Julia Letzgus
julia6
Altersklasse W30
dabei seit Oktober 2017

Haspa Marathon: 3:28:44
PB HM: 1:31:32


Laufprofil
57 Trainingseinheiten, 64 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 474 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,3 km
Tempo: 05:00 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:09 min

Die schnellste Runde am Samstag, 27. Oktober 2018 in 33:00 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 14. Februar

eine Runde | 35:02 min | 04:47 min/ km
13 Respekt! von... Henry, bhem2014, Sönke Banck, FreshWaterBeach, Rennsau, dirk8, Benjamin Neske, Dimplex, Tim Beckmann, AlTeu, Bananenboot, thomas4 und Jette Wo


Montag, 11. Februar

eine Runde | 36:42 min | 05:00 min/ km
12 Respekt! von... Henry, Dejan Marinkovic , Alsterrunner, FreshWaterBeach, Jette Wo, Sibylle, Benjamin Neske, Dimplex, Rennsau, dirk8, Bananenboot und Sönke Banck
Rennsau:
Eisern so früh. Bemerkenswert 👏
0  Cool!
Jette Wo:
Endlich wieder mal zusammen 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
0  Cool!


Mittwoch, 06. Februar

eine Runde | 37:54 min | 05:10 min/ km
10 Respekt! von... Henry, Sibylle, Judith Anna Banck, FreshWaterBeach, Robin Walser, Rennsau, Jette Wo, Lutz_, Sönke Banck und Bananenboot


Donnerstag, 31. Januar

eine Runde | 37:35 min | 05:08 min/ km
9 Respekt! von... Henry, Jette Wo, Rennsau, dirk8, Benjamin Neske, FreshWaterBeach, thomas4, Bananenboot und Sönke Banck


Dienstag, 29. Januar

eine Runde | 35:37 min | 04:51 min/ km
12 Respekt! von... Jette Wo, thomas4, MateoBlanco, Henry, Rennsau, Lutz_, Benjamin Neske, FreshWaterBeach, Bananenboot, Rennmaus, dirk8 und Sönke Banck


Mittwoch, 16. Januar

eine Runde | 34:46 min | 04:45 min/ km
13 Respekt! von... bhem2014, Henry, Jette Wo, Robin Walser, Sabrina Enke, ChriZzz, thomas4, Lutz_, Heiko Verheyen , Sibylle, Bananenboot, Sönke Banck und Rennsau


Dienstag, 04. Dezember 2018

eine Runde | 35:16 min | 04:49 min/ km
13 Respekt! von... bhem2014, Sportfreund89, Jette Wo, Gaby Klinkhardt, Sibylle, thomas4, FreshWaterBeach, Benjamin Neske, Dimplex, Henry, Bananenboot, xyla80 und Sönke Banck


Donnerstag, 15. November 2018

eine Runde | 35:58 min | 04:54 min/ km
15 Respekt! von... thomas4, Jette, Dejan Marinkovic , oranje, Myxin, Mathias Röpke, Jörg Wiedenfeld, Steckel, FreshWaterBeach, Henry, Jette Wo, Bananenboot, Dimplex, Rennsau und Sönke Banck
Jette Wo:
Flitzi, ich glaube, ich bin wieder fit genug für dich! 😉
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Mittwoch, 07. November 2018

eine Runde | 36:20 min | 04:57 min/ km
13 Respekt! von... Steckel, FreshWaterBeach, thomas4, Myxin, Sönke Banck, Henry, Ayoub Umoru, Rennsau, Sibylle, Jette Wo, Dimplex, Bananenboot und Martin Neuendorf


Samstag, 27. Oktober 2018

eine Runde | 33:00 min | 04:30 min/ km
Neues All-Time-High!
17 Respekt! von... bhem2014, Jette, Jörg Wiedenfeld, xyla80, KleinerTurnschuh, ROSSO, Rennsau, FreshWaterBeach, thomas4, Henry, Bananenboot, Myxin, Bremslaeufer, Jette Wo, Sönke Banck, Lukas Armatys und Carolin Stolzer
Jette Wo:
Was ist da denn los? Ich muss dich wohl mal wieder bremsen 😉
1  Cool!
thomas4:
Super Zeit 👍🏻🏃🏻‍♀️💨 eine Runde Sache 33:00 und 4:30😉
2  Cool!
Rennsau:
Nicht zu bremsen. Glückwunsch 💪
1  Cool!
xyla80:
Glückwunsch
1  Cool!


