Christopher Spiegel
Chris_Kiel
| Altersklasse | M30 |
| Stadtteil | Hammerbrook |
| dabei seit | September 2015 |
”
Moin moin! Ich komme ursprünglich aus Kiel und nun hat es mich arbeitstechnisch nach Hamburg verschlagen. Ich laufe regelmäßig 1,2 oder 3 Alsterrunden. Schreibt mir gerne, wenn Lust habt gemeinsame Runde(n) zu drehen ;) Ich freue mich über nette Mitläufer/innen!
Meine Zeiten:
Berlinmarathon 2015: 2:48:40
Halbmarathon 2015: 1:20:10
10Km 2015: 36:00
5Km 2015: 17:02
Statistiken
| Anzahl Läufe | 124 |
| Alsterrunden | 130 |
| Distanz | 985822 m 985,8 km |
| Zeit | 3 Tage, 00:26:13 h |
| ⌀-Pace | 04:24 min/km |
| längste Streak | 3 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 26:51 min |
| 2 Runden | 01:00:15 h |
| 3 Runden | 01:45:57 h |
Live-Ticker
Freitag, 08. Februar 2019
Freitag, 08. Februar 2019
um 18:41
eine Runde
Strecke
32:03 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
32:03 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Flo_Kroeger,
Aga Chudzińska☢️,
Juggernaut und
Lukas Armatys
Dienstag, 18. Dezember 2018
Dienstag, 18. Dezember 2018
um 19:11
eine Runde
Strecke
31:55 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
31:55 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
TimoTriathlet,
Juggernaut,
nessio und
xyla80
Sonntag, 09. Dezember 2018
Sonntag, 09. Dezember 2018
um 15:51
2 Runden
Strecke
01:03:51 h
Zeit
04:21 min/ km
Pace
01:03:51 h
Zeit
04:21 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Frank Zimmermann,
LoST Flitzgus,
xyla80 und
Juggernaut
Sonntag, 02. Dezember 2018
Sonntag, 02. Dezember 2018
um 10:17
eine Runde
Strecke
35:12 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:12 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Samstag, 01. Dezember 2018
Samstag, 01. Dezember 2018
um 18:35
eine Runde
Strecke
31:50 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
31:50 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Madlen,
xyla80,
Dimplex,
Myxin,
nessio und
Juggernaut
Mittwoch, 03. Oktober 2018
Mittwoch, 03. Oktober 2018
um 15:49
eine Runde
Strecke
37:19 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:19 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Juggernaut
Samstag, 29. September 2018
Samstag, 29. September 2018
um 17:47
eine Runde
Strecke
29:07 min
Zeit
03:58 min/ km
Pace
29:07 min
Zeit
03:58 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
run_gerri,
Juggernaut,
nessio,
Myxin,
Frank Zimmermann und
Bun-Jon Stamprech-Winkelmann
Donnerstag, 27. September 2018
Donnerstag, 27. September 2018
um 19:14
eine Runde
Strecke
33:10 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:10 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
Juggernaut und
nessio
Sonntag, 16. September 2018
Sonntag, 16. September 2018
um 13:11
eine Runde
Strecke
29:21 min
Zeit
04:00 min/ km
Pace
29:21 min
Zeit
04:00 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Jörg Wiedenfeld,
Juggernaut,
Wolfhard Baader,
Myxin und
Frank Zimmermann
Mittwoch, 12. September 2018
Mittwoch, 12. September 2018
um 18:52
eine Runde
Strecke
31:18 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
31:18 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Frank Zimmermann,
Dawoud El-Sabbagh,
Myxin und
Juggernaut
Donnerstag, 06. September 2018
Donnerstag, 06. September 2018
um 19:00
eine Runde
Strecke
32:17 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:17 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
nessio und
Juggernaut
Freitag, 31. August 2018
Freitag, 31. August 2018
um 16:32
1,0 km
Strecke
05:02 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
05:02 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Juggernaut
Donnerstag, 30. August 2018
Donnerstag, 30. August 2018
um 18:58
eine Runde
Strecke
29:34 min
Zeit
04:02 min/ km
Pace
29:34 min
Zeit
04:02 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
NurderHSV und
Juggernaut
Dienstag, 28. August 2018
Dienstag, 28. August 2018
um 17:27
4,7 km
Strecke
21:23 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
21:23 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Juggernaut
Freitag, 24. August 2018
Freitag, 24. August 2018
um 18:29
eine Runde
Strecke
31:25 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
31:25 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
xyla80 und
Juggernaut
Donnerstag, 16. August 2018
Donnerstag, 16. August 2018
um 19:31
eine Runde
Strecke
33:15 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:15 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
Frank Zimmermann und
Juggernaut
Donnerstag, 09. August 2018
Donnerstag, 09. August 2018
um 12:25
eine Runde
Strecke
35:00 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
35:00 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
xyla80,
Frank Zimmermann und
Juggernaut
Sonntag, 05. August 2018
Sonntag, 05. August 2018
um 15:39
eine Runde
Strecke
28:06 min
Zeit
03:50 min/ km
Pace
28:06 min
Zeit
03:50 min/ km
Pace
7
Respekt!
von...
xyla80,
chris5,
nessio,
Martin Neuendorf,
Juggernaut,
Oli_ver und
Frank Zimmermann
Freitag, 06. Juli 2018
Freitag, 06. Juli 2018
um 18:33
eine Runde
Strecke
29:29 min
Zeit
04:01 min/ km
Pace
29:29 min
Zeit
04:01 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
xyla80,
Dawoud El-Sabbagh,
Mathias Röpke,
nessio,
Juggernaut und
Wolfhard Baader
Freitag, 29. Juni 2018
Freitag, 29. Juni 2018
um 08:01
2,3 km
Strecke
11:21 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
11:21 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Juggernaut