Ronny Lehmann
TheobaldTiger
Altersklasse M35
Stadtteil Bramfeld
dabei seit August 2012

Wer immer tut was er schon kann bleibt immer das was er schon ist.
***save-the-date: 21.09.19 www.gesundheitslauf-hamburg.de ***


Laufprofil
436 Trainingseinheiten, 597 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 4466 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,2 km
Tempo: 06:15 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 46:07 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 24. Oktober 2017 in 32:39 min.
Live-Ticker

Freitag, 11. Januar

eine Runde | 38:54 min | 05:18 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
13 Respekt! von... Joe_Bull, LenaMareike, oranje, DerMaddin, Sakir Karakaya, xyla80, Ironman2001, Richard, Bananenboot, Matze2015, Rennsau, Peter Tillmanns und Hoda666


Mittwoch, 09. Januar

2 Runden | 01:32:57 h | 06:20 min/ km
10 Respekt! von... Sakir Karakaya, oranje, DerMaddin, Bananenboot, xyla80, Matze2015, Ironman2001, Joe_Bull, LenaMareike und Rennsau
xyla80:
Schon wieder? 😁👍👍
1  Cool!
na klaro 👍🏻😊🏃🏼‍♂️ Man muss ja den Neujahrsschwung mitnehmen 😀 außerdem ist es an der Alster etwas heller als in Bramfeld 💡😉
1  Cool!
xyla80:
Beides korrekt 👍😁
1  Cool!


Sonntag, 06. Januar

eine Runde | 43:47 min | 05:58 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
17 Respekt! von... DerMaddin, Elchen, Hoda666, ralfletics, oranje, FabianPhilipp, Richard, Peter Tillmanns, Ironman2001, Rennsau, Joe_Bull, Bananenboot, LenaMareike, Tim Beckmann, Detlef Rahrt, Sakir Karakaya und xyla80


Samstag, 05. Januar

eine Runde | 46:52 min | 06:24 min/ km
15 Respekt! von... Elchen, Sebastian Kubaschk, Sakir Karakaya, Joe_Bull, LenaMareike, Ironman2001, Detlef Rahrt, Peter Tillmanns, oranje, Tim Beckmann, Rennsau, FabianPhilipp, DerMaddin, xyla80 und Bananenboot


Sonntag, 30. September 2018

2 Runden | 01:17:11 h | 05:16 min/ km
15 Respekt! von... Katrin Läuft, Elchen, DerMaddin, xyla80, Joe_Bull, thomas4, FabianPhilipp, Peter Tillmanns, Bananenboot, Ironman2001, Matze2015, Sandra Baensch, Elvisa, Rennsau und LenaMareike
Rennsau:
Super👍
1  Cool!
Danke Jürgen
0  Cool!


Samstag, 29. September 2018

2 Runden | 01:12:52 h | 04:58 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:12:52 h
19 Respekt! von... Katrin Läuft, Joe_Bull, FabianPhilipp, xyla80, Myxin, Elchen, Peter Tillmanns, LenaMareike, Matze2015, oranje, DerMaddin, Henning Heimann, Howie, Sandra Baensch, Bananenboot, thomas4, Elvisa, Rennsau und Ironman2001
Rennsau:
Super💪
1  Cool!
Elvisa:
🚀
1  Cool!


Freitag, 28. September 2018

2 Runden | 01:17:37 h | 05:18 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:17:37 h
15 Respekt! von... xyla80, Elchen, DerMaddin, Sandra Baensch, thomas4, Bun-Jon Stamprech-Winkelmann, Elvisa, LenaMareike, Richard, Howie, Rennsau, Katrin, Matze2015, Bananenboot und Ironman2001
Rennsau:
Sauber Glückwunsch 💪
1  Cool!
Howie:
Super, weiter so!!!
1  Cool!
Elvisa:
Wow! Sehr flott 👍🏻🚀
1  Cool!


