Ari Trabitzsch
Ari
Altersklasse M45
Stadtteil Bergstedt
dabei seit Mai 2017

Juokse perkele! Neues Jahr, neues Glück.
Ziele für AR 2018: Sub 32.30/1.10/1.50
Ziele für AR 2019: Sub 32.30/1.09/1.50

ATH's für die Alsterrunde:
1R 07.09.2001: 29.57
2R 13.03.2005: 1:03:23
3R 15.09.2002: 1:38:00
4R 01.04.2002: 2:18:35

Und aus dem normalen Läuferleben:
1k: 3.16,8min
2k: 7.14,0min
5k: 19.57,5min (17.09.2009 Jahnkampfbahn)
10k: 41.38min (01.09.2002 Alsterlauf)
15k: 1:10:37h (19.05.2015 Sportscheck-Nachtlauf HH)
HM: 1:29:46h (03.04.2005 BSV Halbmarathonmeisterschaften HH)
M: 3:24:49h (18.04.2004 HH-Marathon)


Laufprofil
29 Trainingseinheiten, 44 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 323 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 11,1 km
Tempo: 04:55 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:26 min

Die schnellste Runde am Freitag, 4. Mai 2018 in 32:41 min.
Live-Ticker

Freitag, 14. Juni

Freitag, 14. Juni 2019 um 20:20
eine Runde
Strecke
41:18 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:18 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 17. Mai

Freitag, 17. Mai 2019 um 11:45
2 Runden
Strecke
01:17:08 h
Zeit
05:16 min/ km
Pace
01:17:08 h
Zeit
05:16 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Oli_ver


Freitag, 26. April

Freitag, 26. April 2019 um 16:51
2 Runden
Strecke
01:15:11 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
01:15:11 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:15:11 h
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Donnerstag, 18. April

Donnerstag, 18. April 2019 um 16:42
2 Runden
Strecke
01:19:26 h
Zeit
05:25 min/ km
Pace
01:19:26 h
Zeit
05:25 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 12. April

Freitag, 12. April 2019 um 17:08
eine Runde
Strecke
34:29 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:29 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Stefan Wolf, Richard, ralfletics, Hoda666 und Janus


Samstag, 16. März

Samstag, 16. März 2019 um 08:52
eine Runde
Strecke
36:24 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:24 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Reinhard Müller, Richard, Volker58, Hoda666 und Myxin


Sonntag, 10. März

Sonntag, 10. März 2019 um 09:28
eine Runde
Strecke
38:23 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:23 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Judith Anna Banck, Volker58 und Myxin


Freitag, 16. November 2018

Freitag, 16. November 2018 um 17:00
2 Runden
Strecke
01:15:46 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
01:15:46 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Stefan Wolf


Samstag, 03. November 2018

Samstag, 03. November 2018 um 10:16
eine Runde
Strecke
34:39 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:39 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Stefan Wolf, Wolfhard Baader und Tim Beckmann


Donnerstag, 18. Oktober 2018

Donnerstag, 18. Oktober 2018 um 17:42
2 Runden
Strecke
01:09:11 h
Zeit
04:43 min/ km
Pace
01:09:11 h
Zeit
04:43 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:09:11 h
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Volker58


Samstag, 06. Oktober 2018

Samstag, 06. Oktober 2018 um 11:02
eine Runde
Strecke
34:39 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:39 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Benjamin Neske


Samstag, 29. September 2018

Samstag, 29. September 2018 um 12:05
2 Runden
Strecke
01:10:09 h
Zeit
04:47 min/ km
Pace
01:10:09 h
Zeit
04:47 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:10:09 h
2 Respekt! von... Myxin und Volker58


Freitag, 14. September 2018

Freitag, 14. September 2018 um 16:48
2 Runden
Strecke
01:15:10 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
01:15:10 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 04. September 2018

Dienstag, 04. September 2018 um 17:57
2 Runden
Strecke
01:12:07 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
01:12:07 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
1 Respekt! von... BERK70_2015


Dienstag, 17. Juli 2018

Dienstag, 17. Juli 2018 um 18:06
eine Runde
Strecke
35:49 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:49 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 15. Juni 2018

Freitag, 15. Juni 2018 um 20:14
2 Runden
Strecke
01:12:02 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
01:12:02 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
0 Respekt!
Na ja, bin den Sportscheck Nachtlauf 15k in 1:11:09 gelaufen...
0  Cool!


Freitag, 04. Mai 2018

Freitag, 04. Mai 2018 um 17:46
eine Runde
Strecke
32:41 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:41 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... aengel, Alexander G., Benjamin Neske und Judith Anna Banck


Donnerstag, 26. April 2018

Donnerstag, 26. April 2018 um 18:05
2 Runden
Strecke
01:11:07 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
01:11:07 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:11:07 h
2 Respekt! von... Reinhard_S und Benjamin Neske


Freitag, 13. April 2018

Freitag, 13. April 2018 um 17:43
2 Runden
Strecke
01:18:57 h
Zeit
05:23 min/ km
Pace
01:18:57 h
Zeit
05:23 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 11. April 2018

Mittwoch, 11. April 2018 um 18:54
eine Runde
Strecke
34:37 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:37 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Judith Anna Banck