Ronny Lehmann
TheobaldTiger
Altersklasse M35
Stadtteil Bramfeld
dabei seit August 2012

Wer immer tut was er schon kann bleibt immer das was er schon ist.
***save-the-date: 19.09.20 www.gesundheitslauf-hamburg.de ***


Laufprofil
479 Trainingseinheiten, 670 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 5013 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,5 km
Tempo: 06:13 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 45:49 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 24. Oktober 2017 in 32:39 min.
Live-Ticker

Sonntag, 06. Oktober

Sonntag, 06. Oktober 2019 um 06:29
4 Runden und 2,0 km
Strecke
03:16:14 h
Zeit
06:16 min/ km
Pace
03:16:14 h
Zeit
06:16 min/ km
Pace
18 Respekt! von... Dr. Julia Tralles, Joe_Bull, DerMaddin, Richard, Justus, Yancy, Ironman2001, Elvisa, Maggy Fa, dirk8, Tim Beckmann, Sakir Karakaya, JuliaFiat500, Reinhard Müller, Bananenboot, LenaMareike, Juggernaut und Rennsau
Rennsau:
Uhi svhon wieder 4 Runden. Super👍
1  Cool!
wat mud dat mud halt 👍🏻😀
0  Cool!
Die eine Brücke war Dir offenbar nicht genug.
1  Cool!
nichts geht über die Langenzugbrücke 😀👍🏻
0  Cool!
xyla80:
Glückwunsch zu 5.000 km 👍
1  Cool!


Dienstag, 01. Oktober

Dienstag, 01. Oktober 2019 um 19:38
4 Runden und 2,0 km
Strecke
03:14:40 h
Zeit
06:13 min/ km
Pace
03:14:40 h
Zeit
06:13 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 4 Runden: 03:03:00 h
24 Respekt! von... Hoda666, Wolfgang Petsch, Mohammad Amin Khavari, Lestisa, Justus, Ari Trabitzsch, dedmen, KerstinS, JuliaFiat500, Yancy, Matze2015, Rennsau, Judith Anna Banck, dirk8, Ironman2001, Juggernaut, Maggy Fa, xyla80, LenaMareike, Sandra Baensch, Elchen, Richard, Reinhard Müller und Bananenboot
xyla80:
Super ronny. Ein bramfelder führt die kilometerliste im Oktober an 😉
2  Cool!
Stimmt, sehe ich jetzt erst. Nun steh ich aber unter Druck 😬 😀 Go (ähm run) Bramfeld 🤘
2  Cool!
Rennsau:
Glückwunsch 💪
1  Cool!
Klasse Ronny 😎
1  Cool!
Richard:
Stark Ronny!
1  Cool!
Wow!!! GLÜCKWUNSCH!!! 🎊💪😃👍🎊
1  Cool!


Sonntag, 22. September

Sonntag, 22. September 2019 um 18:11
4 Runden und 2,0 km
Strecke
03:21:05 h
Zeit
06:25 min/ km
Pace
03:21:05 h
Zeit
06:25 min/ km
Pace
21 Respekt! von... Elchen, Sebastian Kubaschk, Richard, oranje, Judith Anna Banck, Yancy, LenaMareike, dirk8, Joe_Bull, JanH85, Rennsau, Juggernaut, xyla80, Ironman2001, Maggy Fa, Reinhard Müller, Matze2015, JuliaFiat500, Sandra Baensch, DerMaddin und Bananenboot
Rennsau:
Sehr beeindruckt 👍
1  Cool!
Wow.
1  Cool!
Klasse!!! 💪😊
1  Cool!


Sonntag, 15. September

Sonntag, 15. September 2019 um 18:32
eine Runde
Strecke
48:23 min
Zeit
06:36 min/ km
Pace
48:23 min
Zeit
06:36 min/ km
Pace
23 Respekt! von... Sakir Karakaya, DerMaddin, dirk8, Juggernaut, oranje, Elvisa, xyla80, Richard, Yancy, Bananenboot, JuliaFiat500, Joe_Bull, Maggy Fa, Ironman2001, Rennsau, Sönke Banck, Judith Anna Banck, Peter Tillmanns, Sandra Baensch, Matze2015, Reinhard Müller, Elchen und LenaMareike
Glückwunsch zu Platz 3, Top-Leistung 😃🍀👍
2  Cool!
Danke Reinhard, Dir aber auch - super gelaufen 💪👍🏻😊
2  Cool!
xyla80:
Glückwunsch auch von mir. Coole Sache
1  Cool!
Rennsau:
Toller Einsatz 👍
1  Cool!


