Freitag, 21. Dezember 2018

eine Runde | 36:35 min | 04:59 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Montag, 17. Dezember 2018

eine Runde | 36:58 min | 05:03 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 04. Dezember 2018

eine Runde | 35:59 min | 04:54 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 13. Juni 2018

2 Runden | 01:13:30 h | 05:01 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 35:03 min
0 Respekt!


Donnerstag, 24. Mai 2018

2 Runden | 01:17:33 h | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... KatjaR


Dienstag, 22. Mai 2018

2 Runden | 01:16:31 h | 05:13 min/ km
2 Respekt! von... Yancy und Myxin


Mittwoch, 09. Mai 2018

eine Runde | 38:09 min | 05:12 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 04. Mai 2018

eine Runde | 35:28 min | 04:50 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Yancy


Mittwoch, 02. Mai 2018

2 Runden | 01:11:59 h | 04:55 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:11:59 h
3 Respekt! von... Alexander G., Yancy und Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 26. April 2018

eine Runde und 2,7 km | 50:14 min | 05:01 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 17. April 2018

2 Runden | 01:13:27 h | 05:01 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:13:27 h
2 Respekt! von... dedmen und Myxin


Freitag, 09. März 2018

eine Runde | 35:36 min | 04:51 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 13. Februar 2018

eine Runde | 36:03 min | 04:55 min/ km
2 Respekt! von... Yancy und Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 23. Januar 2018

eine Runde | 35:33 min | 04:51 min/ km
1 Respekt! von... Yancy


Montag, 11. Dezember 2017

eine Runde | 37:03 min | 05:03 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 09. Dezember 2017

eine Runde | 35:06 min | 04:47 min/ km
4 Respekt! von... Yancy, Myxin, Benjamin Neske und dedmen


Dienstag, 21. November 2017

eine Runde | 34:44 min | 04:44 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Freitag, 17. November 2017

eine Runde | 34:42 min | 04:44 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Flyrunner