Sonja Schröder
Sonja14
Altersklasse W45
Stadtteil Lokstedt
dabei seit Juni 2017


Laufprofil
61 Trainingseinheiten, 61 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 490 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,0 km
Tempo: 07:47 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 55:57 min

Die schnellste Runde am Freitag, 15. Juni 2018 in 48:56 min.
Live-Ticker

Sonntag, 06. Januar

2 Runden | 01:57:09 h | 07:59 min/ km
2 Respekt! von... Hoda666 und Tim Beckmann


Montag, 10. Dezember 2018

eine Runde | 54:12 min | 07:24 min/ km
1 Respekt! von... Timo Scholz


Samstag, 08. Dezember 2018

eine Runde | 51:21 min | 07:00 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 01. Dezember 2018

eine Runde und 2,0 km | 01:29:43 h | 09:37 min/ km
1 Respekt! von... Myxin
werde im Dezember öfter unterwegs sein
0  Cool!


Sonntag, 25. November 2018

eine Runde und 2,0 km | 01:31:06 h | 09:46 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 21. Oktober 2018

2 Runden | 01:59:46 h | 08:10 min/ km
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Sonntag, 14. Oktober 2018

eine Runde und 3,7 km | 01:31:03 h | 08:17 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 30. September 2018

eine Runde | 53:43 min | 07:20 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 28. September 2018

eine Runde und 1,3 km | 01:03:18 h | 07:18 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 23. September 2018

eine Runde | 49:55 min | 06:48 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 21. September 2018

1,3 km | 10:01 min | 07:31 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 05. August 2018

2 Runden | 02:04:44 h | 08:30 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 22. Juli 2018

eine Runde und 3,7 km | 01:33:49 h | 08:32 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 20. Juli 2018

eine Runde und 1,3 km | 01:01:21 h | 07:05 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 13. Juli 2018

1,3 km | 09:17 min | 06:58 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 08. Juli 2018

eine Runde und 1,0 km | 01:08:53 h | 08:16 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 06. Juli 2018

eine Runde und 1,3 km | 01:01:58 h | 07:09 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 01. Juli 2018

eine Runde | 54:27 min | 07:26 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 29. Juni 2018

eine Runde und 1,3 km | 01:00:31 h | 06:59 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 24. Juni 2018

eine Runde | 49:33 min | 06:45 min/ km
0 Respekt!
Lauf gegen Gewalt
0  Cool!