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Florian Neuschwander, 29. Oktober 2015
Florian Neuschwander
Donnerstag, 29. Oktober 2015 um 09:09
eine Runde
Strecke
Richtung
23:21 min
Zeit
03:11 min/ km
Pace
TheUltimateRunner
Wahnsinn! So schnell ist hier noch keiner rumgekommen.
uwso
Tiefflug. Glückwunsch!
Veganrunner
Das schaffe ich mit dem Rad aber nicht beim laufen. :D Respekt!
Detlef Rahrt👨🍳
...durfte diesen Lauf begleiten...sportlich...🚴...selbst mit dem Rennrad 🙆👏 DANKE FLOW
Mainspeed
Nicht schlecht....😉
bluesurfer
wow..was für eine Runde ! Die Hamburger sind begeistert !!! :-)
nessio
Sehr geil Flow!!!
Maxl
Das nenne ich mal #BALLRN! Geile Nummer Flow! Der Ehrgeiz der schnellsten Alsterrunning-Läufer ist bestimmt geweckt worden! Ich denke da an Mourad Bekakcha, Pascal Dethlefs, LoST Phil und Jonas Wegers… Bin mal gespannt was da noch folgt! Vorerst darfst Du die 23:21 aber gerne auf Deiner Internetseite unter Erfolge eintragen :-)
Basti Eickhoff
Flow, auf die 22er Runde müssen wir ne Bier Wetter abschließen, sollst ja auch was davon haben!
Marco
Unglaublich! Krasser Typ! Wenn ich Dich icht kennen würde, würde ich "Beschiss" vermuten! :-) VG
Florian Neuschwander
Ja war ne coole Aktion. Der Battle ist eröffnet. ;-) Alles ja nur Spass. Eine 22:xx kann ich sicher laufen, aber heute morgen war ich platt ! 😂 Hamburg ich komme wieder! 💪
vip_group
Gw, hammer coole Aktion!! Ich denke mal der Angriff auf deine PB geht erst im Frühjahr los, da die üblichen Verdächtigen sich bis vor kurzen wahrscheinlich in der offseason befunden haben und jetzt erstmal Grundlagentraining machen. Aber bin mal gespannt wann Pascal und Mourad, denen ich persönlich als einzige Alsterrunning Usern, es zutraue, die Zeit zu unterbieten, es versuchen!!
Mourad Bekakcha
Sehr gute Zeit :-) mein Wettkampf-Tempo über 10km lag bei 22:58mn (3:07mn/km) . Jetzt reicht es um die Alster nach'm Marathon für 24..mn;-)
TheUltimateRunner
Wenn man Flows 5k-Zeit auf die Alsterrunde hochrechnet, kommt man auf 21:04. Wenn man seine 10k-Zeit (Straße) runterrechnet, sind es 22:08. Demnach wären vielleicht 21:40 möglich für ihn. Berücksichtigt man noch das leicht wellige Profil (Kennedybrücke) und die Schikane bei der Krugkoppel, ist vielleicht eine hohe 21:XX realistisch. Aber natürlich nur in Bestform.
mp3
#killer
Detlef Rahrt👨🍳
Ganz nebenbei ist er gestern früh mit uns 15km 4:45min/km um die Alater gelaufen und abends mit eine Grp. 15km in 6:15min/km, dann heute die 7,33km! Und es ist eigentlich gerade Regenerationszeit bei Ihn 😳😊.
ROSSO
Hey Leude, hab schon mein Laufchip auf meinen Rennrad fest gemacht... Bis morgen! ;)))
FreshWaterBeach
Wow, was für eine coole Zeit!!!
Florian Neuschwander
Danke Leute! Ist echt super schön bei euch in Hamburg! Hat jemand ne geile Bude plus Job für mich da oben? 😂👌
Mainspeed
Wir werden uns umhören 😉...
Kristina Assmann
Oh ja wir holen Flo nach Hamburg! 👍