Sonntag, 15. September 2019 um 07:52
2 Runden
Strecke
01:16:55 h
Zeit
05:15 min/ km
Pace
01:16:55 h
Zeit
05:15 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
26 Respekt! von... Maggy Fa, Sönke Banck, Sandra Baensch, Elchen, Petra Stessun, xyla80, Ari Trabitzsch, JuliaFiat500, Ironman2001, KiVice, Elvisa, Joe_Bull, Myxin, Sakir Karakaya, Peter Tillmanns, oranje, Yancy, Judith Anna Banck, JanH85, Bananenboot, Richard, dirk8, Juggernaut, Rennsau, Reinhard Müller und LenaMareike
Klasse Ronny 👍
1  Cool!
Super!!!💪😃
1  Cool!
dirk8:
Echt tolle Leistung die Tage 💪
1  Cool!


Samstag, 14. September

Samstag, 14. September 2019 um 20:29
eine Runde
Strecke
35:37 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:37 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
21 Respekt! von... Sandra Baensch, Elchen, Elvisa, Sakir Karakaya, oranje, Judith Anna Banck, Richard, LenaMareike, xyla80, Maggy Fa, dirk8, Ironman2001, Rennsau, Bananenboot, Juggernaut, Joe_Bull, Ari Trabitzsch, Dueni, Yancy, JuliaFiat500 und Reinhard Müller
🎶 Olé, olé, olé, olé / Super Hamburg /Sankt Ronny - - - Oder so ähnlich.
1  Cool!
dirk8:
Mega cool 😉✌️
1  Cool!


Samstag, 14. September 2019 um 08:13
eine Runde
Strecke
47:01 min
Zeit
06:25 min/ km
Pace
47:01 min
Zeit
06:25 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
23 Respekt! von... Sandra Baensch, Richard, LenaMareike, Ironman2001, Yancy, Joe_Bull, dirk8, Peter Tillmanns, Judith Anna Banck, Myxin, KiVice, xyla80, JanH85, Reinhard Müller, Matze2015, oranje, Rennsau, Elvisa, Maggy Fa, Sönke Banck, Bananenboot, JuliaFiat500 und Sakir Karakaya


Freitag, 13. September

Freitag, 13. September 2019 um 17:32
2 Runden
Strecke
01:13:05 h
Zeit
04:59 min/ km
Pace
01:13:05 h
Zeit
04:59 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:13:05 h
22 Respekt! von... Hoda666, Sandra Baensch, dedmen, Elvisa, Sönke Banck, Bananenboot, Sakir Karakaya, xyla80, Ironman2001, Maggy Fa, Peter Tillmanns, Joe_Bull, LenaMareike, oranje, dirk8, Richard, JuliaFiat500, Rennsau, Judith Anna Banck, JanH85, Yancy und Elchen
Rennsau:
So gefällt mir das 👍
2  Cool!


Freitag, 13. September 2019 um 06:03
eine Runde
Strecke
45:17 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
45:17 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
21 Respekt! von... xyla80, Richard, Sakir Karakaya, Ironman2001, Elchen, Maggy Fa, Matze2015, Peter Tillmanns, Yancy, oranje, Joe_Bull, JanH85, Rennsau, Judith Anna Banck, Reinhard Müller, dirk8, Bananenboot, Elvisa, Metin Basar, Sönke Banck und LenaMareike
dirk8:
Sehe deinen Kopf nicht 😂 du warst rechts von mir oder 😉✌️
4  Cool!
JuliaFiat500:
🤣 Ich habe auch ein Zuordnungsproblem. Hatte auch auf rechts getippt 😄
2  Cool!
beides korrekt :-D
2  Cool!
dirk8:
Ja liebe Julia .... um dich zu verwirren war ich mal rechts und dann mal links .. 🤗
1  Cool!


Mittwoch, 11. September

Mittwoch, 11. September 2019 um 14:55
2 Runden
Strecke
01:40:20 h
Zeit
06:51 min/ km
Pace
01:40:20 h
Zeit
06:51 min/ km
Pace
11 Respekt! von... Maggy Fa, dirk8, Ironman2001, Elvisa, oranje, Matze2015, Joe_Bull, xyla80, Rennsau, Bananenboot und LenaMareike
Ich sehe: Du bist in Derby-Form!
1  Cool!
das Derby kann kommen 👍🏻😊 Trainingslager ist nun durch, heute wird ausgeruht und ab morgen beginnt das Spiel ⚽️🏃🏼‍♂️😊
1  Cool!


