Reinhard Müller
reinhard
Altersklasse M50
Stadtteil Sankt Georg
dabei seit Mai 2017


Laufprofil
120 Trainingseinheiten, 135 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1000 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,3 km
Tempo: 04:52 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:41 min

Die schnellste Runde am Freitag, 22. März 2019 in 31:21 min.
Live-Ticker

gestern

gestern um 06:54
4,0 km
Strecke
19:41 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
19:41 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
1.000 Kilometer 😃
15 Respekt! von... gitane, Sönke Banck, Jan B r ü g g e n, Justus, chris5, Richard, Matze2015, Lutz_, Rennsau, Dimplex, Judith Anna Banck, dirk8, thomas4, Juggernaut und Ronny Lehmann
dirk8:
Cool..., herzlichen Glückwunsch - bei deinem Tempo und Einsatz steht da bald eine 2.... davor ... 😉💪
1  Cool!
Rennsau:
Super. Glückwunsch 👏
1  Cool!
chris5:
Herzlichste 👏🏻🤟🏻
1  Cool!
Glückwunsch zur vierstelligen Zahl an der Alster und weiter viele schöne Runden 🏆😃🏃‍♂️🍀🎉🙌🥳
2  Cool!
Herzlichen Dank Euch allen 😃 Lutz, Du hast ja auch gerade erst die 1.000 durch, Herzlichen. Glückwunsch nachträglich 😃 und bis Samstag 🍀 Jürgen, Dir viel Spaß Samstag auf der Langstrecke 😃 Wir sehen uns wohl eher nicht, ich lauf nämlich die Mittelstrecke 🌲
4  Cool!
Saubere Punktlandung. Klasse Reinhard.
2  Cool!
thomas4:
Super Reinhard genau 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣km und nicht Überperformt!!! Herzlichen Glückwunsch 🏆💐 🏃🏻‍♂️💨
1  Cool!
Danke Euch 😊 Thomas, das mit der Punktlandung hab ich bei Dir abgeguckt 😜
1  Cool!
thomas4:
Ich gebe mein bestes 🤣 man hat sonst nichts zu tun. 🏃🏻‍♂️💨🚀
1  Cool!
Dimplex:
Glückwunsch, die ersten 1000 sind im Sack 😊
2  Cool!
Danke Ralph. War auch sehr passend, dass wir uns heute schon wieder gesehen haben 😎
2  Cool!


Mittwoch, 20. November

Mittwoch, 20. November 2019 um 06:38
eine Runde
Strecke
32:06 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
32:06 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
26 Respekt! von... ChriZzz, Detlef Willner, Sibylle, Jordan Broughall, FreshWaterBeach, gitane, Sönke Banck, LenaMareike, Richard, chris5, Dimplex, Duracell Shirin, Jan B r ü g g e n, Matze2015, Mohammad Amin Khavari, Ronny Lehmann, Yancy, Early_bird, Judith Anna Banck, Lukas Armatys, Lutz_, Justus, thomas4, Juggernaut, Rennsau und dirk8
Dimplex:
In der Dunkelheit erkennt man auch nix, aber man hört sich. 😊 Guten Morgen.
2  Cool!
thomas4:
...und wieder sehr zügig 🚂🏃🏻‍♂️💨
1  Cool!
Auch Guten Morgen 😊. War heute als eher gemütliche Runde vorgesehen, hat aber nicht ganz geklappt 😅
4  Cool!
chris5:
Flott flott🌪💪🏻✌🏻
1  Cool!


Dienstag, 19. November

Dienstag, 19. November 2019 um 06:07
2 Runden
Strecke
01:10:46 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
01:10:46 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
22 Respekt! von... Detlef Willner, ChriZzz, DaniS, gitane, Sibylle, Lutz_, Matze2015, chris5, Yancy, Richard, Sönke Banck, Mohammad Amin Khavari, Judith Anna Banck, Dimplex, dirk8, Ronny Lehmann, Juggernaut, Jan B r ü g g e n, Early_bird, Justus, thomas4 und Rennsau
dirk8:
Cool bei dem Wetter 😉✌️
1  Cool!
Dimplex:
Gesehen 👋
1  Cool!
Wer braucht Tough Mudder, wir haben die Außenalster 😃
4  Cool!


