Christian Heidenreich
ChriZzz
Altersklasse M35
Stadtteil Hamm-Nord
dabei seit Mai 2017


Statistiken
Anzahl Läufe 205
Alsterrunden 267
Distanz 2039969 m 2040,0 km
Zeit 6 Tage, 21:25:06 h
⌀-Pace 04:51 min/km
längste Streak 5 Tage
Bestzeiten
1 Runde 28:06 min
2 Runden 01:03:36 h
3 Runden 01:48:11 h
Live-Ticker

Samstag, 26. September 2020

Samstag, 26. September 2020 um 08:02
eine Runde
Strecke
28:24 min
Zeit
03:53 min/ km
Pace
28:24 min
Zeit
03:53 min/ km
Pace
47 Respekt! von... Sönke Banck 🏴‍☠️, Amin Khawari, dedmen, Reinhard Müller 🏴‍☠️, chris5, Jan Brüggen, Lukas Armatys, nina2, Leon Ralf, LenaMareike, jogger03, bluesurfer, Jens Fahlfeder, Morganit, JanH85, Oli_ver, safahre, Rennsau, Bremslaeufer, Mainspeed, Dimplex, JonasKarger, dirk8, gitane, Ironman2001, Yancy, Myxin, Juggernaut, DaniS, Tim Beckmann, Bojan Dammers, Justus, Jordan23, Lutz_, Jannis Beckermann, Eastshore, Spatzennest, Sibylle, Benjamin Krapp, Runnershigh, BeatsPerMinute, DetlefWillner, Lea Graf, jenny185, FreshWaterBeach, Alexander G.🏳️‍🌈 und Boban Trifunovic
nina2:
Super fix 👍🏻
1  Cool!
Rennsau:
Locker an uns vorbei gezogen 👍
1  Cool!
Oli_ver:
Tob speed 😎😁
1  Cool!
Super schnell wie immer 🚀 💪🏻
4  Cool!
Ein richtiger Mob war das 😎 Du lässt mir auch keine Chance Amin 😁
6  Cool!
😂 😂 Christian, Es tut mir leid, ich gebe dir nächste Woche eine Chance. 😕🤣Wenn Jannis uns eine Chance geben
10  Cool!
Raketetenfeuerwerk! 🎆🎇✨
5  Cool!
Juggernaut:
KLASSE
3  Cool!
Myxin:
Schon wieder supergut! 💪
1  Cool!
💪🏼🏃🏼💨 In alter Frische!
2  Cool!
Beeindruckende Reihe von 28-er Runden 👍🔝🚀
3  Cool!


Samstag, 19. September 2020

Samstag, 19. September 2020 um 09:27
eine Runde
Strecke
28:22 min
Zeit
03:52 min/ km
Pace
28:22 min
Zeit
03:52 min/ km
Pace
45 Respekt! von... Yancy, Ironman2001, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Oli_ver, Sven Herrmann, bluesurfer, jogger03, Rennsau, Dimplex, Myxin, Amin Khawari, FreshWaterBeach, Bremslaeufer, Jannis Beckermann, LenaMareike, chris5, Jan Göbel, Jens Fahlfeder, Morganit, Sönke Banck 🏴‍☠️, Juggernaut, Jan Brüggen, dedmen, Lutz_, Vladi Vascalup, Bina1, pirelli, Justus, safahre, gitane, Lukas Armatys, DaniS, Runnershigh, Early_bird, Euginho, Ben1728, Marc Will, Metin Basar, DetlefWillner, dirk8, Mainspeed, Boban Trifunovic, Matthias Piochatz, Spatzennest und BeatsPerMinute
👉💪🏻🚀🔝😎✋🏻Rakete
3  Cool!
Juggernaut:
Granate
3  Cool!
dedmen:
Inzwischen ja Standard, was Du da ablieferst :P Super!!
3  Cool!
Klasse 👍🏻🏃🏼
2  Cool!
Mega Sprint! 😎☝️
2  Cool!
DaniS:
Tip-🔝 Samstagsflug!! 🚀 🔥🔥🙃
5  Cool!


