Christian Rabe
rabe
Altersklasse M30
Stadtteil Wandsbek
dabei seit Mai 2013


Laufprofil
67 Trainingseinheiten, 67 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 491 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:54 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:18 min

Die schnellste Runde am Montag, 16. September 2013 in 35:50 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 18. April

Donnerstag, 18. April 2019 um 15:06
eine Runde
Strecke
42:40 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
42:40 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard


Montag, 15. April

Montag, 15. April 2019 um 13:02
eine Runde
Strecke
43:10 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:10 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 11. April

Donnerstag, 11. April 2019 um 15:09
eine Runde
Strecke
42:43 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:43 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard


Donnerstag, 04. April

Donnerstag, 04. April 2019 um 14:57
eine Runde
Strecke
44:07 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
44:07 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 24. August 2018

Freitag, 24. August 2018 um 15:54
eine Runde
Strecke
41:06 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:06 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Dienstag, 14. August 2018

Dienstag, 14. August 2018 um 15:05
eine Runde
Strecke
42:57 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:57 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Montag, 11. Juni 2018

Montag, 11. Juni 2018 um 13:14
eine Runde
Strecke
43:12 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:12 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Dienstag, 05. Juni 2018

Dienstag, 05. Juni 2018 um 14:56
eine Runde
Strecke
44:02 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
44:02 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Alexander G.


Freitag, 01. Juni 2018

Freitag, 01. Juni 2018 um 13:19
eine Runde
Strecke
46:50 min
Zeit
06:23 min/ km
Pace
46:50 min
Zeit
06:23 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 31. März 2017

Freitag, 31. März 2017 um 14:55
eine Runde
Strecke
51:34 min
Zeit
07:02 min/ km
Pace
51:34 min
Zeit
07:02 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 16. Februar 2017

Donnerstag, 16. Februar 2017 um 14:49
eine Runde
Strecke
45:24 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
45:24 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Freitag, 03. Februar 2017

Freitag, 03. Februar 2017 um 15:01
eine Runde
Strecke
49:50 min
Zeit
06:48 min/ km
Pace
49:50 min
Zeit
06:48 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 29. Juni 2016

Mittwoch, 29. Juni 2016 um 15:11
eine Runde
Strecke
45:42 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
45:42 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 24. März 2016

Donnerstag, 24. März 2016 um 14:23
eine Runde
Strecke
47:50 min
Zeit
06:31 min/ km
Pace
47:50 min
Zeit
06:31 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 17. März 2016

Donnerstag, 17. März 2016 um 14:54
eine Runde
Strecke
43:26 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:26 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 04. März 2016

Freitag, 04. März 2016 um 14:24
eine Runde
Strecke
40:59 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:59 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Mittwoch, 24. Februar 2016

Mittwoch, 24. Februar 2016 um 15:05
eine Runde
Strecke
45:16 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
45:16 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 28. Januar 2016

Donnerstag, 28. Januar 2016 um 15:07
eine Runde
Strecke
43:56 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
43:56 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 12. November 2015

Donnerstag, 12. November 2015 um 15:00
eine Runde
Strecke
50:34 min
Zeit
06:54 min/ km
Pace
50:34 min
Zeit
06:54 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 28. Juli 2015

Dienstag, 28. Juli 2015 um 21:14
eine Runde
Strecke
40:35 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:35 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!