Montag, 18. November

Montag, 18. November 2019 um 06:20
eine Runde
Strecke
31:46 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
31:46 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
22 Respekt! von... Yancy, FreshWaterBeach, Justus, Early_bird, Jordan Broughall, gitane, DaniS, Lutz_, Mohammad Amin Khavari, Sönke Banck, Duracell Shirin, Lukas Armatys, dirk8, Rennsau, ChriZzz, thomas4, Dimplex, Judith Anna Banck, chris5, Juggernaut, Jan B r ü g g e n und Richard
thomas4:
🚀🏃🏻‍♂️💨
1  Cool!
thomas4:
Da fängt der Montag Morgen ja gut an 🏃🏻‍♂️💨
1  Cool!
chris5:
😳🌪💪🏻
1  Cool!
Verdammt gut drauf, na da fängt die Woche ja super an 💪😀🍃☀️👍
1  Cool!
Danke Euch 🌴😊🍒
1  Cool!
6:30 Uhr, senile Bettflucht oder was f😉Aber verdammt schnelle Runde 👍🙌 Ich hoffe, wir sehen uns Sonnabend in Tangstedt
1  Cool!
Tangstedt: Unbedingt 😃
2  Cool!
Yancy:
Junge Junge... 👍
2  Cool!


Sonntag, 17. November

Sonntag, 17. November 2019 um 08:24
eine Runde
Strecke
34:13 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:13 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
31 Respekt! von... Christian Schulze, DaniS, Lutz_, Yancy, Early_bird, Ari Trabitzsch, Manuela Mathwig, ChriZzz, Dueni, Matze2015, peterphandere, Jordan Broughall, Myxin, Justus, Svenja Haensel, Mohammad Amin Khavari, Detlef Willner, gitane, Ronny Lehmann, Richard, Eastshore, thomas4, Sönke Banck, chris5, Tim Beckmann, Juggernaut, Jan B r ü g g e n, Judith Anna Banck, dirk8, Rennsau und Dimplex
Dito 😉
1  Cool!


Donnerstag, 14. November

Donnerstag, 14. November 2019 um 06:49
eine Runde
Strecke
33:57 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
33:57 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
24 Respekt! von... Ari Trabitzsch, ChriZzz, Lukas Armatys, peterphandere, Detlef Willner, FreshWaterBeach, Manuela Mathwig, thomas4, gitane, Dimplex, Sönke Banck, chris5, Mohammad Amin Khavari, Yancy, dirk8, Early_bird, Judith Anna Banck, Lutz_, DaniS, Rennsau, Richard, Juggernaut, Justus und Jan B r ü g g e n
Das ging mir auch so, wie schön dich zu sehen ☀️😀👋
1  Cool!


Dienstag, 12. November

Dienstag, 12. November 2019 um 06:14
eine Runde
Strecke
40:36 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:36 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
26 Respekt! von... Ronny Lehmann, FreshWaterBeach, Sibylle, gitane, DaniS, Detlef Willner, ChriZzz, thomas4, Judith Anna Banck, Sönke Banck, Justus, Early_bird, Mohammad Amin Khavari, Richard, SaskiaFischer, Oli_ver, Dimplex, Lukas Armatys, chris5, peterphandere, Lutz_, Yancy, Rennsau, dirk8, Jan B r ü g g e n und Juggernaut


Montag, 11. November

Montag, 11. November 2019 um 06:26
eine Runde
Strecke
32:02 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
32:02 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
27 Respekt! von... Ronny Lehmann, Detlef Willner, DaniS, Lukas Armatys, ChriZzz, Justus, Jordan Broughall, gitane, Early_bird, FreshWaterBeach, Matze2015, Sönke Banck, Ari Trabitzsch, Richard, peterphandere, Judith Anna Banck, Jörg Wiedenfeld, chris5, Duracell Shirin, Dimplex, Rennsau, Juggernaut, Mohammad Amin Khavari, dirk8, thomas4, Yancy und Lutz_
chris5:
🌪👍🏻
1  Cool!
Rennsau:
Tip Top 👍
1  Cool!
Danke Euch 😊
1  Cool!
thomas4:
Was ist den heute los! 🏃🏻‍♂️💨⚡️ Herzlichen Glückwunsch, dass ist ja mal eine Ansage.
1  Cool!
Danke Thomas. Die angenehm frischen Temperaturen heute früh 🥶🥶🥶 haben mich zur zügigen Fortbewegung inspiriert
2  Cool!