Freitag, 19. Oktober 2018

eine Runde | 35:41 min | 04:52 min/ km
13 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, thomas4, Justyna Kwiatkowska, Henry, Jörg Wiedenfeld, Madlen, Benjamin Neske, Rennsau, Sportfreund89, friedaB, Dimplex, Sönke Banck und Bananenboot


Dienstag, 16. Oktober 2018

eine Runde | 36:04 min | 04:55 min/ km
7 Respekt! von... thomas4, Sportfreund89, KatjaR, Henry, Dimplex, Bananenboot und Sönke Banck


Sonntag, 14. Oktober 2018

2 Runden | 01:12:31 h | 04:57 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:12:31 h
15 Respekt! von... bhem2014, Dave, Kai Wellmann, xyla80, Sönke Banck, Henry, friedaB, Rennsau, Myxin, JanH85, thomas4, FreshWaterBeach, Torsten Zarnke, Benjamin Neske und Bananenboot
Rennsau:
Glückwunsch super gemacht 💪💪
1  Cool!
🔝🔝🔝
1  Cool!


Freitag, 12. Oktober 2018

eine Runde | 33:27 min | 04:34 min/ km
12 Respekt! von... alsterksc02, ROSSO, Jan Diederichsen, Henry, Benjamin Neske, friedaB, FreshWaterBeach, thomas4, Bananenboot, Sönke Banck, Rennsau und HarryPotter


Mittwoch, 10. Oktober 2018

eine Runde | 33:51 min | 04:37 min/ km
14 Respekt! von... friedaB, FreshWaterBeach, Frank Zimmermann, Bjoernj, ROSSO, Dejan Marinkovic , Benjamin Neske, Rennsau, thomas4, Sönke Banck, Rennmaus, Henry, Bananenboot und Jette Wo


Donnerstag, 04. Oktober 2018

eine Runde | 36:22 min | 04:58 min/ km
11 Respekt! von... Sportfreund89, thomas4, Rasmus Probst, ChriZzz, KatjaR, ROSSO, Benjamin Neske, Rennsau, Jette Wo, Sönke Banck und Henry


Sonntag, 30. September 2018

eine Runde | 33:05 min | 04:31 min/ km
Neues All-Time-High!
15 Respekt! von... Roger, ChriZzz, Jette Wo, chunky_monkey, Henry, ROSSO, Bananenboot, Myxin, thomas4, ralfletics, Sönke Banck, Benjamin Neske, Rennmaus, Rennsau und Tim Beckmann
Rennsau:
Oh ist das schnell. Glückwunsch 🥇
1  Cool!
Danke! Ich wollte schnell zum Frühstück 😉
1  Cool!
Cool 🔝
0  Cool!


Freitag, 28. September 2018

eine Runde | 34:43 min | 04:44 min/ km
13 Respekt! von... ROSSO, Myxin, Dejan Marinkovic , Bun-Jon Stamprech-Winkelmann, Benjamin Neske, Robin Walser, Dimplex, thomas4, Bananenboot, Sönke Banck, SaskiaFischer, Henry und Rennsau


Montag, 17. September 2018

eine Runde | 34:07 min | 04:39 min/ km
13 Respekt! von... thomas4, Henry, Sönke Banck, Bananenboot, oranje, Myxin, Jörg Wiedenfeld, Judith Anna Banck, ROSSO, Rennmaus, Dimplex, Jette Wo und Rennsau
Rennsau:
Bestimmt mal wieder ganz lockere Runde 😉
1  Cool!
Jette Wo:
Wohlfühltempo würde ich mal sagen ;-)
2  Cool!
Dimplex:
Das sah zum mitlaufen aus 😂👍🏻
1  Cool!
Haha 😜
0  Cool!


Dienstag, 04. September 2018

4,7 km | 22:07 min | 04:44 min/ km
5 Respekt! von... Henry, Sönke Banck, Rennsau, Jette Wo und Bananenboot
Jette Wo:
Ohne mich schaffst du keine ganze Runde oder wie? 😜
3  Cool!
Haha, zu viel Gedrängel am Red Dog. Ich musste außerhalb der Station lang
1  Cool!