Samstag, 29. August 2020

Samstag, 29. August 2020 um 07:33
eine Runde
Strecke
28:06 min
Zeit
03:50 min/ km
Pace
28:06 min
Zeit
03:50 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
51 Respekt! von... jogger03, Eastshore, Oli_ver, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Rennsau, Jan Brüggen, chris5, bluesurfer, Richard, Tim Beckmann, Pascal von Seth, Mainspeed, Sönke Banck 🏴‍☠️, Amin Khawari, gitane, Morganit, Ironman2001, Jannis Beckermann, safahre, Myxin, SaskiaFischer, Bremslaeufer, Dimplex, Early_bird, Justus, Sibylle, Jens Fahlfeder, DaniS, Juggernaut, Diana B., Lukas Armatys, Lutz_, Alexander Glaubach, Yancy, JonasKarger, Runnershigh, Ben1728, nina2, dedmen, Markus Wenker, DetlefWillner, Spatzennest, BERK70_2015, rahel, Bina1, Vladi Vascalup, BeatsPerMinute, Boban Trifunovic, jenny185, FreshWaterBeach und Henry
Oli_ver:
Herzlichen Glückwunsch zum krassen ath 😎💪🏃‍♂️wenn ich irgendwann die sub30 schaffe bist du wahrscheinlich bei sub27 angekommen. 🤣🤣🤣
3  Cool!
Kommst du nur noch zu Bestzeiten ausm Bett? 😅 Überragend aufjedenfall. Dicken Glückwunsch dazu! 🎆🎈🎉🙌
3  Cool!
chris5:
😳Sensationell 👍🏻
1  Cool!
Ich weiß auch nicht, was da los ist.. Denke die Messstationen sind defekt. 🙆🏼‍♂️ Habe unterwegs noch einige freundliche Alsterläufer getroffen, dass motiviert. 👌🏻🏃🏼‍♂️💨✌🏻
4  Cool!
Eastshore:
Spektakuläre Zeit, Christian, Glückwunsch! 🔝🚀🌪
1  Cool!
Großartig Christian. 👍
1  Cool!
# 💪 @Christian Heidenreich 🤔Du hast mich gesehen, du warst motiviert und bist schneller gelaufen, damit ich nicht den ersten Platz verloren habe. 😂 🏆🏃🏃Glückwunsch👍 big like
4  Cool!
Morganit:
Du Rakete!!!! Glückwunsch!!! ✨💪✨Die 28 wackelt aber schon mächtig!!!! 💥😬🧨🚀🔥💣💥
2  Cool!
Mainspeed:
Glückwunsch!😀 Granatenmäßig in den Samstag gestartet👍🙌🎉🎉🎉!
1  Cool!
Die 28 wackelt, klasse Christian 😃👍🚀
1  Cool!
Dimplex:
Derber Typ. Schön das ich dir etwas von meine Energie abgeben konnte 😊
1  Cool!
Early_bird:
😮 wow....Glückwunsch 👍💨💨✌️weiter gehts
1  Cool!
Die Kommentare sind immer der Knaller, danke an alle! 😎 @Amin Es tut mir leid, wärst Du mal in meine Richtung gelaufen 😁 Brauche für die SUB27 deine experience 🙌😬 @Ralph War so beeindruckt, dass Du heute mal alleine unterwegs warst 🙃
6  Cool!
Justus:
Die Stadtteilwertung für Hamm-Nord kann ich für alle Zeiten abschreiben. 😅 Super Zeit! Glückwunsch. 💪🏽👍🏻😎
4  Cool!
Rennsau:
Großartig 💪
1  Cool!
Juggernaut:
Hammer, Top Christian
1  Cool!
Yancy:
Der Wahnsinn geht weiter... Megastark, Christian, allerherzlichsten Glückwunsch mal wieder. Der 28 steht echt schon der Angstschweiß auf der Stirn! 😅😅😅
2  Cool!
DaniS:
„Die Messstationen sind defekt“ 🤣🤣🤣 Genialer 🚀-Lauf mal wieder, super!!! 💥💥💥
1  Cool!
Bremslaeufer:
Dass ist schon echt abgefahren! Glückwunsch Christian!💪🏼
1  Cool!
dedmen:
mal wieder ein Zeichen gesetzt... 💪🏻
1  Cool!
DetlefWillner:
Nachträglich Congrats zur Hammerzeit !!!
1  Cool!
Stark 💪🏻😊🙏
1  Cool!


Samstag, 15. August 2020

Samstag, 15. August 2020 um 07:19
eine Runde
Strecke
28:38 min
Zeit
03:54 min/ km
Pace
28:38 min
Zeit
03:54 min/ km
Pace
44 Respekt! von... Reinhard Müller 🏴‍☠️, Eastshore, Tim Beckmann, chris5, Juggernaut, Yancy, Morganit, Sönke Banck 🏴‍☠️, Bremslaeufer, Amin Khawari, Jan Brüggen, dirk8, jogger03, Jens Fahlfeder, LenaMareike, Justus, FreshWaterBeach, gitane, JanH85, BeatsPerMinute, Oli_ver, Bina1, Lutz_, Ben1728, Jannis Beckermann, Ironman2001, safahre, Dimplex, Myxin, Metin Basar, Runnershigh, FliegendeHollender, DaniS, Jordan23, Richard, Sven Herrmann, DetlefWillner, Lukas Armatys, dedmen, Alexander G.🏳️‍🌈, Rennsau, Steckel, Spatzennest und Boban Trifunovic
💪🏻🚀1️⃣👌
3  Cool!
Oli_ver:
Top Zeit. Das könnte locker mal ein Marathon unter 3h werden.
2  Cool!
Yancy:
Das mein ich aber auch, wenn er denn mal länger laufen würde... 😅 Echt top mal wieder, Christian! 💪👍👏
2  Cool!
Wow wow wow
1  Cool!
Könnte sein Oli, aber dafür haben wir hier andere Spezialisten 😁👍 Danke Euch und genießt das Wochenende ✌️
5  Cool!
Klasse 🍀🏃🏼💨
1  Cool!
DaniS:
The show goes on ... ✨🥳✨ Mal wieder um den Teich gewhoosht .. 💥💥💥🔥🔥🔥👏
2  Cool!