Sonntag, 11. August

Sonntag, 11. August 2019 um 07:33
2 Runden
Strecke
01:39:35 h
Zeit
06:47 min/ km
Pace
01:39:35 h
Zeit
06:47 min/ km
Pace
13 Respekt! von... Elchen, thomas hinzmann, Joe_Bull, DerMaddin, Ironman2001, Rennsau, Matze2015, Bananenboot, xyla80, dirk8, Elvisa, LenaMareike und Maggy Fa


Samstag, 20. Juli

Samstag, 20. Juli 2019 um 07:43
eine Runde
Strecke
33:51 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:51 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
25 Respekt! von... BERK70_2015, Elchen, Detlef Willner, Philip Heße, DerMaddin, Kay-Nikolas Meyer, dedmen, Petra Stessun, Daniel Merkel, Duracell Shirin, Joe_Bull, oranje, FabianPhilipp, Rennsau, xyla80, Reinhard Müller, Ironman2001, Richard, Benjamin Neske, Myxin, Hoda666, Bananenboot, Tim Beckmann, dirk8 und Maggy Fa
xyla80:
Jetzt geht's los 😬👍
2  Cool!
Rennsau:
Super Glückwunsch 👍
1  Cool!


Samstag, 13. Juli

Samstag, 13. Juli 2019 um 10:17
eine Runde
Strecke
35:11 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:11 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
21 Respekt! von... Elchen, xyla80, Lestisa, dedmen, Benjamin Neske, Hoda666, Joe_Bull, Richard, Mainspeed, Myxin, Eugen E., Jenny Gröhler , oranje, Judith Anna Banck, Maggy Fa, Petra Stessun, dirk8, Bananenboot, Rennsau, FabianPhilipp und Ironman2001


Samstag, 06. Juli

Samstag, 06. Juli 2019 um 10:12
eine Runde
Strecke
36:35 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:35 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
13 Respekt! von... Elchen, xyla80, oranje, Joe_Bull, FabianPhilipp, DerMaddin, Maggy Fa, Judith Anna Banck, Rennsau, Ironman2001, Myxin, Elvisa und Bananenboot


Sonntag, 16. Juni

Sonntag, 16. Juni 2019 um 12:37
2 Runden
Strecke
01:26:15 h
Zeit
05:53 min/ km
Pace
01:26:15 h
Zeit
05:53 min/ km
Pace
12 Respekt! von... Elvisa, Lukas Armatys, xyla80, LenaMareike, FabianPhilipp, Joe_Bull, Jenny Gröhler , Volker58, Rennsau, Ironman2001, Myxin und Bananenboot
Bananenboot:
Yeehaa 💥🤩💥geschafft, Ronny!!! Die 30 sind voll 🥳🥳🥳herzlichen Glückwunsch 🍾
2  Cool!
Danke 👍🏻 Jetzt kann ich entspannt in den Urlaub verschwinden 🏝 😀
2  Cool!


Sonntag, 16. Juni 2019 um 07:18
3 Runden
Strecke
02:21:03 h
Zeit
06:25 min/ km
Pace
02:21:03 h
Zeit
06:25 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
10 Respekt! von... xyla80, FabianPhilipp, Volker58, Myxin, LenaMareike, Joe_Bull, Rennsau, Ironman2001, Detlef Rahrt und Bananenboot
Rennsau:
Jetzt aber die 30 voll machen👍
1  Cool!
geht gleich weiter, ich hab nur kurz den Schnürsenkel zugemacht 😉
2  Cool!


Samstag, 15. Juni

Samstag, 15. Juni 2019 um 17:31
3 Runden und 3,7 km
Strecke
02:37:37 h
Zeit
06:09 min/ km
Pace
02:37:37 h
Zeit
06:09 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
8 Respekt! von... BERK70_2015, xyla80, Detlef Rahrt, Joe_Bull, LenaMareike, Rennsau, Bananenboot und Ironman2001


Freitag, 14. Juni

Freitag, 14. Juni 2019 um 20:25
2 Runden
Strecke
01:36:13 h
Zeit
06:34 min/ km
Pace
01:36:13 h
Zeit
06:34 min/ km
Pace
12 Respekt! von... Joe_Bull, DerMaddin, Elvisa, Elchen, Detlef Rahrt, Rennsau, xyla80, LenaMareike, FabianPhilipp, Krisss, Ironman2001 und Bananenboot
xyla80:
Tolles Bild
1  Cool!


Freitag, 14. Juni 2019 um 17:56
eine Runde
Strecke
41:24 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:24 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
10 Respekt! von... FabianPhilipp, DerMaddin, Elchen, Detlef Rahrt, Rennsau, Krisss, Joe_Bull, xyla80, Bananenboot und LenaMareike


Mittwoch, 12. Juni

Mittwoch, 12. Juni 2019 um 19:58
3 Runden
Strecke
02:16:28 h
Zeit
06:12 min/ km
Pace
02:16:28 h
Zeit
06:12 min/ km
Pace
11 Respekt! von... xyla80, Dr. Julia Tralles, DerMaddin, Joe_Bull, Detlef Rahrt, FabianPhilipp, LenaMareike, Elvisa, Bananenboot, Ironman2001 und Rennsau