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Altersklasse M50
dabei seit Juli 2012


Laufprofil
73 Trainingseinheiten, 75 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 572 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,8 km
Tempo: 04:55 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:53 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 13. September 2012 in 33:40 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 13. Juni

2 Runden | 01:13:30 h | 05:01 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 35:03 min
0 Respekt!


Donnerstag, 24. Mai

2 Runden | 01:17:33 h | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... KatjaR


Dienstag, 22. Mai

2 Runden | 01:16:31 h | 05:13 min/ km
2 Respekt! von... Yancy und Myxin


Mittwoch, 09. Mai

eine Runde | 38:09 min | 05:12 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 04. Mai

eine Runde | 35:28 min | 04:50 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Yancy


Mittwoch, 02. Mai

2 Runden | 01:11:59 h | 04:55 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:11:59 h
3 Respekt! von... Alexander G., Yancy und Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 26. April

eine Runde und 2,7 km | 50:14 min | 05:01 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 17. April

2 Runden | 01:13:27 h | 05:01 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:13:27 h
2 Respekt! von... dedmen und Myxin


Freitag, 09. März

eine Runde | 35:36 min | 04:51 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 13. Februar

eine Runde | 36:03 min | 04:55 min/ km
2 Respekt! von... Yancy und Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 23. Januar

eine Runde | 35:33 min | 04:51 min/ km
1 Respekt! von... Yancy


Montag, 11. Dezember 2017

eine Runde | 37:03 min | 05:03 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 09. Dezember 2017

eine Runde | 35:06 min | 04:47 min/ km
4 Respekt! von... Yancy, Myxin, Benjamin Neske und dedmen


Dienstag, 21. November 2017

eine Runde | 34:44 min | 04:44 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Freitag, 17. November 2017

eine Runde | 34:42 min | 04:44 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Flyrunner


Mittwoch, 25. Oktober 2017

eine Runde | 35:03 min | 04:47 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 13. Oktober 2017

eine Runde | 35:02 min | 04:47 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 02. Dezember 2016

eine Runde | 35:52 min | 04:54 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Dienstag, 27. September 2016

eine Runde | 40:09 min | 05:29 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 16. September 2016

eine Runde | 34:27 min | 04:42 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... xyla80 und Mainspeed