Samstag, 08. August 2020

Samstag, 08. August 2020 um 07:31
eine Runde
Strecke
28:12 min
Zeit
03:51 min/ km
Pace
28:12 min
Zeit
03:51 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
48 Respekt! von... Sönke Banck 🏴‍☠️, Reinhard Müller 🏴‍☠️, JanH85, Oli_ver, Morganit, Ironman2001, Eastshore, Tim Beckmann, Jannis Beckermann, Juggernaut, Bina1, Amin Khawari, DetlefWillner, Metin Basar, Martin1001, Jan Brüggen, DaniS, udokk, Jens Fahlfeder, Sibylle, FreshWaterBeach, Myxin, jogger03, dirk8, gitane, nina2, Brazzo, chris5, Diana B., Lutz_, Lukas Armatys, Richard, Early_bird, Sven Herrmann, Justus, BeatsPerMinute, Yancy, Steve Ruholl, Bremslaeufer, Vladi Vascalup, Jordan23, Aga Chudzińska☢️, dedmen, Steckel, StaryTygrys, Alexander G.🏳️‍🌈, Rennsau und Sven Carstensen
Morganit:
Herzlichen Glückwunsch lieber Christian ✨😃🥂 Das ist ja der Hammer und ne wirklich tolle Steigerung 🎊👌😅☀️🎊
2  Cool!
🔝💪🏼🏃🏼💨 Glückwunsch zum ATH!
1  Cool!
Juggernaut:
Hammer 🔨
1  Cool!
Gesehen 👍😉sieht schnell aus 🚀 Glückwunsch zum neuen Rekord 💪🏻👍
3  Cool!
Oli_ver:
Herzlichen Glückwunsch zum ath. Wieder bleibt uns nur das staunen. 😎🥳🤠💪
1  Cool!
DetlefWillner:
Einsame Spitze. Super und mal schauen was da noch kommt !!!
1  Cool!
Eastshore:
Glückwunsch zur Megazeit, Christian ! 🔝💪
2  Cool!
Bombastisch! Fabelhaft die neue Bestzeit gemeistert! 😉
2  Cool!
DaniS:
Wusste ich es doch — es wird eine Serie. 🙂🙃 Grandioser Lauf!! 🚀💥💥💥🔝 🥳 Bin gespannt auf den nächsten Teil ...
2  Cool!
JanH85:
Sehr geil, Christian! Glückwunsch
1  Cool!
Myxin:
Fabelhaft! 🏆💪 Dabei sieht das bei Dir immer so leicht und geschmeidig aus. 😁
2  Cool!
jogger03:
Glückwunsch zum ATH und das bei dem Wetter
1  Cool!
Daaaankeeschön für die super netten Kommentare. 😊 War eigentlich gar nicht beabsichtigt, aber lief ganz gut trotz der Luft und hatte auch richtig Lust auf die Alsterrunde. 😁🏃🏼‍♂️💨 Habt ein schönes Wochenende 🌞🙋🏼‍♂️
7  Cool!
Klasse Leistung Christian, Herzlichen Glückwunsch 🍀😃🔝💪🚀
2  Cool!
Aua. Glückwunsch Christian 👍
1  Cool!
chris5:
Unfassbar 😳 Glückwunsch
1  Cool!
Richard:
Sehr stark. Steigende Temperaturen scheinen zu wirken. Ganz nach Franziska van Almsik: „Je schneller man in Ziel ist, desto schneller ist die Qual vorbei.“ 💪👍🙋‍♂️
2  Cool!
BeatsPerMinute:
Super, immer weiter so ;)
1  Cool!
Yancy:
Aaaaalter, was war das denn!? Herzlichen Glückwunsch, das ist ja unfassbar! ☀️💪
1  Cool!
Bremslaeufer:
Eine irre Zeit! Glückwunsch Christian!💪🏼👏🏼👏🏼
1  Cool!
dedmen:
Super!!!
1  Cool!
Rennsau:
Großes Kino 💪
1  Cool!


Samstag, 01. August 2020

Samstag, 01. August 2020 um 08:18
eine Runde
Strecke
28:37 min
Zeit
03:54 min/ km
Pace
28:37 min
Zeit
03:54 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
45 Respekt! von... Amin Khawari, Juggernaut, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Tim Beckmann, Sönke Banck 🏴‍☠️, Jens Fahlfeder, Aga Chudzińska☢️, Lutz_, Euginho, Mainspeed, bluesurfer, gitane, Stephan Völker, Vladi Vascalup, jogger03, Marius Borchert 🦭, Bremslaeufer, Dimplex, Jan Brüggen, Myxin, Bananenboot, Morganit, Eastshore, Ironman2001, Jannis Beckermann, Lukas Armatys, JanH85, Metin Basar, Diana B., Runnershigh, Oli_ver, Early_bird, DaniS, DetlefWillner, Sven Herrmann, chris5, Richard, nina2, Yancy, LenaMareike, Bina1, StaryTygrys, BeatsPerMinute, dedmen und Rennsau
Euginho:
Sah auch sehr flott und elegant aus!!! Glückwunsch
2  Cool!
Eine starke und schnelle Runde großartig👏🚀💪🏻✌️
2  Cool!
Christian, ich kenn das. Ich hab ja mal mein ATH um 8/100 Sekunden verbessert. Aber mit der Steigerung um EINE HUNDERTSTEL SEKUNDE hast Du natürlich den Vogel abgeschossen 🤣🤣🤣. Echte Präzisionsarbeit 👍, klasse Zeit 🚀
5  Cool!
bluesurfer:
Yeaaah 😀👏👍💪☀️
1  Cool!
Vielen Dank Euch 😎 Ich habe gar nicht auf die Uhr geschaut.. Erst am Ende dachte ich, ich wäre etwas langsamer als beim letzten Mal.. 😆 War doch sehr überrascht, als ich dann mit der selben Zeit nen ATH hatte 🙄😱😁🤷‍♂️ Scheinbar zählte wirklich das letzte Zehntel.. 🤣 Die 1 Sekunde wäre heute noch drin gewesen 🏃💨😀 @Eugen Welche Ecke an der Alster war es denn? Ich habe Dich noch nie gesehen oder bemerkt? 🤔
5  Cool!
@Reinhard Es sind wohl 28:37,48min im Vergleich zu heute 28:37,46min 🤣
5  Cool!
Bremslaeufer:
Sehr sehr stark Christian!💪🏼👏🏼
1  Cool!
Dimplex:
Bei diesen Zeiten wird mir immer ganz schwindelig. Sehr geil Christian 👍🏼
1  Cool!
Hier geht die ATH Post ab! Glückwunsch auch! 😃
4  Cool!
Eastshore:
Da stimmt die Form, würde ich sagen 🔛 Glückwunsch zur erneuten Bestzeit, Christian! 🎯👍
3  Cool!
Juggernaut:
Bärenstark, Glückwunsch Christian
2  Cool!
JanH85:
Wahnsinn, Christian! Glückwunsch. Du bist zwar leider nur noch selten an der Alster, dann aber immer mit Karacho💪
2  Cool!
👍🏻🏃🏼💨 Heute ist ATH-Time! Und das bei dem Wetter ☀️🔥🏝Glückwunsch 🍀
2  Cool!
DaniS:
Wird das eine Serie? 😉 Mal wieder ein Top-Lauf, klasse!! 💥💥💥🎈
1  Cool!
DetlefWillner:
Christian, wieder Klasse Zeit. Absolut beeindruckend. Congrats 👍👍👍
1  Cool!
Danke für die netten Kommentare von Euch 👍🏻✌🏻🌞😁
4  Cool!
chris5:
Glückwunsch 💪🏻
1  Cool!
Yancy:
Mega gut, Christian! Glückwunsch! 💪
1  Cool!
BeatsPerMinute:
Krass! Starke Entwicklung... 💪🏻
1  Cool!


