Julian Menche
julian5
Altersklasse Männer
dabei seit Juni 2019


Laufprofil
8 Trainingseinheiten, 13 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 98 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 12,2 km
Tempo: 04:43 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:21 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 19. September 2019 in 32:28 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 19. September

Donnerstag, 19. September 2019 um 18:11
eine Runde
Strecke
32:28 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:28 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
6 Respekt! von... dedmen, Sönke Banck, Steckel, René Loosen, Richard und Lukas Armatys


Samstag, 14. September

Samstag, 14. September 2019 um 08:20
eine Runde
Strecke
33:35 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:35 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
4 Respekt! von... dirk8, Oli_ver, Myxin und Sönke Banck


Samstag, 07. September

Samstag, 07. September 2019 um 08:08
eine Runde
Strecke
33:44 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:44 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Benjamin Krapp, dirk8, Benjamin Neske, Oli_ver, Myxin und Sönke Banck
Schöne Doppelschnapszahl 👍
0  Cool!


Sonntag, 14. Juli

Sonntag, 14. Juli 2019 um 13:26
3 Runden und 2,7 km
Strecke
02:04:38 h
Zeit
05:03 min/ km
Pace
02:04:38 h
Zeit
05:03 min/ km
Pace
4 Respekt! von... BERK70_2015, dirk8, Hoda666 und Sönke Banck


Montag, 24. Juni

Montag, 24. Juni 2019 um 20:09
eine Runde
Strecke
32:34 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:34 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
7 Respekt! von... Hoda666, BERK70_2015, Lukas Armatys, Benjamin Neske, Judith Anna Banck, Sönke Banck und Richard
Klasse Julian 💪
0  Cool!
Danke :-D
0  Cool!


Freitag, 21. Juni

Freitag, 21. Juni 2019 um 19:54
3 Runden
Strecke
01:50:05 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
01:50:05 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
2 Respekt! von... BERK70_2015 und Sönke Banck
👍
0  Cool!
Meine Beine tun weh :D
0  Cool!


Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 06:44
2 Runden
Strecke
01:11:11 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
01:11:11 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für eine Runde: 34:37 min
7 Respekt! von... BERK70_2015, Sönke Banck, Myxin, Hoda666, Benjamin Neske, Richard und dirk8
Geile Schnapszahlenzeit. Klasse Julian 💪
0  Cool!


Freitag, 14. Juni

Freitag, 14. Juni 2019 um 19:21
eine Runde
Strecke
35:13 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:13 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Sönke Banck