Lara122
Altersklasse Frauen
dabei seit März 2016


Laufprofil
118 Trainingseinheiten, 126 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 979 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,3 km
Tempo: 05:08 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:47 min

Die schnellste Runde am Freitag, 27. Juli 2018 in 30:35 min.
Live-Ticker

Freitag, 15. Februar

eine Runde und 1,0 km | 44:42 min | 05:22 min/ km
2 Respekt! von... Tim Beckmann und Duracell Shirin


Sonntag, 10. Februar

2 Runden | 01:23:21 h | 05:41 min/ km
3 Respekt! von... dirk8, ChriZzz und Duracell Shirin


Donnerstag, 07. Februar

eine Runde und 1,0 km | 45:25 min | 05:27 min/ km
2 Respekt! von... Duracell Shirin und Oli_ver


Sonntag, 27. Januar

eine Runde und 1,0 km | 44:37 min | 05:21 min/ km
1 Respekt! von... Duracell Shirin


Mittwoch, 23. Januar

eine Runde und 1,0 km | 45:07 min | 05:25 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Duracell Shirin


Samstag, 19. Januar

eine Runde | 33:10 min | 04:31 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... Hoda666, ChriZzz, Benjamin Neske, Lukas Armatys, Duracell Shirin und Richard


Freitag, 18. Januar

eine Runde und 1,0 km | 43:56 min | 05:16 min/ km
1 Respekt! von... Duracell Shirin


Mittwoch, 09. Januar

eine Runde | 38:33 min | 05:15 min/ km
5 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Tim Beckmann, Joao Oliveira, Sibylle und Duracell Shirin


Freitag, 21. Dezember 2018

eine Runde | 40:02 min | 05:28 min/ km
1 Respekt! von... ChriZzz


Donnerstag, 13. Dezember 2018

eine Runde | 36:44 min | 05:01 min/ km
1 Respekt! von... Duracell Shirin


Sonntag, 09. Dezember 2018

eine Runde und 1,0 km | 44:38 min | 05:21 min/ km
1 Respekt! von... Duracell Shirin


Freitag, 07. Dezember 2018

eine Runde | 38:45 min | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... Duracell Shirin


Samstag, 10. November 2018

eine Runde | 35:36 min | 04:51 min/ km
4 Respekt! von... ChriZzz, Benjamin Neske, Myxin und Duracell Shirin


Sonntag, 04. November 2018

eine Runde | 38:07 min | 05:12 min/ km
4 Respekt! von... ChriZzz, Myxin, Tim Beckmann und Duracell Shirin


Sonntag, 21. Oktober 2018

2 Runden | 01:17:42 h | 05:18 min/ km


Samstag, 20. Oktober 2018

eine Runde | 35:46 min | 04:53 min/ km
4 Respekt! von... Duracell Shirin, ChriZzz, Benjamin Neske und Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 17. Oktober 2018

eine Runde | 40:56 min | 05:35 min/ km
2 Respekt! von... Duracell Shirin und ChriZzz


Donnerstag, 11. Oktober 2018

eine Runde | 32:24 min | 04:25 min/ km
7 Respekt! von... ChriZzz, Yannic Sames, Benjamin Neske, Duracell Shirin, Michael Brügmann, Myxin und Rennmaus


Mittwoch, 03. Oktober 2018

eine Runde | 39:15 min | 05:21 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 07. September 2018

eine Runde und 1,0 km | 42:03 min | 05:03 min/ km
2 Respekt! von... friedaB und Thomas Voß