Samstag, 04. Juli 2020

Samstag, 04. Juli 2020 um 07:29
eine Runde
Strecke
28:37 min
Zeit
03:54 min/ km
Pace
28:37 min
Zeit
03:54 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
48 Respekt! von... Reinhard Müller 🏴‍☠️, dirk8, chris5, bluesurfer, DetlefWillner, Ironman2001, Oli_ver, Lutz_, Tim Beckmann, LenaMareike, Jannis Beckermann, Sven Herrmann, Alexander G.🏳️‍🌈, jogger03, Amin Khawari, Morganit, Dimplex, Sönke Banck 🏴‍☠️, Jan Brüggen, Justus, Kay-Nikolas Meyer, Early_bird, Bananenboot, Bremslaeufer, dedmen, Myxin, DaniS, gitane, Mainspeed, Vladi Vascalup, Runnershigh, Juggernaut, Jaspar Christiansen, Lukas Armatys, Michael Hahn, Eastshore, Richard, pirelli, Yancy, BeatsPerMinute, BERK70_2015, Aga Chudzińska☢️, nina2, jenny185, Metin Basar, Henning Kirchberg, Steve Ruholl und Bina1
🤔🙄👍🚀🚀🚀🎉😉🏃‍♂️💪🏻Christian 😀 Glückwunsch 💪🏻
2  Cool!
Dimplex:
Echt Mega 👍🏼
1  Cool!
Morganit:
Huuuuuiiih 🤖🌪🌪🌪🌪🌪⚡⚡⚡ Glückwunsch!!!! 🎈👏😄🎈
1  Cool!
Herzlichen Glückwunsch Christian 😃🙌🍀🔝🚀
1  Cool!
bluesurfer:
Krasses Ding! Spitze Christian 🙌👍😀💪
1  Cool!
Danke Euch 🙂🤗 Hätte ich gar nicht erwartet bei den heutigen Bedingungen 🤭🌦🌬🤷🏼‍♂️
5  Cool!
Wunderbar nen neuen ATH gezogen! Mega gut gemacht! 😎
1  Cool!
DetlefWillner:
Bin beeindruckt. Super Zeit. Congrats !!!
1  Cool!
dedmen:
Hervorragend 💪🏻‼️ Super Leistung, Christian 👍🏻🏃🏼‍♂️💨🚀⚡️😄👊🏻
1  Cool!
Aua. 💪💪💪
1  Cool!
DaniS:
Wow ... Was für ein Lauf ... 🔥🔥🔥 Mega! 🚀Glückwunsch!! 🙂🎈
1  Cool!
Oli_ver:
Herzlichen Glückwunsch zum ath du Rakete 😁😎🥳
1  Cool!
Juggernaut:
phantastisch Christian
1  Cool!
Eastshore:
Starke Zeit, Christian, Glückwunsch zum ATH! 💪🏃🌪🔝🚀
1  Cool!
chris5:
Rakete 🚀 Glückwunsch
1  Cool!
👍🏻 Klasse! Glückwunsch 🍀 zum ATH 🏃🏼💨⏱
1  Cool!
Yancy:
🤩 Waaahn-sinn, Christian!!! Mal eben das auch vorher schon oberkrasse ATH um knapp vier Sekunden gedrückt... Du näherst Dich der 28:30-Alsterrunde! 💪💪💪
1  Cool!
BeatsPerMinute:
Stark! Eine phänomenale Leistungen! 🦸
1  Cool!
👏🏻
1  Cool!