Sonntag, 10. November

Sonntag, 10. November 2019 um 08:43
eine Runde
Strecke
33:05 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:05 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
26 Respekt! von... Lukas Armatys, peterphandere, Matze2015, Duracell Shirin, Early_bird, Detlef Willner, Judith Anna Banck, Jordan Broughall, Rennsau, chris5, Dueni, Lutz_, FreshWaterBeach, Myxin, Jan B r ü g g e n, Justus, dirk8, gitane, Sibylle, Yancy, Dimplex, Sönke Banck, Mohammad Amin Khavari, ChriZzz, thomas4 und Richard


Freitag, 08. November

Freitag, 08. November 2019 um 06:51
eine Runde
Strecke
36:21 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:21 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
23 Respekt! von... Ari Trabitzsch, ChriZzz, Detlef Willner, DaniS, Early_bird, gitane, Manuela Mathwig, chris5, Dimplex, Judith Anna Banck, Mohammad Amin Khavari, FreshWaterBeach, Yancy, Justus, Juggernaut, peterphandere, dirk8, Rennsau, Lutz_, Sönke Banck, Richard, Jan B r ü g g e n und thomas4
Rennsau:
Ratz fatz durch 👍
3  Cool!


Mittwoch, 06. November

Mittwoch, 06. November 2019 um 06:13
eine Runde
Strecke
36:54 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:54 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
23 Respekt! von... Manuela Mathwig, Justus, Detlef Willner, Jordan Broughall, gitane, ChriZzz, Juggernaut, FreshWaterBeach, Richard, peterphandere, Mohammad Amin Khavari, chris5, Lutz_, Judith Anna Banck, Lukas Armatys, Dimplex, Sebastian Altenberend, Yancy, dirk8, Jan B r ü g g e n, Rennsau, Sönke Banck und thomas4


Dienstag, 05. November

Dienstag, 05. November 2019 um 06:33
eine Runde
Strecke
33:14 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:14 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
27 Respekt! von... Detlef Willner, peterphandere, Judith Anna Banck, Sönke Banck, mark, DaniS, Early_bird, gitane, ChriZzz, thomas4, Jörg Wiedenfeld, Ronny Lehmann, Myxin, chris5, Richard, Mohammad Amin Khavari, Duracell Shirin, Matze2015, Justus, Lutz_, Lukas Armatys, Dimplex, Yancy, Rennsau, Juggernaut, Jan B r ü g g e n und dirk8
Justus:
Gesehen 🙋‍♂️ Aber nur nachdem Du überholt hattest - flottes Tempo.👍🏻
1  Cool!
Yancy:
Auch wieder so fix! Top!
1  Cool!
Rennsau:
Klasse Tempo👍
1  Cool!


Mittwoch, 30. Oktober

Mittwoch, 30. Oktober 2019 um 06:09
eine Runde
Strecke
31:49 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
31:49 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
29 Respekt! von... Ari Trabitzsch, Yancy, Manuela Mathwig, peterphandere, thomas4, Justus, Detlef Willner, Early_bird, DaniS, Myxin, ChriZzz, Duracell Shirin, Dawoud El-Sabbagh, Jan B r ü g g e n, Lukas Armatys, Mohammad Amin Khavari, Judith Anna Banck, Richard, FreshWaterBeach, chris5, Rennsau, Oli_ver, Sönke Banck, gitane, dirk8, Lutz_, Dueni, Juggernaut und Dimplex
chris5:
💪🏻 Super Zeit
1  Cool!
dirk8:
Reinhard .... mega Zeit ... 😉✌️
2  Cool!
Bei knackiger Kälte 🥶 schööööön flott unterwegs, super Reinhard!!! 🏃🏻‍♂️🌪🌪🌪🍃🍂🍃
1  Cool!
Danke. Ich war selbst total überrascht von der Zeit 😃.War wohl doch keine doofe Idee, es nach all den Jahren mal wieder mit diesem Stretching zu versuchen.
2  Cool!
Bei den Temperaturen musste man ja auch Gas geben, damit man nicht fest friert. Aber ganz starke Zeit. Bist Du am Sonnabend in Horn gar nicht dabei?
1  Cool!
@Lutz: meine Schwester im Schwarzwald feiert ihren 50. 🍰🍮🎂 und würde es vermutlich nicht so gut finden, wenn ich wegen dem Crosslauf nicht komme. Aber am 23.11. in Tangstedt bin ich dabei 😃
1  Cool!
Dann wünsche ich dir eine gute Fahrt und eine schöne Feier 🥳🍺🎊🎉🎂🍹🍾😃
1  Cool!
Danke Lutz, machen wir 🤩
1  Cool!
thomas4:
Mega Zeit 🏃🏻‍♂️💨🚀 schönes Ding! Glückwunsch Reinhard
1  Cool!
Danke Thomas 😎
1  Cool!


