Timo-René Prehn
TheTimoMachine
Altersklasse M35
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit Februar 2014

19 time Marathon Finisher,it´s Timo,The Timo Machine!!!
Jubilee Club Mitglied des Berlin Marathons Startnummer: 2531


Laufprofil
180 Trainingseinheiten, 203 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1509 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,4 km
Tempo: 04:20 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 32:18 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 21. August 2014 in 28:29 min.
Live-Ticker

Sonntag, 17. April 2016

Sonntag, 17. April 2016 um 15:21
eine Runde
Strecke
31:42 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
31:42 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
9 Respekt! von... Tichy, Marco, Juggernaut, Alexander G., Myxin, Laufperle, LenaMareike, Ironman2001 und Steckel


Freitag, 08. April 2016

Freitag, 08. April 2016 um 14:03
eine Runde
Strecke
31:25 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
31:25 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
15 Respekt! von... Steckel, Alexander G., Marco, Harriet, Henry, Sandy, Ulrich Büttner, lindaalexandra, Ironman2001, Tichy, Pikola, LenaMareike, Juggernaut, Benjamin Neske und Sandra Baensch


Freitag, 01. April 2016

Freitag, 01. April 2016 um 14:15
eine Runde
Strecke
31:02 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
31:02 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
17 Respekt! von... Henry, Ironman2001, Alexander G., _Marco_, Laufperle, Ulrich Büttner, Sönke Banck, Johnhhb, Marco, Caroline Rudelt, LenaMareike, Myxin, FelixKnopf, Tichy, Juggernaut, Steckel und MaraThoni
Johnhhb:
Hi Timo, ich bleib Dir auf den Fersen :-) Schöne Grüße
1  Cool!
Hi John,danke deine Zeit war auch Recht gut;) Die Laufsaison geht ja jetzt erst los. :)
1  Cool!


Montag, 28. März 2016

Montag, 28. März 2016 um 14:50
eine Runde
Strecke
31:55 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
31:55 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
10 Respekt! von... Henry, Tichy, Krisss, Myxin, Duracell Shirin, MaraThoni, Benjamin Neske, Alexander G., Juggernaut und Marco


Sonntag, 27. März 2016

Sonntag, 27. März 2016 um 15:31
eine Runde
Strecke
35:45 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:45 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Tichy, Krisss, Alexander G., Marco, Pikola, Duracell Shirin, Juggernaut und Johnhhb


Dienstag, 15. März 2016

Dienstag, 15. März 2016 um 15:18
eine Runde
Strecke
32:05 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
32:05 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
10 Respekt! von... Alexander G., Henry, Gordon Kolbinger, Marco, Mainspeed, bluesurfer, MaraThoni, lindaalexandra, Juggernaut und Johnhhb


Sonntag, 06. März 2016

Sonntag, 06. März 2016 um 15:00
eine Runde
Strecke
31:36 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
31:36 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
12 Respekt! von... Henry, Gordon Kolbinger, Myxin, Marco, run_gerri, Alexander G., Juggernaut, Johnhhb, MaraThoni, Britta Giesen, lindaalexandra und Flo_Kroeger


Dienstag, 09. Februar 2016

Dienstag, 09. Februar 2016 um 14:11
eine Runde
Strecke
31:55 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
31:55 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Judith Anna Banck, Marco, Tichy und Juggernaut


Freitag, 05. Februar 2016

Freitag, 05. Februar 2016 um 13:35
eine Runde
Strecke
31:24 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
31:24 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
9 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Harriet, Tichy, lindaalexandra, Marco, Pikola, Johnhhb, bluesurfer und Juggernaut


Sonntag, 31. Januar 2016

Sonntag, 31. Januar 2016 um 14:06
eine Runde
Strecke
30:52 min
Zeit
04:13 min/ km
Pace
30:52 min
Zeit
04:13 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
11 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Henry, Myxin, Johnhhb, Mainspeed, Thomas Mantay, Tichy, Mathias Bartels, Marco, RacingPony und lindaalexandra


Samstag, 23. Januar 2016

Samstag, 23. Januar 2016 um 13:07
eine Runde
Strecke
31:05 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
31:05 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Marco, Sandra Baensch, Johnhhb und DoctorB
4 mal in Folge 4:14 !!!
3  Cool!
obwohl es so glitschig-glatt war. super
1  Cool!
@Linda :)Danke^^ ja ich bin nur auf der geräumten Spur gelaufen.War ganz cool.Ich hoffe es läuft bei dir gut? LG Timo
1  Cool!


