Wolfhard Baader
Baader
Altersklasse M45
Stadtteil Hohenfelde
dabei seit Februar 2016

Läuft ...


Laufprofil
57 Trainingseinheiten, 57 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 418 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 04:34 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 33:33 min

Die schnellste Runde am Freitag, 14. Dezember 2018 in 31:20 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 32:57 min | 04:30 min/ km
2 Respekt! von... Sibylle und ChriZzz


Freitag, 11. Januar

eine Runde | 32:45 min | 04:28 min/ km


Donnerstag, 10. Januar

eine Runde | 32:55 min | 04:29 min/ km
5 Respekt! von... ChriZzz, Benjamin Neske, Joao Oliveira, Sibylle und xyla80


Dienstag, 08. Januar

eine Runde | 34:11 min | 04:40 min/ km
1 Respekt! von... Sibylle


Montag, 07. Januar

eine Runde | 33:22 min | 04:33 min/ km
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Joao Oliveira und Sibylle


Samstag, 05. Januar

eine Runde | 32:26 min | 04:25 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... Hoda666, Sibylle, Benjamin Neske, Frank Zimmermann, ChriZzz und Richard
Klasse Leistung 💪🏻
1  Cool!
Danke! Von dir sehe ich allerdings nur die Rücklichter. Und das auch nicht sehr lange... ;-)
0  Cool!


Donnerstag, 03. Januar

eine Runde | 33:59 min | 04:38 min/ km
1 Respekt! von... Frank Zimmermann


Donnerstag, 27. Dezember 2018

eine Runde | 33:12 min | 04:32 min/ km
2 Respekt! von... Oli_ver und Sibylle


Montag, 24. Dezember 2018

eine Runde | 32:13 min | 04:24 min/ km
4 Respekt! von... Sibylle, Sportfreund89, Patrick Fink und ChriZzz


Donnerstag, 20. Dezember 2018

eine Runde | 34:18 min | 04:41 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 18. Dezember 2018

eine Runde | 33:32 min | 04:34 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Freitag, 14. Dezember 2018

eine Runde | 31:20 min | 04:16 min/ km
Neues All-Time-High!
7 Respekt! von... Oli_ver, MJ0815, Hoda666, Frank Zimmermann, Volker58, xyla80 und Richard


Donnerstag, 13. Dezember 2018

eine Runde | 32:30 min | 04:26 min/ km
1 Respekt! von... Frank Zimmermann


Mittwoch, 05. Dezember 2018

eine Runde | 33:49 min | 04:37 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Montag, 03. Dezember 2018

eine Runde | 34:09 min | 04:39 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Samstag, 01. Dezember 2018

eine Runde | 33:26 min | 04:34 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Benjamin Neske


Donnerstag, 29. November 2018

eine Runde | 33:40 min | 04:36 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Sibylle


Donnerstag, 22. November 2018

eine Runde | 32:24 min | 04:25 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 20. November 2018

eine Runde | 32:05 min | 04:23 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Sonntag, 18. November 2018

eine Runde | 32:52 min | 04:29 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske