ChriZzz
Altersklasse M30
Stadtteil Hamm-Nord
dabei seit Mai 2017


Statistiken
Anzahl Läufe 201
Alsterrunden 263
Distanz 2010641 m 2010,6 km
Zeit 6 Tage, 19:31:32 h
⌀-Pace 04:52 min/km
längste Streak 5 Tage
Bestzeiten
1 Runde 28:12 min
2 Runden 01:03:36 h
3 Runden 01:48:11 h
Live-Ticker

gestern

gestern um 07:31
eine Runde
Strecke
28:12 min
Zeit
03:51 min/ km
Pace
28:12 min
Zeit
03:51 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
41 Respekt! von... Jordan23, Vladi Vascalup, Bremslaeufer, Steve Ruholl, Yancy, BeatsPerMinute, Justus, Sven Herrmann, Early_bird, Richard, Lukas Armatys, Lutz_, D! ana, chris5, Brazzo, Nina Sahling 🏴‍☠️, gitane, dirk8, jogger03, Myxin, FreshWaterBeach, Sibylle, Jens Fahlfeder, udokk, DaniS, Jan B r ü g g e n, Martin1001, Metin Basar, DetlefWillner, Amin Khavari, Bina1, Juggernaut, Jannis Beckermann, Tim Beckmann, Eastshore, Ironman2001, Judith Anna Banck 🦄, Oli_ver, JanH85, Reinhard Müller und Sönke Banck
Herzlichen Glückwunsch lieber Christian ✨😃🥂 Das ist ja der Hammer und ne wirklich tolle Steigerung 🎊👌😅☀️🎊
2  Cool!
🔝💪🏼🏃🏼💨 Glückwunsch zum ATH!
1  Cool!
Juggernaut:
Hammer 🔨
1  Cool!
Gesehen 👍😉sieht schnell aus 🚀 Glückwunsch zum neuen Rekord 💪🏻👍
3  Cool!
Oli_ver:
Herzlichen Glückwunsch zum ath. Wieder bleibt uns nur das staunen. 😎🥳🤠💪
1  Cool!
DetlefWillner:
Einsame Spitze. Super und mal schauen was da noch kommt !!!
1  Cool!
Eastshore:
Glückwunsch zur Megazeit, Christian ! 🔝💪
2  Cool!
Bombastisch! Fabelhaft die neue Bestzeit gemeistert! 😉
2  Cool!
DaniS:
Wusste ich es doch — es wird eine Serie. 🙂🙃 Grandioser Lauf!! 🚀💥💥💥🔝 🥳 Bin gespannt auf den nächsten Teil ...
2  Cool!
JanH85:
Sehr geil, Christian! Glückwunsch
1  Cool!
Myxin:
Fabelhaft! 🏆💪 Dabei sieht das bei Dir immer so leicht und geschmeidig aus. 😁
1  Cool!
jogger03:
Glückwunsch zum ATH und das bei dem Wetter
1  Cool!
Daaaankeeschön für die super netten Kommentare. 😊 War eigentlich gar nicht beabsichtigt, aber lief ganz gut trotz der Luft und hatte auch richtig Lust auf die Alsterrunde. 😁🏃🏼‍♂️💨 Habt ein schönes Wochenende 🌞🙋🏼‍♂️
6  Cool!
Klasse Leistung Christian, Herzlichen Glückwunsch 🍀😃🔝💪🚀
2  Cool!
Aua. Glückwunsch Christian 👍
1  Cool!
chris5:
Unfassbar 😳 Glückwunsch
1  Cool!
Richard:
Sehr stark. Steigende Temperaturen scheinen zu wirken. Ganz nach Franziska van Almsik: „Je schneller man in Ziel ist, desto schneller ist die Qual vorbei.“ 💪👍🙋‍♂️
2  Cool!
BeatsPerMinute:
Super, immer weiter so ;)
1  Cool!
Yancy:
Aaaaalter, was war das denn!? Herzlichen Glückwunsch, das ist ja unfassbar! ☀️💪
1  Cool!
Bremslaeufer:
Eine irre Zeit! Glückwunsch Christian!💪🏼👏🏼👏🏼
1  Cool!


Samstag, 01. August

Samstag, 01. August 2020 um 08:18
eine Runde
Strecke
28:37 min
Zeit
03:54 min/ km
Pace
28:37 min
Zeit
03:54 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
43 Respekt! von... BeatsPerMinute, StaryTygrys, Bina1, LenaMareike, Yancy, Nina Sahling 🏴‍☠️, Richard, chris5, Sven Herrmann, DetlefWillner, DaniS, Early_bird, Oli_ver, Runnershigh, D! ana, Metin Basar, JanH85, Lukas Armatys, Jannis Beckermann, Ironman2001, Eastshore, Judith Anna Banck 🦄, Bananenboot, Myxin, Jan B r ü g g e n, Dimplex, Bremslaeufer, Marius Borchert, jogger03, Vladi Vascalup, Stephan Völker, gitane, bluesurfer, Mainspeed, Eugen E., Lutz_, Aga Chudzińska☢️, Jens Fahlfeder, Sönke Banck, Tim Beckmann, Reinhard Müller, Juggernaut und Amin Khavari
Sah auch sehr flott und elegant aus!!! Glückwunsch
2  Cool!
Eine starke und schnelle Runde großartig👏🚀💪🏻✌️
2  Cool!
Christian, ich kenn das. Ich hab ja mal mein ATH um 8/100 Sekunden verbessert. Aber mit der Steigerung um EINE HUNDERTSTEL SEKUNDE hast Du natürlich den Vogel abgeschossen 🤣🤣🤣. Echte Präzisionsarbeit 👍, klasse Zeit 🚀
5  Cool!
bluesurfer:
Yeaaah 😀👏👍💪☀️
1  Cool!
Vielen Dank Euch 😎 Ich habe gar nicht auf die Uhr geschaut.. Erst am Ende dachte ich, ich wäre etwas langsamer als beim letzten Mal.. 😆 War doch sehr überrascht, als ich dann mit der selben Zeit nen ATH hatte 🙄😱😁🤷‍♂️ Scheinbar zählte wirklich das letzte Zehntel.. 🤣 Die 1 Sekunde wäre heute noch drin gewesen 🏃💨😀 @Eugen Welche Ecke an der Alster war es denn? Ich habe Dich noch nie gesehen oder bemerkt? 🤔
5  Cool!
@Reinhard Es sind wohl 28:37,48min im Vergleich zu heute 28:37,46min 🤣
5  Cool!
Bremslaeufer:
Sehr sehr stark Christian!💪🏼👏🏼
1  Cool!
Dimplex:
Bei diesen Zeiten wird mir immer ganz schwindelig. Sehr geil Christian 👍🏼
1  Cool!
Hier geht die ATH Post ab! Glückwunsch auch! 😃
4  Cool!
Eastshore:
Da stimmt die Form, würde ich sagen 🔛 Glückwunsch zur erneuten Bestzeit, Christian! 🎯👍
3  Cool!
Juggernaut:
Bärenstark, Glückwunsch Christian
2  Cool!
JanH85:
Wahnsinn, Christian! Glückwunsch. Du bist zwar leider nur noch selten an der Alster, dann aber immer mit Karacho💪
2  Cool!
👍🏻🏃🏼💨 Heute ist ATH-Time! Und das bei dem Wetter ☀️🔥🏝Glückwunsch 🍀
2  Cool!
DaniS:
Wird das eine Serie? 😉 Mal wieder ein Top-Lauf, klasse!! 💥💥💥🎈
1  Cool!
DetlefWillner:
Christian, wieder Klasse Zeit. Absolut beeindruckend. Congrats 👍👍👍
1  Cool!
Danke für die netten Kommentare von Euch 👍🏻✌🏻🌞😁
4  Cool!
chris5:
Glückwunsch 💪🏻
1  Cool!
Yancy:
Mega gut, Christian! Glückwunsch! 💪
1  Cool!
BeatsPerMinute:
Krass! Starke Entwicklung... 💪🏻
1  Cool!


Samstag, 04. Juli

Samstag, 04. Juli 2020 um 07:29
eine Runde
Strecke
28:37 min
Zeit
03:54 min/ km
Pace
28:37 min
Zeit
03:54 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
48 Respekt! von... Bina1, Steve Ruholl, Henning Kirchberg, Metin Basar, jenny185, Nina Sahling 🏴‍☠️, Aga Chudzińska☢️, BERK70_2015, BeatsPerMinute, Yancy, pirelli, Richard, Eastshore, Michael Hahn, Lukas Armatys, Jaspar Christiansen, Juggernaut, Runnershigh, Vladi Vascalup, Mainspeed, gitane, DaniS, Myxin, dedmen, Bremslaeufer, Bananenboot, Early_bird, Kay-Nikolas Meyer, Justus, Jan B r ü g g e n, Sönke Banck, Dimplex, Judith Anna Banck 🦄, Amin Khavari, jogger03, Alexander G., Sven Herrmann, Jannis Beckermann, LenaMareike, Tim Beckmann, Lutz_, Oli_ver, Ironman2001, DetlefWillner, bluesurfer, chris5, dirk8 und Reinhard Müller
🤔🙄👍🚀🚀🚀🎉😉🏃‍♂️💪🏻Christian 😀 Glückwunsch 💪🏻
2  Cool!
Dimplex:
Echt Mega 👍🏼
1  Cool!
Huuuuuiiih 🤖🌪🌪🌪🌪🌪⚡⚡⚡ Glückwunsch!!!! 🎈👏😄🎈
1  Cool!
Herzlichen Glückwunsch Christian 😃🙌🍀🔝🚀
1  Cool!
bluesurfer:
Krasses Ding! Spitze Christian 🙌👍😀💪
1  Cool!
Danke Euch 🙂🤗 Hätte ich gar nicht erwartet bei den heutigen Bedingungen 🤭🌦🌬🤷🏼‍♂️
5  Cool!
Wunderbar nen neuen ATH gezogen! Mega gut gemacht! 😎
1  Cool!
DetlefWillner:
Bin beeindruckt. Super Zeit. Congrats !!!
1  Cool!
dedmen:
Hervorragend 💪🏻‼️ Super Leistung, Christian 👍🏻🏃🏼‍♂️💨🚀⚡️😄👊🏻
1  Cool!
Aua. 💪💪💪
1  Cool!
DaniS:
Wow ... Was für ein Lauf ... 🔥🔥🔥 Mega! 🚀Glückwunsch!! 🙂🎈
1  Cool!
Oli_ver:
Herzlichen Glückwunsch zum ath du Rakete 😁😎🥳
1  Cool!
Juggernaut:
phantastisch Christian
1  Cool!
Eastshore:
Starke Zeit, Christian, Glückwunsch zum ATH! 💪🏃🌪🔝🚀
1  Cool!
chris5:
Rakete 🚀 Glückwunsch
1  Cool!
👍🏻 Klasse! Glückwunsch 🍀 zum ATH 🏃🏼💨⏱
1  Cool!
Yancy:
🤩 Waaahn-sinn, Christian!!! Mal eben das auch vorher schon oberkrasse ATH um knapp vier Sekunden gedrückt... Du näherst Dich der 28:30-Alsterrunde! 💪💪💪
1  Cool!
BeatsPerMinute:
Stark! Eine phänomenale Leistungen! 🦸
1  Cool!
👏🏻
1  Cool!


Samstag, 06. Juni

Samstag, 06. Juni 2020 um 06:52
eine Runde
Strecke
28:58 min
Zeit
03:57 min/ km
Pace
28:58 min
Zeit
03:57 min/ km
Pace
47 Respekt! von... Michael Hahn, StaryTygrys, BeatsPerMinute, Benjamin Krapp, Yancy, Nina Sahling 🏴‍☠️, Runnershigh, Henry, Carolin Stolzer, Mainspeed, Bananenboot, dedmen, Justus, Dejan Marinkovic , Vladi Vascalup, chris5, JanH85, Oha, Marco, Boban Trifunovic, DaniS, Bremslaeufer, Early_bird, jogger03, Jan B r ü g g e n, Myxin, FreshWaterBeach, bluesurfer, DetlefWillner, Aga Chudzińska☢️, dirk8, gitane, Jens Fahlfeder, Eastshore, Amin Khavari, Ironman2001, Lutz_, Sönke Banck, FliegendeHollender, Tim Beckmann, Sven Herrmann, Juggernaut, Oli_ver, Judith Anna Banck 🦄, Dimplex, Reinhard Müller und Jannis Beckermann
Dimplex:
Sehr stark Christian 👍🏼
1  Cool!
Oli_ver:
Sehr krass und gesehen 😎🥳🤠
1  Cool!
Hej Chris 😃, anfangs lief ich ja vor Dir, dann bin ich beim Red Dog außen rum, Du aber nicht, und so hab ich Dich bei der nächsten Station auf einmal vor mir gesehen. In der Folge war ich bemüht, wenigstens noch den Sichtkontakt zu halten. Hat mich gefreut, Dich mal wieder zu sehen, aber ich hätte Dich gerne noch etwas länger gesehen 🤣
5  Cool!
Starke Runde 👍🏻🏃🏼💨🥇
2  Cool!
Danke Euch 👍🏻🙋🏼‍♂️Es hat viel Spaß gemacht heute Morgen 🙂 Oh Reinhard, das war was... Habe Dich noch Langenzugbrücke runterlaufen sehen und als ich um die Kurve kam warst Du auf einmal weg.. Dachte noch gibt es hier Geheimgänge wie bei Mario damals 😁🤭🤔 Auf einmal habe ich Dich wieder vor mir am Red Dog außerhalb laufen sehen. Dann nicht mehr 🙈
4  Cool!
Das Stück nach der Langenzugbrücke bin ich Straße gelaufen. Wollte nach der Kurve wieder auf den Wanderweg wechseln, aber der war heute so zugeparkt, dass ich erst auf der Brücke wieder rüber kam 🙈
3  Cool!
😀👋🌪️🏃‍♂️Stark 💪🏻
4  Cool!
Eastshore:
So früh so fix, wow !Tolle Zeit!!🚀
4  Cool!
bluesurfer:
Sehr schön 👍🙌😀💪
1  Cool!
Rakete 🚀 💪🏻 😀
3  Cool!
Bombastischer Lauf! 💣💥
5  Cool!
Super in Form 💪
2  Cool!
DaniS:
Wh💥💥💥sh... 😶🗯.... 🆒🔝🎈
3  Cool!
Juggernaut:
grosse Klasse
2  Cool!
dedmen:
Mal wieder (wie so häufig 😅) Super !🚀
1  Cool!
Danke 😁👍🏻✌🏻
2  Cool!
Mega fix 👍🏻👍🏻
1  Cool!
DetlefWillner:
Spitzenzeit🥇
1  Cool!
BeatsPerMinute:
Stark, weiter so!
1  Cool!


Donnerstag, 21. Mai

Donnerstag, 21. Mai 2020 um 06:50
eine Runde
Strecke
28:57 min
Zeit
03:57 min/ km
Pace
28:57 min
Zeit
03:57 min/ km
Pace
41 Respekt! von... Metin Basar, BeatsPerMinute, Eugen E., Boban Trifunovic, Sven Carstensen, dedmen, Vladi Vascalup, Early_bird, pirelli, DetlefWillner, Dejan Marinkovic , Justus, Jannis Beckermann, Lutz_, Yancy, FreshWaterBeach, Eastshore, Judith Anna Banck 🦄, gitane, bluesurfer, Myxin, Bananenboot, Dimplex, paul3, Pascal von Seth, Amin Khavari, Rainer Goldmann, Jan B r ü g g e n, DaniS, Jens Fahlfeder, jogger03, Bremslaeufer, chris5, Lukas Armatys, Tim Beckmann, dirk8, Reinhard Müller, Juggernaut, Oli_ver, Sönke Banck und JanH85
Mächtige Zeit! 😎✌
5  Cool!
Topfit 🏃🏻🚀👍
3  Cool!
paul3:
Mein Vater behauptet du hast 100m vorher erst angefangen 😂💪(Spaß) mega Zeit
3  Cool!
Dimplex:
Die Zeit ist das Geschenk zum Männertag 😊
1  Cool!
Bravo! ✌️👏Christian 😀 Nächstes Mal
2  Cool!
Juggernaut:
Hammer👍
3  Cool!
Danke Euch 🙋🏼‍♂️✌🏻
3  Cool!
Myxin:
Hattest es wieder eilig. 😉👍🏼👌
1  Cool!
Ja, dachte ich treffe Dich wieder auf dem Rad. 🙂🙋🏼‍♂️
1  Cool!


Donnerstag, 14. Mai

Donnerstag, 14. Mai 2020 um 07:49
eine Runde
Strecke
28:41 min
Zeit
03:55 min/ km
Pace
28:41 min
Zeit
03:55 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
37 Respekt! von... Nina Sahling 🏴‍☠️, Aga Chudzińska☢️, Mike Otte im Kampe, paul3, Runnershigh, Lukas Armatys, Richard, DetlefWillner, chriscastleman, Jordan23, Bananenboot, LoST Flitzgus, gitane, Tim Beckmann, Dimplex, Yancy, Sven Herrmann, DaniS, Jannis Beckermann, Myxin, Kay-Nikolas Meyer, Judith Anna Banck 🦄, Boban Trifunovic, BeatsPerMinute, Early_bird, dedmen, Lutz_, jogger03, Amin Khavari, JanH85, chris5, Eastshore, dirk8, Reinhard Müller, Sönke Banck, Juggernaut und Oli_ver
Christian, Herzlichen Glückwunsch zum ATH, da hat sich das Intervall-Training ja gelohnt 🍀🤠🏃🏻💪🔝
2  Cool!
chris5:
💨Glückwunsch 💪🏻
1  Cool!
JanH85:
Wow klasse Leistung. Riesen Respekt!
1  Cool!
Ganz stark run 💪🏻 herzlichen Glückwunsch 🚀😉du Rakete 🚀
3  Cool!
BOMBASTISCH! 💣💥👑
3  Cool!
Vielen Dank Euch! Es lag auch an dem schönen Wetter heute 🌞😎
5  Cool!
dedmen:
Großartig, Christian 👏🏻 Immer schnell, aber das ist mal eine echte Benchmark!! RESPEKT 💪🏻👊🏻
2  Cool!
DaniS:
Mega Lauf!! 🔝🔝🔝💥⚡️😎
1  Cool!
BeatsPerMinute:
Heftig! Respekt!
1  Cool!
Juggernaut:
Hammer, Megaklasse herzlichen Glückwunsch
1  Cool!
Oli_ver:
Herzlichen Glückwunsch zur top top top Leistung. 😎🥳🤠💪
1  Cool!
Myxin:
Super gemacht! 💥👍🏼👌🤩 Phänomenal!
1  Cool!
Eastshore:
Megastark! 💪 Gut ausgeschlafen halt 😀
2  Cool!
Stark 💪🏼🏃🏼💨 Glückwunsch zum ATH
1  Cool!
Yancy:
😳 Oooberkrass, Christian! Herzlichen Glückwunsch!!! 👍👍👍
1  Cool!
Dimplex:
Oha, was da diese Jahr noch alles kommt. 👍🏼 Glückwunsch!
1  Cool!
Jordan23:
top Leistung Christian.....
1  Cool!
DetlefWillner:
Nachträglich Congrats ! Einfach nur super !!!
1  Cool!


Donnerstag, 09. April

Donnerstag, 09. April 2020 um 06:49
eine Runde
Strecke
29:16 min
Zeit
04:00 min/ km
Pace
29:16 min
Zeit
04:00 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
40 Respekt! von... Sibylle, Boban Trifunovic, Aga Chudzińska☢️, Nina Sahling 🏴‍☠️, pirelli, Jerome Griessmeier, Benjamin Krapp, Justyna Kwiatkowska, DetlefWillner, Ironman2001, Jannis Beckermann, BeatsPerMinute, Jordan23, dedmen, Stephan Völker, gitane, Amin Khavari, Juggernaut, FreshWaterBeach, Myxin, Judith Anna Banck 🦄, Lutz_, Bananenboot, DaniS, jogger03, BERK70_2015, Richard, Alexander G., Sönke Banck, Eastshore, Early_bird, dirk8, Yancy, Lukas Armatys, Vladi Vascalup, Jan B r ü g g e n, Oli_ver, chris5, Dimplex und Reinhard Müller
Herzlichen Glückwunsch zur Jahresbestzeit Christian 🍀😃👍. Sah auch noch sehr locker aus 😎
1  Cool!
Schönen Lauf heute gerissen. 👏
1  Cool!
Dimplex:
Locker und leichtfüßig 👍🏼 Schöne Ostern Christian 👋🥂
1  Cool!
Vielen Dank Euch! ✌🏻🤛🏻 Am Morgen ist es immer klasse zu 🏃 und dann noch bei den Temperaturen 😎🌞 Schöne Ostern und bis zum nächsten Mal 😬🙋🏼‍♂️✌🏻
2  Cool!
👍👍
1  Cool!
Alexander G.:
Rakete!!!🚀
2  Cool!
Oli_ver:
Top Leistung 😎💪
1  Cool!
DaniS:
🔝🚀🎈
1  Cool!
Juggernaut:
Ganz stark super
2  Cool!
Glückwunsch 💪🏻 🏃‍♂️ ✌️
2  Cool!
dedmen:
Alter... Was für´n Speed - Großartig!
1  Cool!
BeatsPerMinute:
Schön abgeräumt
1  Cool!


Mittwoch, 25. März

Mittwoch, 25. März 2020 um 08:39
eine Runde
Strecke
29:33 min
Zeit
04:02 min/ km
Pace
29:33 min
Zeit
04:02 min/ km
Pace
30 Respekt! von... Boban Trifunovic, Justyna Kwiatkowska, BeatsPerMinute, DetlefWillner, Jannis Beckermann, Lutz_, gitane, Dejan Marinkovic , Christoph Schütz, Early_bird, Eastshore, Amin Khavari, Sönke Banck, Benjamin Krapp, dedmen, DaniS, chris5, jogger03, Judith Anna Banck 🦄, Jan B r ü g g e n, Lukas Armatys, Nina Sahling 🏴‍☠️, mabo666, dirk8, Yancy, Oli_ver, Juggernaut, Vladi Vascalup, Dimplex und Reinhard Müller
Juggernaut:
Stark
2  Cool!
💪🏻👍✌️🔝🏃
2  Cool!


Mittwoch, 18. März

Mittwoch, 18. März 2020 um 13:24
eine Runde
Strecke
29:25 min
Zeit
04:01 min/ km
Pace
29:25 min
Zeit
04:01 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
34 Respekt! von... Justyna Kwiatkowska, Jannis Beckermann, BeatsPerMinute, Nina Sahling 🏴‍☠️, DetlefWillner, Oli_ver, Benjamin Krapp, Yancy, Juggernaut, Aga Chudzińska☢️, Eastshore, Runnershigh, Lukas Armatys, chriscastleman, Richard, Tim Beckmann, Sebastian Wöstmann, chris5, Sönke Banck, gitane, Bremslaeufer, Frank 🎤🤪 Zimmermann, FreshWaterBeach, Vladi Vascalup, jogger03, dirk8, Florian Christie, DaniS, Judith Anna Banck 🦄, Amin Khavari, Dimplex, Reinhard Müller, Boban Trifunovic und Jan B r ü g g e n
🙋🏻‍♂️💪🏻👍🔝
1  Cool!
Dimplex:
Bähm... 👍🏼
1  Cool!
DaniS:
🚀💥💥💥
1  Cool!
Glückwunsch zur Jahresbestzeit 🍀😃. Wär mir fast gar nicht aufgefallen, weil Du ja ständig so gute Zeiten läufst 😎
1  Cool!
Danke Euch, war selber überrascht als ich die Runde fertig hatte. Ganz ohne Wind kann man ja auch nicht mehr erwarten. 🌬️🏃🏼‍♂️😁
3  Cool!
Ist schon Wochenende?
1  Cool!
chris5:
🌪💪🏻
1  Cool!
Die aktuelle besondere Situation sorgt überall für Lageänderungen Sönke 🤷🏼‍♂️🙆🏼‍♂️ Wenigstens ein positiver Aspekt. 👍🏻
1  Cool!
Juggernaut:
Super Glückwunsch
1  Cool!
Yancy:
Hammer, Christian! 🔨
1  Cool!
Oli_ver:
bääääm. :-)
1  Cool!


Samstag, 29. Februar

Samstag, 29. Februar 2020 um 09:59
eine Runde
Strecke
30:33 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
30:33 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
30 Respekt! von... Justyna Kwiatkowska, Nina Sahling 🏴‍☠️, Dimplex, BeatsPerMinute, Yancy, Vladi Vascalup, FreshWaterBeach, Jordan23, pirelli, Runnershigh, Christoph Schütz, Sebastian Wöstmann, Lukas Armatys, jogger03, Juggernaut, DetlefWillner, Myxin, Judith Anna Banck 🦄, Tim Beckmann, Oli_ver, dirk8, Lutz_, chris5, gitane, Reinhard Müller, DaniS, Amin Khavari, Jan B r ü g g e n, Justus und Sönke Banck
Stark 💪🏻 🏃 😀 Christian
2  Cool!
Finde ich auch! Klasse!
2  Cool!
🐌🙆🏼‍♂️🙈 Aber danke Euch ✌🏻
1  Cool!
Oli_ver:
Moin. Heute 3 mal gesehen. Das war ja gemütlich bei dir vom Tempo. 😆😆
1  Cool!
Moin, endlich mal gesehen 🙋🏼‍♂️🙂 Ja, habe mich wie im Windkanal gefühlt. 😬
1  Cool!
Uff...... du Rakete!!!! Wow💪💥😃
1  Cool!


Donnerstag, 02. Januar

Donnerstag, 02. Januar 2020 um 11:28
eine Runde
Strecke
29:32 min
Zeit
04:02 min/ km
Pace
29:32 min
Zeit
04:02 min/ km
Pace
33 Respekt! von... Alexander G., Bondirunner, Eugen E., Justyna Kwiatkowska, Jannis Beckermann, jenny185, BeatsPerMinute, chris5, Yancy, Runnershigh, Sibylle, DaniS, Nina Sahling 🏴‍☠️, Richard, Amin Khavari, Ironman2001, Dimplex, Eastshore, pirelli, AlTeu, gitane, Lukas Armatys, Justus, DetlefWillner, Juggernaut, Oli_ver, Judith Anna Banck 🦄, dirk8, jogger03, Reinhard Müller, Sönke Banck, Jan B r ü g g e n und Lutz_
Bist auch immer übertrieben mit Höchstgeschwindigkeit unterwegs.😎 Weiterhin alles Gute für 2020! 😉
2  Cool!
Danke Jan, ich hoffe 2020 fällt diesmal gut aus. 😃 Dir ebenfalls viel Erfolg beim Durchhalten 💪
2  Cool!
Juggernaut:
Große Klasse
1  Cool!
Danke Dietmar 👍🏻 Alles Gute und noch mehr Kilometer für 2020 wünsche ich Dir. 👌🏻🌞
1  Cool!
🔝 💪🏻 😎
1  Cool!
🤠Ich hoffe, dass du es das nächste Mal unter 29 Minuten schaffst💪🏻
1  Cool!
😁 Habe eine eingebaute Drosselung für ne 4er Pace 🙂😋
1  Cool!
dirk8:
Puh ha was sind das denn für heftige Zeiten 😉✌️
0  Cool!


Samstag, 28. Dezember 2019

Samstag, 28. Dezember 2019 um 10:30
eine Runde
Strecke
29:45 min
Zeit
04:03 min/ km
Pace
29:45 min
Zeit
04:03 min/ km
Pace
32 Respekt! von... Alexander G., Yancy, jenny185, Michael Hahn, BeatsPerMinute, Sibylle, Tim Beckmann, Nugatti Team, Jens Fahlfeder, Judith Anna Banck 🦄, JanH85, Michael Brügmann, jogger03, Runnershigh, Jordan23, Justus, dirk8, Juggernaut, Lutz_, Ironman2001, Lukas Armatys, Myxin, Reinhard Müller, Amin Khavari, DetlefWillner, DaniS, Oli_ver, gitane, chris5, Sönke Banck, Dimplex und Jan B r ü g g e n
💪🏻🤠🏃Stark Christian 😀
3  Cool!
Myxin:
Sorry, ich habe Dich nicht verstanden. Irgendwer hat meine Musik zu laut aufgedreht.
1  Cool!
Danke Mohammad, es war mal wieder ein toller Lauf. Ich dachte eigentlich, dass ich Dich heute noch an der Alster treffe. 🏃🏼‍♂️🤷🏼‍♂️
2  Cool!
Stefan, wollte nur wissen, ob Du schon in deiner 2. Runde warst. 😁
1  Cool!
Myxin:
Achso, ja. Das waren schon die letzten Meter. 🤜🏻🙂🙋🏼‍♂️
1  Cool!
Leider war ich heute nicht ganz fit und bin deshalb nur 5 km gelaufen🤠🏃nächstes Mal 💪🏻
2  Cool!
Juggernaut:
Super
1  Cool!
Danke Dietmar 👍🏻
1  Cool!


Donnerstag, 19. Dezember 2019

Donnerstag, 19. Dezember 2019 um 09:34
eine Runde und 1,0 km
Strecke
34:32 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
34:32 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
23 Respekt! von... jenny185, BeatsPerMinute, Justus, DetlefWillner, Jordan23, Myxin, DaniS, Dimplex, Sönke Banck, Jens Fahlfeder, chris5, dedmen, Juggernaut, Jan B r ü g g e n, dirk8, Amin Khavari, Judith Anna Banck 🦄, gitane, Reinhard Müller, Lutz_, Lukas Armatys, Yancy und JanH85
1  Cool!
💪🏻🏃👍
2  Cool!
Endlich Weihnachtsurlaub und mal wieder um die Alster 😎🤗
3  Cool!
Super 👍🏃
2  Cool!
Christian; ich habe dich garnicht an uns vorbei fliegen sehen . Aber ich wünsche dir auch eine schöne Weihnachtszeit
1  Cool!


Samstag, 30. November 2019

Samstag, 30. November 2019 um 08:48
eine Runde
Strecke
29:42 min
Zeit
04:03 min/ km
Pace
29:42 min
Zeit
04:03 min/ km
Pace
28 Respekt! von... Bremslaeufer, Yancy, dedmen, Jan B r ü g g e n, BeatsPerMinute, Judith Anna Banck 🦄, Eastshore, Jordan23, gitane, jogger03, Lukas Armatys, Sönke Banck, Oli_ver, Juggernaut, Ironman2001, Runnershigh, chris5, Justus, Jens Fahlfeder, Myxin, Amin Khavari, DetlefWillner, DaniS, Dimplex, Reinhard Müller, FreshWaterBeach, Lutz_ und dirk8
🚀💪🏻🏃‍♂️Stark
1  Cool!
Danke Mohammad ✌🏻 Leider heute verpasst. 🙆🏼‍♂️
1  Cool!
🎆🎇🔥🚀🔥🎇🎆
1  Cool!
Danke Judith, lange nicht mehr gesehen 🙆🏼‍♂️
0  Cool!
Yancy:
Hammer 🔨 mal wieder!
1  Cool!
Danke Jens! Bist Du eigentlich ab und an in Hamm unterwegs?
0  Cool!
Yancy:
Ja, meist lauf ich über den Thörls- zum Hammer Park dreh da ein paar Runden, und auf der Tartanbahn dort im Stadion bin ich auch auch gelegentlich. Wollen wir mal gemeinsam die Gegend unsicher machen? 🏃🏃
1  Cool!


Samstag, 16. November 2019

Samstag, 16. November 2019 um 08:19
eine Runde
Strecke
30:07 min
Zeit
04:07 min/ km
Pace
30:07 min
Zeit
04:07 min/ km
Pace
27 Respekt! von... BeatsPerMinute, Bremslaeufer, Ironman2001, Lea Graf, Lukas Armatys, Oli_ver, Jordan23, DetlefWillner, Sibylle, Dimplex, pirelli, Judith Anna Banck 🦄, Sönke Banck, Eastshore, chris5, Tim Beckmann, dirk8, DaniS, MJ0815, gitane, jogger03, dedmen, Amin Khavari, Runnershigh, Reinhard Müller, Jens Fahlfeder und Yancy
👍🚀🔝
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Danke Mohammad 🙂✌🏻
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Juggernaut:
Top
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Danke Dietmar, Du bist auch sehr fleißig und nichts hält Dich auf. 💪🏻👌🏻
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Samstag, 09. November 2019

Samstag, 09. November 2019 um 08:23
eine Runde
Strecke
30:02 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
30:02 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
26 Respekt! von... Justus, jenny185, BeatsPerMinute, Ironman2001, chris5, Sibylle, DaniS, jogger03, Judith Anna Banck 🦄, DetlefWillner, dedmen, Oli_ver, Jordan23, Myxin, Tim Beckmann, Reinhard Müller, Dimplex, Amin Khavari, Yancy, Juggernaut, FreshWaterBeach, gitane, Sönke Banck, Jens Fahlfeder, Lukas Armatys und Lutz_


Samstag, 02. November 2019

Samstag, 02. November 2019 um 10:50
eine Runde
Strecke
30:10 min
Zeit
04:07 min/ km
Pace
30:10 min
Zeit
04:07 min/ km
Pace
25 Respekt! von... Juggernaut, jenny185, DetlefWillner, BeatsPerMinute, Jordan23, Richard, gitane, HowQuito, Sönke Banck, Lukas Armatys, DaniS, dedmen, Frank 🎤🤪 Zimmermann, dirk8, Yancy, Runnershigh, Jens Fahlfeder, Amin Khavari, Bremslaeufer, Judith Anna Banck 🦄, Reinhard Müller, chris5, jogger03, Lutz_ und Dimplex
Das war's mit der SUB30 🏃🏼‍♂️🙆🏼‍♂️. Ich glaube ich muss Notgeschlachet werden.🙈 Die Sportfreunde vom Ruderclub Hammonia am Alsterufer wurden doch bestimmt von jemandem angeheuert, um mich daran zu hindern. 😇
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dedmen:
Das passiert, wenn Du nicht damit rechnest ;)
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Samstag, 26. Oktober 2019

Samstag, 26. Oktober 2019 um 12:55
eine Runde und 1,0 km
Strecke
33:50 min
Zeit
04:04 min/ km
Pace
33:50 min
Zeit
04:04 min/ km
Pace
21 Respekt! von... BeatsPerMinute, DetlefWillner, Ironman2001, Sönke Banck, Judith Anna Banck 🦄, Lukas Armatys, Bremslaeufer, dedmen, pirelli, Juggernaut, FreshWaterBeach, gitane, Oli_ver, Amin Khavari, Lutz_, Runnershigh, Yancy, DaniS, Reinhard Müller, Dimplex und Myxin
Um die Zeit bringt es ja gar keinen Spaß 🤐 "Geht's noch?", "Alles klar?" 🙆🏼‍♂️
4  Cool!
Myxin:
Man läuft ja auch nicht mittags am Wochenende an der Alster (außer, man will Slalomlauf trainieren). 🙅🏼‍♂️
3  Cool!
💯 Prozent Stefan, so war das und Platz machen, obwohl man aus der anderen Richtung kommt, gibt es auch nicht!😤
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Samstag, 19. Oktober 2019

Samstag, 19. Oktober 2019 um 09:06
eine Runde und 1,0 km
Strecke
33:45 min
Zeit
04:03 min/ km
Pace
33:45 min
Zeit
04:03 min/ km
Pace
24 Respekt! von... jenny185, BeatsPerMinute, Audrius Doblies, Runnershigh, DaniS, Dimplex, Sibylle, Juggernaut, Judith Anna Banck 🦄, gitane, Lukas Armatys, dedmen, Sönke Banck, Jens Fahlfeder, Tim Beckmann, Frank 🎤🤪 Zimmermann, Myxin, Oli_ver, Yancy, Amin Khavari, Reinhard Müller, dirk8, FreshWaterBeach und Lutz_
💪🏻🔝 🏃‍♂️
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Sonntag, 13. Oktober 2019

Sonntag, 13. Oktober 2019 um 08:32
eine Runde
Strecke
29:49 min
Zeit
04:04 min/ km
Pace
29:49 min
Zeit
04:04 min/ km
Pace
24 Respekt! von... BeatsPerMinute, dedmen, Amin Khavari, Dimplex, Runnershigh, DetlefWillner, MJ0815, Early_bird, FliegendeHollender, Lukas Armatys, Yancy, Juggernaut, Myxin, Oli_ver, Tim Beckmann, Reinhard Müller, dirk8, Petra Stessun, Bremslaeufer, Jens Fahlfeder, gitane, Judith Anna Banck 🦄, Sönke Banck und Lutz_
Super!!!! Wie immer!!!!🏃🏻‍♂️🌪 Dir noch einen herrlichen Sonntag🍃🍁😁🍁🍃
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Juggernaut:
Top
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Danke, Dir auch Judith 🌞
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dedmen:
😳💪🏻
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