Carsten Pohl
Smiley
Altersklasse M50
dabei seit Juli 2012


Laufprofil
90 Trainingseinheiten, 92 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 696 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,7 km
Tempo: 04:56 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:01 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 13. September 2012 in 33:40 min.
Live-Ticker

Freitag, 10. Mai

Freitag, 10. Mai 2019 um 17:40
eine Runde
Strecke
35:27 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:27 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Hoda666, ralfletics und Richard


Dienstag, 23. April

Dienstag, 23. April 2019 um 12:56
eine Runde
Strecke
36:43 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:43 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 18. April

Donnerstag, 18. April 2019 um 17:11
eine Runde
Strecke
36:38 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:38 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 01. April

Montag, 01. April 2019 um 19:04
eine Runde
Strecke
36:40 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:40 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 19. März

Dienstag, 19. März 2019 um 16:44
eine Runde
Strecke
37:11 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:11 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 04. März

Montag, 04. März 2019 um 17:50
eine Runde
Strecke
37:43 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:43 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 28. Februar

Donnerstag, 28. Februar 2019 um 16:43
eine Runde
Strecke
36:54 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:54 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 26. Februar

Dienstag, 26. Februar 2019 um 14:08
eine Runde
Strecke
35:29 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:29 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Richard, Myxin und Hoda666


Montag, 18. Februar

Montag, 18. Februar 2019 um 11:42
eine Runde
Strecke
36:08 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:08 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 14. Februar

Donnerstag, 14. Februar 2019 um 17:27
eine Runde
Strecke
37:55 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:55 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 11. Februar

Montag, 11. Februar 2019 um 16:37
eine Runde
Strecke
36:49 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:49 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 31. Januar

Donnerstag, 31. Januar 2019 um 18:20
eine Runde
Strecke
36:17 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:17 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 10. Januar

Donnerstag, 10. Januar 2019 um 07:08
eine Runde
Strecke
37:08 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:08 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Yancy


Donnerstag, 03. Januar

Donnerstag, 03. Januar 2019 um 11:47
eine Runde
Strecke
35:34 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:34 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Sportfreund89


Freitag, 21. Dezember 2018

Freitag, 21. Dezember 2018 um 12:24
eine Runde
Strecke
36:35 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:35 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Montag, 17. Dezember 2018

Montag, 17. Dezember 2018 um 17:08
eine Runde
Strecke
36:58 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
36:58 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 04. Dezember 2018

Dienstag, 04. Dezember 2018 um 18:32
eine Runde
Strecke
35:59 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:59 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 13. Juni 2018

Mittwoch, 13. Juni 2018 um 17:49
2 Runden
Strecke
01:13:30 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
01:13:30 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 35:03 min
0 Respekt!


Donnerstag, 24. Mai 2018

Donnerstag, 24. Mai 2018 um 18:45
2 Runden
Strecke
01:17:33 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
01:17:33 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
1 Respekt! von... KatjaR


Dienstag, 22. Mai 2018

Dienstag, 22. Mai 2018 um 17:28
2 Runden
Strecke
01:16:31 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
01:16:31 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Yancy und Myxin