Dienstag, 12. Januar 2016

Dienstag, 12. Januar 2016 um 14:22
eine Runde
Strecke
31:00 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
31:00 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
9 Respekt! von... lindaalexandra, Johnhhb, Henry, RacingPony, Sandra Baensch, Marco, Kristina Assmann, Tichy und Juggernaut
Johnhhb:
Hi Timo, mit der Zeit hast Du auf jeden Fall den Gleichmäßigkeits-Preis gewonnen ;-) VG
1  Cool!
Hi John,vielen Dank ;) Das lustige ist ich habe gar nicht so auf die Endzeit geschaut,ich schaue immer was ich pro Kilometer an Tempo mache. Als ich im Ziel war hatte ich erst geschaut und gestoppt.Die wirkliche Endzeit habe ich jetzt erst gerade gesehen,aber ich dachte mir schon das es vielleicht wieder eine 31:00 Zeit wird! LG Timo
2  Cool!
Wenn man genau schaut bin ich jetzt 3 mal hintereinander einen 4:14 er Schnitt gelaufen! ^^
1  Cool!
Johnhhb:
Da will ich auch wieder hin, LACH!
1  Cool!
Der Herr läuft zuverlässig wie ein schweizer Uhrenwerk!!!
1  Cool!
@ John:schaffst du bestimmt,immer ans Intervalltraining denken,dann wird das sicher werden! ;)
2  Cool!
@Vilmos:Danke sehr nett von dir! Ja war echt sehr konstant. Ich hoffe dein Training klappt wie du es dir so vorstellst?
1  Cool!


Samstag, 09. Januar 2016

Samstag, 09. Januar 2016 um 14:16
eine Runde
Strecke
31:00 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
31:00 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Sandra Baensch, Mainspeed, Marco, Myxin und Johnhhb


Mittwoch, 30. Dezember 2015

Mittwoch, 30. Dezember 2015 um 11:55
eine Runde
Strecke
31:05 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
31:05 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
6 Respekt! von... lindaalexandra, Kostya1985, Tichy, Elvisa, Juggernaut und Marco
hab dich noch gesehen und bin extra von der strasse auf den gehweg gewechselt > in dem moment bist du dann vom gehweg auf die strasse :-D
1  Cool!
Ich habe dich nicht gesehen...;) vielleicht in der letzten Kurve,da wo das große Auto stand :) da war ich auf die Straße gewechselt.Lass doch einfach mal wieder zusammen laufen^^LG Timo
1  Cool!


Sonntag, 20. Dezember 2015

Sonntag, 20. Dezember 2015 um 15:12
eine Runde
Strecke
30:51 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace
30:51 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace
11 Respekt! von... Marco, Myxin, Johnhhb, Kristina Assmann, vip_group, Marcel Schnabel, lindaalexandra, Tichy, Thomas Richter, Gordon Kolbinger und Krisss
RacingPony:
voll locker -.-
1  Cool!
Danke:) fühlte mich gut ^^daher auch eine gute Zeit
1  Cool!


Freitag, 18. Dezember 2015

Freitag, 18. Dezember 2015 um 15:35
eine Runde
Strecke
31:21 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
31:21 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace


Mittwoch, 09. Dezember 2015

Mittwoch, 09. Dezember 2015 um 13:40
eine Runde
Strecke
30:37 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
30:37 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
12 Respekt! von... lindaalexandra, Juggernaut, Myxin, AnniK, bluesurfer, Thomas Hippelein, Johnhhb, BeActive, Hobi, Marie, Gordon Kolbinger und Sven Carstensen


Samstag, 05. Dezember 2015

Samstag, 05. Dezember 2015 um 15:12
eine Runde
Strecke
31:16 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
31:16 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Marco, lindaalexandra, Myxin, bluesurfer, Alexander G., Johnhhb, Juggernaut und Gordon Kolbinger


Mittwoch, 02. Dezember 2015

Mittwoch, 02. Dezember 2015 um 13:54
eine Runde
Strecke
30:49 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace
30:49 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace
7 Respekt! von... lindaalexandra, Johnhhb, Marco, bluesurfer, Mainspeed, Juggernaut und Gordon Kolbinger
Marco:
Schöne Zeit!
1  Cool!
Vielen Dank ;) Heute waren gute Bedingungen...hat Spaß gemacht;)
1  Cool!
Tagessieg!! ;)
1  Cool!


Montag, 23. November 2015

Montag, 23. November 2015 um 13:59
eine Runde
Strecke
31:04 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
31:04 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
7 Respekt! von... lindaalexandra, Ladina, Torsten Homeyer, Marco, Thomas Mantay, Juggernaut und Gordon Kolbinger
Marco:
31:04...die Zeit gefiel mir letzte Woche auch sehr gut. :-)
1  Cool!
Ja,das war deine neue Bestzeit! :) Warst du am Limit oder hattest noch mehr Luft??
1  Cool!
Marco:
Ich hatte ein gutes Gefühl dabei....mal sehen was noch so geht. :-)
1  Cool!
Dann wünsche ich dir viel Erfolg,viell.mal eine Zeit unter 31 Minuten! :)
1  Cool!
Marco:
Vielleicht...ich habe es nicht so eilig. ;-)
1  Cool!