Samstag, 06. Juni 2020

Samstag, 06. Juni 2020 um 06:52
eine Runde
Strecke
28:58 min
Zeit
03:57 min/ km
Pace
28:58 min
Zeit
03:57 min/ km
Pace
47 Respekt! von... Jannis Beckermann, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Dimplex, Morganit, Oli_ver, Juggernaut, Sven Herrmann, Tim Beckmann, FliegendeHollender, Sönke Banck 🏴‍☠️, Lutz_, Ironman2001, Amin Khawari, Eastshore, Jens Fahlfeder, gitane, dirk8, Aga Chudzińska☢️, DetlefWillner, bluesurfer, FreshWaterBeach, Myxin, Jan Brüggen, jogger03, Early_bird, Bremslaeufer, DaniS, Boban Trifunovic, Marco, Oha, JanH85, chris5, Vladi Vascalup, Dejan Marinkovic , Justus, dedmen, Bananenboot, Mainspeed, Carolin Stolzer, Henry, Runnershigh, nina2, Yancy, Benjamin Krapp, BeatsPerMinute, StaryTygrys und Michael Hahn
Dimplex:
Sehr stark Christian 👍🏼
1  Cool!
Oli_ver:
Sehr krass und gesehen 😎🥳🤠
1  Cool!
Hej Chris 😃, anfangs lief ich ja vor Dir, dann bin ich beim Red Dog außen rum, Du aber nicht, und so hab ich Dich bei der nächsten Station auf einmal vor mir gesehen. In der Folge war ich bemüht, wenigstens noch den Sichtkontakt zu halten. Hat mich gefreut, Dich mal wieder zu sehen, aber ich hätte Dich gerne noch etwas länger gesehen 🤣
5  Cool!
Starke Runde 👍🏻🏃🏼💨🥇
2  Cool!
Danke Euch 👍🏻🙋🏼‍♂️Es hat viel Spaß gemacht heute Morgen 🙂 Oh Reinhard, das war was... Habe Dich noch Langenzugbrücke runterlaufen sehen und als ich um die Kurve kam warst Du auf einmal weg.. Dachte noch gibt es hier Geheimgänge wie bei Mario damals 😁🤭🤔 Auf einmal habe ich Dich wieder vor mir am Red Dog außerhalb laufen sehen. Dann nicht mehr 🙈
4  Cool!
Das Stück nach der Langenzugbrücke bin ich Straße gelaufen. Wollte nach der Kurve wieder auf den Wanderweg wechseln, aber der war heute so zugeparkt, dass ich erst auf der Brücke wieder rüber kam 🙈
3  Cool!
😀👋🌪️🏃‍♂️Stark 💪🏻
4  Cool!
Eastshore:
So früh so fix, wow !Tolle Zeit!!🚀
4  Cool!
bluesurfer:
Sehr schön 👍🙌😀💪
1  Cool!
Rakete 🚀 💪🏻 😀
3  Cool!
Bombastischer Lauf! 💣💥
5  Cool!
Super in Form 💪
2  Cool!
DaniS:
Wh💥💥💥sh... 😶🗯.... 🆒🔝🎈
3  Cool!
Juggernaut:
grosse Klasse
2  Cool!
dedmen:
Mal wieder (wie so häufig 😅) Super !🚀
1  Cool!
Danke 😁👍🏻✌🏻
2  Cool!
nina2:
Mega fix 👍🏻👍🏻
1  Cool!
DetlefWillner:
Spitzenzeit🥇
1  Cool!
BeatsPerMinute:
Stark, weiter so!
1  Cool!


Donnerstag, 21. Mai 2020

Donnerstag, 21. Mai 2020 um 06:50
eine Runde
Strecke
28:57 min
Zeit
03:57 min/ km
Pace
28:57 min
Zeit
03:57 min/ km
Pace
41 Respekt! von... JanH85, Sönke Banck 🏴‍☠️, Oli_ver, Juggernaut, Reinhard Müller 🏴‍☠️, dirk8, Tim Beckmann, Lukas Armatys, chris5, Bremslaeufer, jogger03, Jens Fahlfeder, DaniS, Jan Brüggen, Rainer Goldmann, Amin Khawari, Pascal von Seth, paul3, Dimplex, Bananenboot, Myxin, bluesurfer, gitane, Morganit, Eastshore, FreshWaterBeach, Yancy, Lutz_, Jannis Beckermann, Justus, Dejan Marinkovic , DetlefWillner, pirelli, Early_bird, Vladi Vascalup, dedmen, Sven Carstensen, Boban Trifunovic, Euginho, BeatsPerMinute und Metin Basar
Mächtige Zeit! 😎✌
5  Cool!
Topfit 🏃🏻🚀👍
3  Cool!
paul3:
Mein Vater behauptet du hast 100m vorher erst angefangen 😂💪(Spaß) mega Zeit
3  Cool!
Dimplex:
Die Zeit ist das Geschenk zum Männertag 😊
1  Cool!
Bravo! ✌️👏Christian 😀 Nächstes Mal
2  Cool!
Juggernaut:
Hammer👍
3  Cool!
Danke Euch 🙋🏼‍♂️✌🏻
3  Cool!
Myxin:
Hattest es wieder eilig. 😉👍🏼👌
1  Cool!
Ja, dachte ich treffe Dich wieder auf dem Rad. 🙂🙋🏼‍♂️
1  Cool!


Donnerstag, 14. Mai 2020

Donnerstag, 14. Mai 2020 um 07:49
eine Runde
Strecke
28:41 min
Zeit
03:55 min/ km
Pace
28:41 min
Zeit
03:55 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
37 Respekt! von... Oli_ver, Juggernaut, Sönke Banck 🏴‍☠️, Reinhard Müller 🏴‍☠️, dirk8, Eastshore, chris5, JanH85, Amin Khawari, jogger03, Lutz_, dedmen, Early_bird, BeatsPerMinute, Boban Trifunovic, Morganit, Kay-Nikolas Meyer, Myxin, Jannis Beckermann, DaniS, Sven Herrmann, Yancy, Dimplex, Tim Beckmann, gitane, LoST Flitzgus, Bananenboot, Jordan23, chriscastleman, DetlefWillner, Richard, Lukas Armatys, Runnershigh, paul3, Mike Otte im Kampe, Aga Chudzińska☢️ und nina2
Christian, Herzlichen Glückwunsch zum ATH, da hat sich das Intervall-Training ja gelohnt 🍀🤠🏃🏻💪🔝
2  Cool!
chris5:
💨Glückwunsch 💪🏻
1  Cool!
JanH85:
Wow klasse Leistung. Riesen Respekt!
1  Cool!
Ganz stark run 💪🏻 herzlichen Glückwunsch 🚀😉du Rakete 🚀
3  Cool!
BOMBASTISCH! 💣💥👑
3  Cool!
Vielen Dank Euch! Es lag auch an dem schönen Wetter heute 🌞😎
5  Cool!
dedmen:
Großartig, Christian 👏🏻 Immer schnell, aber das ist mal eine echte Benchmark!! RESPEKT 💪🏻👊🏻
2  Cool!
DaniS:
Mega Lauf!! 🔝🔝🔝💥⚡️😎
1  Cool!
BeatsPerMinute:
Heftig! Respekt!
1  Cool!
Juggernaut:
Hammer, Megaklasse herzlichen Glückwunsch
1  Cool!
Oli_ver:
Herzlichen Glückwunsch zur top top top Leistung. 😎🥳🤠💪
1  Cool!
Myxin:
Super gemacht! 💥👍🏼👌🤩 Phänomenal!
1  Cool!
Eastshore:
Megastark! 💪 Gut ausgeschlafen halt 😀
2  Cool!
Stark 💪🏼🏃🏼💨 Glückwunsch zum ATH
1  Cool!
Yancy:
😳 Oooberkrass, Christian! Herzlichen Glückwunsch!!! 👍👍👍
1  Cool!
Dimplex:
Oha, was da diese Jahr noch alles kommt. 👍🏼 Glückwunsch!
1  Cool!
Jordan23:
top Leistung Christian.....
1  Cool!
DetlefWillner:
Nachträglich Congrats ! Einfach nur super !!!
1  Cool!


Donnerstag, 09. April 2020

Donnerstag, 09. April 2020 um 06:49
eine Runde
Strecke
29:16 min
Zeit
04:00 min/ km
Pace
29:16 min
Zeit
04:00 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
40 Respekt! von... Reinhard Müller 🏴‍☠️, Dimplex, chris5, Oli_ver, Jan Brüggen, Vladi Vascalup, Lukas Armatys, Yancy, dirk8, Early_bird, Eastshore, Sönke Banck 🏴‍☠️, Alexander G.🏳️‍🌈, Richard, BERK70_2015, jogger03, DaniS, Bananenboot, Lutz_, Morganit, Myxin, FreshWaterBeach, Juggernaut, Amin Khawari, gitane, Stephan Völker, dedmen, Jordan23, BeatsPerMinute, Jannis Beckermann, Ironman2001, DetlefWillner, Justyna Kwiatkowska, Benjamin Krapp, Jerome Griessmeier, pirelli, nina2, Aga Chudzińska☢️, Boban Trifunovic und Sibylle
Herzlichen Glückwunsch zur Jahresbestzeit Christian 🍀😃👍. Sah auch noch sehr locker aus 😎
1  Cool!
Schönen Lauf heute gerissen. 👏
1  Cool!
Dimplex:
Locker und leichtfüßig 👍🏼 Schöne Ostern Christian 👋🥂
1  Cool!
Vielen Dank Euch! ✌🏻🤛🏻 Am Morgen ist es immer klasse zu 🏃 und dann noch bei den Temperaturen 😎🌞 Schöne Ostern und bis zum nächsten Mal 😬🙋🏼‍♂️✌🏻
2  Cool!
1  Cool!
Alexander G.🏳️‍🌈:
Rakete!!!🚀
2  Cool!
Oli_ver:
Top Leistung 😎💪
1  Cool!
DaniS:
🔝🚀🎈
1  Cool!
Juggernaut:
Ganz stark super
2  Cool!
Glückwunsch 💪🏻 🏃‍♂️ ✌️
2  Cool!
dedmen:
Alter... Was für´n Speed - Großartig!
1  Cool!
BeatsPerMinute:
Schön abgeräumt
1  Cool!


Mittwoch, 25. März 2020

Mittwoch, 25. März 2020 um 08:39
eine Runde
Strecke
29:33 min
Zeit
04:02 min/ km
Pace
29:33 min
Zeit
04:02 min/ km
Pace
30 Respekt! von... Reinhard Müller 🏴‍☠️, Dimplex, Vladi Vascalup, Juggernaut, Oli_ver, Yancy, dirk8, mabo666, nina2, Lukas Armatys, Jan Brüggen, Morganit, jogger03, chris5, DaniS, dedmen, Benjamin Krapp, Sönke Banck 🏴‍☠️, Amin Khawari, Eastshore, Early_bird, Christoph Schütz, Dejan Marinkovic , gitane, Lutz_, Jannis Beckermann, DetlefWillner, BeatsPerMinute, Justyna Kwiatkowska und Boban Trifunovic
Juggernaut:
Stark
2  Cool!
💪🏻👍✌️🔝🏃
2  Cool!


Mittwoch, 18. März 2020

Mittwoch, 18. März 2020 um 13:24
eine Runde
Strecke
29:25 min
Zeit
04:01 min/ km
Pace
29:25 min
Zeit
04:01 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
34 Respekt! von... Jan Brüggen, Boban Trifunovic, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Dimplex, Amin Khawari, Morganit, DaniS, Florian Christie, dirk8, jogger03, Vladi Vascalup, FreshWaterBeach, Frank Zimmermann, Bremslaeufer, gitane, Sönke Banck 🏴‍☠️, chris5, Sebastian Wöstmann, Tim Beckmann, Richard, chriscastleman, Lukas Armatys, Runnershigh, Eastshore, Aga Chudzińska☢️, Juggernaut, Yancy, Benjamin Krapp, Oli_ver, DetlefWillner, nina2, BeatsPerMinute, Jannis Beckermann und Justyna Kwiatkowska
🙋🏻‍♂️💪🏻👍🔝
1  Cool!
Dimplex:
Bähm... 👍🏼
1  Cool!
DaniS:
🚀💥💥💥
1  Cool!
Glückwunsch zur Jahresbestzeit 🍀😃. Wär mir fast gar nicht aufgefallen, weil Du ja ständig so gute Zeiten läufst 😎
1  Cool!
Danke Euch, war selber überrascht als ich die Runde fertig hatte. Ganz ohne Wind kann man ja auch nicht mehr erwarten. 🌬️🏃🏼‍♂️😁
3  Cool!
Ist schon Wochenende?
1  Cool!
chris5:
🌪💪🏻
1  Cool!
Die aktuelle besondere Situation sorgt überall für Lageänderungen Sönke 🤷🏼‍♂️🙆🏼‍♂️ Wenigstens ein positiver Aspekt. 👍🏻
1  Cool!
Juggernaut:
Super Glückwunsch
1  Cool!
Yancy:
Hammer, Christian! 🔨
1  Cool!
Oli_ver:
bääääm. :-)
1  Cool!


Samstag, 29. Februar 2020

Samstag, 29. Februar 2020 um 09:59
eine Runde
Strecke
30:33 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
30:33 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
30 Respekt! von... Sönke Banck 🏴‍☠️, Justus, Jan Brüggen, Amin Khawari, DaniS, Reinhard Müller 🏴‍☠️, gitane, chris5, Lutz_, dirk8, Oli_ver, Tim Beckmann, Morganit, Myxin, DetlefWillner, Juggernaut, jogger03, Lukas Armatys, Sebastian Wöstmann, Christoph Schütz, Runnershigh, pirelli, Jordan23, FreshWaterBeach, Vladi Vascalup, Yancy, BeatsPerMinute, Dimplex, nina2 und Justyna Kwiatkowska
Stark 💪🏻 🏃 😀 Christian
2  Cool!
Finde ich auch! Klasse!
2  Cool!
🐌🙆🏼‍♂️🙈 Aber danke Euch ✌🏻
1  Cool!
Oli_ver:
Moin. Heute 3 mal gesehen. Das war ja gemütlich bei dir vom Tempo. 😆😆
1  Cool!
Moin, endlich mal gesehen 🙋🏼‍♂️🙂 Ja, habe mich wie im Windkanal gefühlt. 😬
1  Cool!
Morganit:
Uff...... du Rakete!!!! Wow💪💥😃
1  Cool!


Donnerstag, 02. Januar 2020

Donnerstag, 02. Januar 2020 um 11:28
eine Runde
Strecke
29:32 min
Zeit
04:02 min/ km
Pace
29:32 min
Zeit
04:02 min/ km
Pace
33 Respekt! von... Lutz_, Jan Brüggen, Sönke Banck 🏴‍☠️, Reinhard Müller 🏴‍☠️, jogger03, dirk8, Morganit, Oli_ver, Juggernaut, DetlefWillner, Justus, Lukas Armatys, gitane, AlTeu, pirelli, Eastshore, Dimplex, Ironman2001, Amin Khawari, Richard, nina2, DaniS, Sibylle, Runnershigh, Yancy, chris5, BeatsPerMinute, jenny185, Jannis Beckermann, Justyna Kwiatkowska, Euginho, Bondirunner und Alexander G.🏳️‍🌈
Bist auch immer übertrieben mit Höchstgeschwindigkeit unterwegs.😎 Weiterhin alles Gute für 2020! 😉
2  Cool!
Danke Jan, ich hoffe 2020 fällt diesmal gut aus. 😃 Dir ebenfalls viel Erfolg beim Durchhalten 💪
2  Cool!
Juggernaut:
Große Klasse
1  Cool!
Danke Dietmar 👍🏻 Alles Gute und noch mehr Kilometer für 2020 wünsche ich Dir. 👌🏻🌞
1  Cool!
🔝 💪🏻 😎
1  Cool!
🤠Ich hoffe, dass du es das nächste Mal unter 29 Minuten schaffst💪🏻
1  Cool!
😁 Habe eine eingebaute Drosselung für ne 4er Pace 🙂😋
1  Cool!
dirk8:
Puh ha was sind das denn für heftige Zeiten 😉✌️
0  Cool!


