Thomas Ibs
ThomasIbs
Altersklasse M50
Stadtteil Lohbrügge
dabei seit Juli 2013

Immer schön geschmeidig bleiben ..


Laufprofil
88 Trainingseinheiten, 109 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 809 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,2 km
Tempo: 04:33 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:15 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 14. August 2013 in 29:21 min.
Live-Ticker

Montag, 18. Februar

eine Runde | 34:02 min | 04:39 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Freitag, 15. Februar

eine Runde | 37:32 min | 05:07 min/ km
2 Respekt! von... Tim Beckmann und Metin Basar


Donnerstag, 14. Februar

eine Runde | 34:36 min | 04:43 min/ km
0 Respekt!


Montag, 11. Februar

eine Runde | 32:35 min | 04:27 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Benjamin Neske, ralfletics, Richard, Lukas Armatys und Hoda666


Donnerstag, 31. Januar

eine Runde | 33:45 min | 04:36 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... chunky_monkey und Hoda666


Donnerstag, 03. Januar

eine Runde | 33:47 min | 04:36 min/ km
2 Respekt! von... Frank Zimmermann und AlTeu


Donnerstag, 13. Dezember 2018

eine Runde | 38:19 min | 05:14 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 11. Dezember 2018

eine Runde | 34:10 min | 04:40 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 07. November 2018

eine Runde | 31:53 min | 04:21 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 02. November 2018

eine Runde | 39:55 min | 05:27 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 17. Oktober 2018

eine Runde | 32:59 min | 04:30 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und MaraThoni


Mittwoch, 10. Oktober 2018

eine Runde | 32:30 min | 04:26 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Mittwoch, 02. Mai 2018

eine Runde | 30:51 min | 04:12 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Alexander G., Ironman2001, Benjamin Neske und Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 25. April 2018

2 Runden | 01:11:27 h | 04:52 min/ km
1 Respekt! von... Judith Anna Banck


Montag, 23. April 2018

2 Runden | 01:09:06 h | 04:43 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 34:12 min
1 Respekt! von... Marco Turbati


Freitag, 13. April 2018

eine Runde | 35:46 min | 04:53 min/ km
0 Respekt!
Ein öffentliches Dixie in der Fährhausstraße hat mich unterwegs aus höchste Not gerettet ... Und ich habe tatsächlich eine Runde ohne Knochenbruch geschafft, yeah!
0  Cool!


Montag, 13. November 2017

eine Runde | 33:25 min | 04:33 min/ km
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Benjamin Neske und Sven Carstensen


Donnerstag, 02. November 2017

eine Runde | 32:04 min | 04:22 min/ km
4 Respekt! von... Benjamin Neske, Haui, Ironman2001 und Jan A. Drost


Dienstag, 30. Mai 2017

eine Runde | 31:36 min | 04:19 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Sven Carstensen


Donnerstag, 18. Mai 2017

eine Runde | 33:42 min | 04:36 min/ km
2 Respekt! von... Ironman2001 und jonas wegers
Boah - war das heute zäh :-( Lag's an der "Hitze", allgemeiner Altersschwäche - keine Ahnung ...
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