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Henry, 20. Dezember 2019
Henry
Freitag, 20. Dezember 2019 um 11:07
3 Runden
Strecke
Richtung
01:34:55 h
Zeit
04:18 min/ km
Pace
01:34:55 h
Juggernaut
Hammer Brammer
julia3
Mega!!
Henry
Jetzt stehen aber auch 7 Tage Fress- und Saufgelage auf dem Trainingsplan.
Lutz_
👍Wenn man sich das ganze Jahr schont, kann man Ende Dezember auch noch mal ne Bestzeit raus hauen 🏃♂️😀😋
thomas4
Sauber Henry! Schöne JBZ 🏆🎉🏃🏻♂️💨
Jan Brüggen
High Five, Henry! Da haste was raus gehauen. Viel Spass beim Gelage. ^^
FreshWaterBeach
Strafrunden vorab?
Alsterrunning1
Ohne Anstrengung eine 1:34. Henry ich bin beeindruckt 👏👏👏
Henry
Ohne Anstrengung kann ich so nicht unterschreiben, Jürgen. 😊
JanH85
Dein Trainingsplan macht Sinn. Bei mir ist es genau umgedreht: ca. 350 Tage Fress und Saufgelage und an den restlichen Tagen laufe ich mal
Christoph O'Swald
Bockstark Herr Brammer!!!!
Sönke Banck 🏴☠️
So langsam solltest du die Strecke auch gut genug kennen um dich nur noch aufs Tempo zu konzentrieren. Klasse 💪
Henry
Das ist das Problem, Sönke: Ich kenne die Strecke langsam. 😊
schirineman
Einfach IRRE 😂🤷🏽♀️
Katrin
Ach komm, du bist doch das ganze Jahr extra langsam gekrochen, um am Ende nochmal ne JBZ rauszuhauen.
MatzeFast
Schäm dich.
Amin Khawari
👏💪🏻🔝
Dr. Utz Meyer-Reim 🏴
Immerhin schneller als Matze....