Samstag, 28. Dezember 2019

Samstag, 28. Dezember 2019 um 10:30
eine Runde
Strecke
29:45 min
Zeit
04:03 min/ km
Pace
29:45 min
Zeit
04:03 min/ km
Pace
32 Respekt! von... Jan Brüggen, Dimplex, Sönke Banck 🏴‍☠️, chris5, gitane, Oli_ver, DaniS, DetlefWillner, Amin Khawari, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Myxin, Lukas Armatys, Ironman2001, Lutz_, Juggernaut, dirk8, Justus, Jordan23, Runnershigh, jogger03, Michael Brügmann, JanH85, Morganit, Jens Fahlfeder, Nugatti Team, Tim Beckmann, Sibylle, BeatsPerMinute, Michael Hahn, jenny185, Yancy und Alexander G.🏳️‍🌈
💪🏻🤠🏃Stark Christian 😀
3  Cool!
Myxin:
Sorry, ich habe Dich nicht verstanden. Irgendwer hat meine Musik zu laut aufgedreht.
1  Cool!
Danke Mohammad, es war mal wieder ein toller Lauf. Ich dachte eigentlich, dass ich Dich heute noch an der Alster treffe. 🏃🏼‍♂️🤷🏼‍♂️
2  Cool!
Stefan, wollte nur wissen, ob Du schon in deiner 2. Runde warst. 😁
1  Cool!
Myxin:
Achso, ja. Das waren schon die letzten Meter. 🤜🏻🙂🙋🏼‍♂️
1  Cool!
Leider war ich heute nicht ganz fit und bin deshalb nur 5 km gelaufen🤠🏃nächstes Mal 💪🏻
2  Cool!
Juggernaut:
Super
1  Cool!
Danke Dietmar 👍🏻
1  Cool!


Donnerstag, 19. Dezember 2019

Donnerstag, 19. Dezember 2019 um 09:34
eine Runde und 1,0 km
Strecke
34:32 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
34:32 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
23 Respekt! von... JanH85, Yancy, Lukas Armatys, Lutz_, Reinhard Müller 🏴‍☠️, gitane, Morganit, Amin Khawari, dirk8, Jan Brüggen, Juggernaut, dedmen, chris5, Jens Fahlfeder, Sönke Banck 🏴‍☠️, Dimplex, DaniS, Myxin, Jordan23, DetlefWillner, Justus, BeatsPerMinute und jenny185
Morganit:
👋😃
1  Cool!
💪🏻🏃👍
2  Cool!
Endlich Weihnachtsurlaub und mal wieder um die Alster 😎🤗
3  Cool!
Super 👍🏃
2  Cool!
Christian; ich habe dich garnicht an uns vorbei fliegen sehen . Aber ich wünsche dir auch eine schöne Weihnachtszeit
1  Cool!


Samstag, 30. November 2019

Samstag, 30. November 2019 um 08:48
eine Runde
Strecke
29:42 min
Zeit
04:03 min/ km
Pace
29:42 min
Zeit
04:03 min/ km
Pace
28 Respekt! von... dirk8, Lutz_, FreshWaterBeach, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Dimplex, DaniS, DetlefWillner, Amin Khawari, Myxin, Jens Fahlfeder, Justus, chris5, Runnershigh, Ironman2001, Juggernaut, Oli_ver, Sönke Banck 🏴‍☠️, Lukas Armatys, jogger03, gitane, Jordan23, Eastshore, Morganit, BeatsPerMinute, Jan Brüggen, dedmen, Yancy und Bremslaeufer
🚀💪🏻🏃‍♂️Stark
1  Cool!
Danke Mohammad ✌🏻 Leider heute verpasst. 🙆🏼‍♂️
1  Cool!
Morganit:
🎆🎇🔥🚀🔥🎇🎆
1  Cool!
Danke Judith, lange nicht mehr gesehen 🙆🏼‍♂️
0  Cool!
Yancy:
Hammer 🔨 mal wieder!
1  Cool!
Danke Jens! Bist Du eigentlich ab und an in Hamm unterwegs?
0  Cool!
Yancy:
Ja, meist lauf ich über den Thörls- zum Hammer Park dreh da ein paar Runden, und auf der Tartanbahn dort im Stadion bin ich auch auch gelegentlich. Wollen wir mal gemeinsam die Gegend unsicher machen? 🏃🏃
1  Cool!


Samstag, 16. November 2019

Samstag, 16. November 2019 um 08:19
eine Runde
Strecke
30:07 min
Zeit
04:07 min/ km
Pace
30:07 min
Zeit
04:07 min/ km
Pace
27 Respekt! von... Yancy, Jens Fahlfeder, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Runnershigh, Amin Khawari, dedmen, jogger03, gitane, MJ0815, DaniS, dirk8, Tim Beckmann, chris5, Eastshore, Sönke Banck 🏴‍☠️, Morganit, pirelli, Dimplex, Sibylle, DetlefWillner, Jordan23, Oli_ver, Lukas Armatys, Lea Graf, Ironman2001, Bremslaeufer und BeatsPerMinute
👍🚀🔝
1  Cool!
Danke Mohammad 🙂✌🏻
1  Cool!
Juggernaut:
Top
1  Cool!
Danke Dietmar, Du bist auch sehr fleißig und nichts hält Dich auf. 💪🏻👌🏻
0  Cool!


Samstag, 09. November 2019

Samstag, 09. November 2019 um 08:23
eine Runde
Strecke
30:02 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
30:02 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
26 Respekt! von... Lutz_, Lukas Armatys, Jens Fahlfeder, Sönke Banck 🏴‍☠️, gitane, FreshWaterBeach, Juggernaut, Yancy, Amin Khawari, Dimplex, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Tim Beckmann, Myxin, Jordan23, Oli_ver, dedmen, DetlefWillner, Morganit, jogger03, DaniS, Sibylle, chris5, Ironman2001, BeatsPerMinute, jenny185 und Justus