Mirco Muhl
FanclubMirco
Altersklasse M30
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit April 2017


Laufprofil
73 Trainingseinheiten, 92 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 675 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,2 km
Tempo: 04:56 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:12 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 7. Februar 2019 in 30:45 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 13. März

eine Runde | 32:56 min | 04:30 min/ km
1 Respekt! von... Lukas Armatys


Montag, 11. März

2 Runden | 01:08:52 h | 04:42 min/ km
1 Respekt! von... Lukas Armatys


Freitag, 08. März

4 Runden | 02:35:14 h | 05:18 min/ km
4 Respekt! von... BERK70_2015, TimBo, Hoda666 und Alex Koschan


Sonntag, 03. März

2 Runden | 01:19:09 h | 05:24 min/ km
1 Respekt! von... ralfletics


Dienstag, 26. Februar

3 Runden | 01:42:18 h | 04:39 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:07:46 h
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Montag, 25. Februar

eine Runde | 40:27 min | 05:31 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 20. Februar

2 Runden | 01:08:46 h | 04:41 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 19. Februar

eine Runde | 40:58 min | 05:35 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 12. Februar

2 Runden | 01:08:37 h | 04:41 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:08:37 h
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Donnerstag, 07. Februar

eine Runde | 30:45 min | 04:12 min/ km
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Richard, Hoda666, Lukas Armatys und Frank Zimmermann


Dienstag, 05. Februar

2 Runden | 01:10:31 h | 04:49 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 31. Januar

2 Runden | 01:09:51 h | 04:46 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:09:51 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 31:46 min
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Hoda666 und Richard


Dienstag, 29. Januar

2 Runden | 01:11:14 h | 04:51 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:11:14 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 32:11 min
4 Respekt! von... chunky_monkey, Benjamin Neske, Richard und Hoda666


Sonntag, 27. Januar

2 Runden | 01:17:52 h | 05:19 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und ralfletics


Mittwoch, 23. Januar

eine Runde | 32:29 min | 04:26 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Richard, Dawoud El-Sabbagh, Benjamin Neske und Hoda666


Mittwoch, 16. Januar

2 Runden | 01:12:04 h | 04:55 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:12:04 h
1 Respekt! von... Hoda666


Montag, 14. Januar

eine Runde | 47:45 min | 06:31 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 10. Januar

eine Runde | 34:40 min | 04:44 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Hoda666, Richard, Benjamin Neske und ralfletics


Dienstag, 08. Januar

2 Runden | 01:16:47 h | 05:14 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 06. Januar

eine Runde | 37:06 min | 05:04 min/ km
1 Respekt! von... Leif B.