Samstag, 01. September 2018

eine Runde | 48:33 min | 06:37 min/ km
13 Respekt! von... DerMaddin, Joe_Bull, Sakir Karakaya, Elvisa, xyla80, FabianPhilipp, Myxin, Tim Beckmann, Rennsau, Elchen, LenaMareike, Bananenboot und Ironman2001


Sonntag, 26. August 2018

eine Runde | 49:33 min | 06:45 min/ km
14 Respekt! von... Nizar Müller, oranje, Matze2015, Elchen, FabianPhilipp, Joe_Bull, Sebastian Kubaschk, xyla80, Rennsau, Sönke Banck, Ironman2001, Elvisa, LenaMareike und Bananenboot


Sonntag, 19. August 2018

eine Runde | 49:30 min | 06:45 min/ km
11 Respekt! von... Elchen, Pikola, Joe_Bull, Ironman2001, DerMaddin, Bananenboot, Rennsau, Elvisa, xyla80, oranje und LenaMareike


Sonntag, 12. August 2018

eine Runde | 47:56 min | 06:32 min/ km
10 Respekt! von... Elchen, oranje, xyla80, DerMaddin, Sakir Karakaya, Elvisa, Myxin, Bananenboot, Ironman2001 und Rennsau


Montag, 23. Juli 2018

eine Runde | 47:09 min | 06:26 min/ km
18 Respekt! von... Elchen, TCG, Joe_Bull, Harriet, Yancy, xyla80, DerMaddin, oranje, Henry, Ironman2001, Elvisa, Lutz_, Sakir Karakaya, Detlef Rahrt, Bananenboot, peterphandere, Bremslaeufer und Rennsau


Samstag, 21. Juli 2018

3 Runden | 02:24:29 h | 06:34 min/ km
9 Respekt! von... Elchen, Joe_Bull, TCG, Elvisa, Rennsau, xyla80, Ironman2001, Sakir Karakaya und oranje


Samstag, 14. Juli 2018

2 Runden | 01:36:02 h | 06:33 min/ km
9 Respekt! von... Elchen, Elvisa, Detlef Rahrt, DerMaddin, Myxin, Rennsau, xyla80, Ironman2001 und Sakir Karakaya


Donnerstag, 12. Juli 2018

2 Runden | 01:26:18 h | 05:53 min/ km
9 Respekt! von... Elchen, TCG, Ironman2001, Daniel Merkel, Rennsau, Elvisa, xyla80, Joe_Bull und Sandra Baensch
Super dass Du noch durchgehalten hast!
2  Cool!
war aber nicht ohne, hatte dann doch noch ganz schön zu kämpfen ohne euch :-)
1  Cool!


Mittwoch, 06. Juni 2018

eine Runde | 36:12 min | 04:56 min/ km
16 Respekt! von... chunky_monkey, Elchen, Chris_Tian, Nizar Müller, TCG, Sandra Baensch, Detlef Rahrt, Ironman2001, Joe_Bull, Rennsau, oranje, Benjamin Neske, Elvisa, Judith Anna Banck, xyla80 und DerMaddin


Dienstag, 05. Juni 2018

eine Runde | 35:59 min | 04:54 min/ km
19 Respekt! von... Chris_Tian, TCG, Detlef Rahrt, Joe_Bull, Sönke Banck, Ironman2001, FreshWaterBeach, Myxin, Krisss, Sandra Baensch, Elchen, Rennsau, Benjamin Neske, oranje, Judith Anna Banck, Sakir Karakaya, Elvisa, xyla80 und DerMaddin
xyla80:
Super 👍
1  Cool!
Danke 😊
0  Cool!
Flotti Flott!!!
1  Cool!
Ich musste schnell wieder zuhause sein :-D
1  Cool!


Mittwoch, 30. Mai 2018

eine Runde | 37:43 min | 05:09 min/ km
14 Respekt! von... Chris_Tian, Nizar Müller, Dr. Julia Tralles, Sakir Karakaya, Elchen, DerMaddin, TCG, Ironman2001, Elvisa, Detlef Rahrt, xyla80, Joe_Bull, Rennsau und Matze2015
Schön dass es mal wieder geklappt hat.
1  Cool!
Jip auf jeden Fall ! Danke. Auch wenn's anstrengend war :-)
1  Cool!


Sonntag, 13. Mai 2018

1,0 km | 06:32 min | 06:32 min/ km
8 Respekt! von... oranje, Rennsau, Joe_Bull, Ironman2001, Elchen, DerMaddin, xyla80 und TCG


Donnerstag, 03. Mai 2018

eine Runde | 48:17 min | 06:35 min/ km
9 Respekt! von... DerMaddin, Elchen, oranje, Detlef Rahrt, TCG, Ironman2001, Rennsau, Elvisa und xyla80