Thomas Ibs
ThomasIbs
Altersklasse M50
Stadtteil Lohbrügge
dabei seit Juli 2013

Immer schön geschmeidig bleiben ..


Laufprofil
90 Trainingseinheiten, 111 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 823 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,1 km
Tempo: 04:33 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:15 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 14. August 2013 in 29:21 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 27. Februar

Mittwoch, 27. Februar 2019 um 12:33
eine Runde
Strecke
34:07 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
34:07 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 25. Februar

Montag, 25. Februar 2019 um 13:39
eine Runde
Strecke
34:33 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:33 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 18. Februar

Montag, 18. Februar 2019 um 12:27
eine Runde
Strecke
34:02 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
34:02 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Freitag, 15. Februar

Freitag, 15. Februar 2019 um 14:02
eine Runde
Strecke
37:32 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:32 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... Tim Beckmann und Metin Basar


Donnerstag, 14. Februar

Donnerstag, 14. Februar 2019 um 13:01
eine Runde
Strecke
34:36 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:36 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 11. Februar

Montag, 11. Februar 2019 um 13:50
eine Runde
Strecke
32:35 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:35 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Benjamin Neske, ralfletics, Richard, Lukas Armatys und Hoda666


Donnerstag, 31. Januar

Donnerstag, 31. Januar 2019 um 13:35
eine Runde
Strecke
33:45 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:45 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... chunky_monkey und Hoda666


Donnerstag, 03. Januar

Donnerstag, 03. Januar 2019 um 14:58
eine Runde
Strecke
33:47 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:47 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Frank Zimmermann und AlTeu


Donnerstag, 13. Dezember 2018

Donnerstag, 13. Dezember 2018 um 12:42
eine Runde
Strecke
38:19 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:19 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 11. Dezember 2018

Dienstag, 11. Dezember 2018 um 12:50
eine Runde
Strecke
34:10 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:10 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 07. November 2018

Mittwoch, 07. November 2018 um 13:01
eine Runde
Strecke
31:53 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
31:53 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 02. November 2018

Freitag, 02. November 2018 um 12:57
eine Runde
Strecke
39:55 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
39:55 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 17. Oktober 2018

Mittwoch, 17. Oktober 2018 um 13:30
eine Runde
Strecke
32:59 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
32:59 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Benjamin Neske und MaraThoni


Mittwoch, 10. Oktober 2018

Mittwoch, 10. Oktober 2018 um 12:45
eine Runde
Strecke
32:30 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:30 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Mittwoch, 02. Mai 2018

Mittwoch, 02. Mai 2018 um 17:32
eine Runde
Strecke
30:51 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace
30:51 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Alexander G., Ironman2001, Benjamin Neske und Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 25. April 2018

Mittwoch, 25. April 2018 um 17:31
2 Runden
Strecke
01:11:27 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
01:11:27 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Judith Anna Banck


Montag, 23. April 2018

Montag, 23. April 2018 um 18:21
2 Runden
Strecke
01:09:06 h
Zeit
04:43 min/ km
Pace
01:09:06 h
Zeit
04:43 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 34:12 min
1 Respekt! von... Marco Turbati


Freitag, 13. April 2018

Freitag, 13. April 2018 um 12:00
eine Runde
Strecke
35:46 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:46 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
0 Respekt!
Ein öffentliches Dixie in der Fährhausstraße hat mich unterwegs aus höchste Not gerettet ... Und ich habe tatsächlich eine Runde ohne Knochenbruch geschafft, yeah!
0  Cool!


Montag, 13. November 2017

Montag, 13. November 2017 um 13:30
eine Runde
Strecke
33:25 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:25 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Benjamin Neske und Sven Carstensen


Donnerstag, 02. November 2017

Donnerstag, 02. November 2017 um 12:59
eine Runde
Strecke
32:04 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
32:04 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Benjamin Neske, Haui, Ironman2001 und Jan A. Drost