Nis Carstens
nis
Altersklasse M40
dabei seit Juni 2019


Laufprofil
3 Trainingseinheiten, 7 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 51 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 17,1 km
Tempo: 05:36 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:13 min

Die schnellste Runde am Montag, 8. Juli 2019 in 39:24 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 10. Juli

Mittwoch, 10. Juli 2019 um 19:32
3 Runden
Strecke
02:04:57 h
Zeit
05:41 min/ km
Pace
02:04:57 h
Zeit
05:41 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 08. Juli

Montag, 08. Juli 2019 um 19:27
2 Runden
Strecke
01:19:47 h
Zeit
05:26 min/ km
Pace
01:19:47 h
Zeit
05:26 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:19:47 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 39:24 min
5 Respekt! von... BERK70_2015, Kay-Nikolas Meyer, Hoda666, Myxin und Richard


Montag, 17. Juni

Montag, 17. Juni 2019 um 19:21
2 Runden
Strecke
01:23:50 h
Zeit
05:43 min/ km
Pace
01:23:50 h
Zeit
05:43 min/ km
Pace
0 Respekt!