Sonja Schröder
Sonja14
Altersklasse W45
Stadtteil Lokstedt
dabei seit Juni 2017


Laufprofil
73 Trainingseinheiten, 73 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 586 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,0 km
Tempo: 07:48 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 56:06 min

Die schnellste Runde am Freitag, 15. Juni 2018 in 48:56 min.
Live-Ticker

gestern

gestern um 04:57
eine Runde
Strecke
54:25 min
Zeit
07:25 min/ km
Pace
54:25 min
Zeit
07:25 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 23. Juni

Sonntag, 23. Juni 2019 um 07:26
eine Runde
Strecke
53:08 min
Zeit
07:15 min/ km
Pace
53:08 min
Zeit
07:15 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 09. Juni

Sonntag, 09. Juni 2019 um 08:39
eine Runde und 4,7 km
Strecke
01:37:37 h
Zeit
08:08 min/ km
Pace
01:37:37 h
Zeit
08:08 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Sonntag, 02. Juni

Sonntag, 02. Juni 2019 um 10:17
eine Runde und 1,0 km
Strecke
01:24:20 h
Zeit
10:07 min/ km
Pace
01:24:20 h
Zeit
10:07 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 05. Mai

Sonntag, 05. Mai 2019 um 09:24
eine Runde und 1,0 km
Strecke
01:04:25 h
Zeit
07:44 min/ km
Pace
01:04:25 h
Zeit
07:44 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 01. Mai

Mittwoch, 01. Mai 2019 um 07:59
eine Runde
Strecke
50:12 min
Zeit
06:51 min/ km
Pace
50:12 min
Zeit
06:51 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... Roger, Christoph Schütz, Hoda666, Myxin, Tim Beckmann und Richard


Montag, 22. April

Montag, 22. April 2019 um 09:09
eine Runde
Strecke
56:42 min
Zeit
07:44 min/ km
Pace
56:42 min
Zeit
07:44 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 07. April

Sonntag, 07. April 2019 um 09:01
eine Runde
Strecke
01:05:14 h
Zeit
08:54 min/ km
Pace
01:05:14 h
Zeit
08:54 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 17. Februar

Sonntag, 17. Februar 2019 um 09:35
eine Runde
Strecke
55:45 min
Zeit
07:36 min/ km
Pace
55:45 min
Zeit
07:36 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 03. Februar

Sonntag, 03. Februar 2019 um 09:36
eine Runde
Strecke
53:21 min
Zeit
07:17 min/ km
Pace
53:21 min
Zeit
07:17 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Richard, Volker58 und Hoda666


Sonntag, 27. Januar

Sonntag, 27. Januar 2019 um 09:34
eine Runde
Strecke
55:46 min
Zeit
07:36 min/ km
Pace
55:46 min
Zeit
07:36 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard


Sonntag, 20. Januar

Sonntag, 20. Januar 2019 um 09:18
eine Runde und 1,0 km
Strecke
01:07:18 h
Zeit
08:05 min/ km
Pace
01:07:18 h
Zeit
08:05 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 06. Januar

Sonntag, 06. Januar 2019 um 08:38
2 Runden
Strecke
01:57:09 h
Zeit
07:59 min/ km
Pace
01:57:09 h
Zeit
07:59 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Hoda666 und Tim Beckmann


Montag, 10. Dezember 2018

Montag, 10. Dezember 2018 um 10:12
eine Runde
Strecke
54:12 min
Zeit
07:24 min/ km
Pace
54:12 min
Zeit
07:24 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Timo Scholz


Samstag, 08. Dezember 2018

Samstag, 08. Dezember 2018 um 14:14
eine Runde
Strecke
51:21 min
Zeit
07:00 min/ km
Pace
51:21 min
Zeit
07:00 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 01. Dezember 2018

Samstag, 01. Dezember 2018 um 09:05
eine Runde und 2,0 km
Strecke
01:29:43 h
Zeit
09:37 min/ km
Pace
01:29:43 h
Zeit
09:37 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin
werde im Dezember öfter unterwegs sein
0  Cool!


Sonntag, 25. November 2018

Sonntag, 25. November 2018 um 09:04
eine Runde und 2,0 km
Strecke
01:31:06 h
Zeit
09:46 min/ km
Pace
01:31:06 h
Zeit
09:46 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 21. Oktober 2018

Sonntag, 21. Oktober 2018 um 08:57
2 Runden
Strecke
01:59:46 h
Zeit
08:10 min/ km
Pace
01:59:46 h
Zeit
08:10 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 14. Oktober 2018

Sonntag, 14. Oktober 2018 um 09:04
eine Runde und 3,7 km
Strecke
01:31:03 h
Zeit
08:17 min/ km
Pace
01:31:03 h
Zeit
08:17 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 30. September 2018

Sonntag, 30. September 2018 um 09:49
eine Runde
Strecke
53:43 min
Zeit
07:20 min/ km
Pace
53:43 min
Zeit
07:20 min/ km
Pace
0 Respekt!