Wer hätte das gedacht?
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LoST Flitzgus, 28. Februar 2017
LoST Flitzgus
Dienstag, 28. Februar 2017 um 12:25
eine Runde
Strecke
Richtung
23:58 min
Zeit
03:16 min/ km
Pace
run_gerri
Du Rakete!
TheUltimateRunner
Und das bei dem Wind heute. Hammer!
LoST Flitzgus
Danke:) Musst mal wieder etwas schneller, war aber noch nicht die sonst übliche "Februar-100%-Runde"! Der Wind hat echt genervt, da hab ich auf den letzten 1,5km nochmal 15s verloren^^
TheUltimateRunner
Was meinst du, kommst du bei optimalen Bedingungen an die 22:39 von Hannes Liebach ran? Aber selbst eine hohe 22:xx wäre schon richtig stark.
LoST Flitzgus
22:39 kann ich mir nicht vorstellen, meine Faustregel ist: der Durchschnitt einer voll-power Alsterrunde, alleine gelaufen, ist Äquivalent zum 10er WK-Schnitt Eine 3:05, also < 31:00 auf 10 kann ich mir nicht vorstellen, unter super Bedingungen, mit vollem Fokus als WK-Simulation und Fahrrad Begleitung ist 22:59 vielleicht drin
xyla80
Wahnsinn! Meinen Glückwunsch.