Dienstag, 29. Oktober

Dienstag, 29. Oktober 2019 um 06:15
eine Runde
Strecke
39:22 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:22 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
24 Respekt! von... Justus, Lukas Armatys, DaniS, ChriZzz, thomas4, Ari Trabitzsch, Sibylle, Myxin, chris5, Judith Anna Banck, Yancy, Dimplex, Ronny Lehmann, Juggernaut, Richard, Rennsau, Lutz_, gitane, FreshWaterBeach, Jan B r ü g g e n, Early_bird, Mohammad Amin Khavari, dirk8 und Sönke Banck


Sonntag, 27. Oktober

Sonntag, 27. Oktober 2019 um 06:46
eine Runde
Strecke
37:06 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:06 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
31 Respekt! von... Justus, FreshWaterBeach, DaniS, dirk8, Duracell Shirin, Ari Trabitzsch, Detlef Willner, Early_bird, Lukas Armatys, Dueni, HowQuito, Yancy, gitane, Juggernaut, Sönke Banck, SaskiaFischer, Rennsau, Sibylle, thomas4, Tim Beckmann, Richard, Ronny Lehmann, Myxin, Mohammad Amin Khavari, ChriZzz, Judith Anna Banck, Jan B r ü g g e n, Dimplex, chris5, Lutz_ und Oli_ver


Samstag, 26. Oktober

Samstag, 26. Oktober 2019 um 07:31
eine Runde
Strecke
37:11 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:11 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
27 Respekt! von... Justus, Detlef Willner, Lukas Armatys, Dueni, Manuela Mathwig, FreshWaterBeach, Lutz_, DaniS, Judith Anna Banck, Sönke Banck, peterphandere, Myxin, thomas4, Ronny Lehmann, Early_bird, Dimplex, Juggernaut, gitane, Mohammad Amin Khavari, bluesurfer, chris5, ChriZzz, Jan B r ü g g e n, dirk8, Richard, Rennsau und Yancy


Freitag, 25. Oktober

Freitag, 25. Oktober 2019 um 06:45
eine Runde
Strecke
36:17 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:17 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
23 Respekt! von... Justus, Ari Trabitzsch, ChriZzz, Dawoud El-Sabbagh, gitane, Early_bird, Yancy, Dueni, Tim Beckmann, Juggernaut, Sönke Banck, Sibylle, Lutz_, Richard, Rennsau, chris5, Lukas Armatys, Judith Anna Banck, Mohammad Amin Khavari, Jan B r ü g g e n, Dimplex, thomas4 und dirk8
dirk8:
Cool .... weiter so Reinhard 😉✌️
1  Cool!


Mittwoch, 23. Oktober

Mittwoch, 23. Oktober 2019 um 06:47
eine Runde
Strecke
32:44 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:44 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
22 Respekt! von... Justus, Lutz_, Detlef Willner, Juggernaut, Peter Tillmanns, ChriZzz, gitane, Mohammad Amin Khavari, Oli_ver, Yancy, FreshWaterBeach, chris5, Sönke Banck, Rennsau, Richard, Judith Anna Banck, Ronny Lehmann, Dimplex, dirk8, Lukas Armatys, thomas4 und Jan B r ü g g e n
Yancy:
Wieder mal ratz-fatz! Gute Form, Reinhard! 💪😁
1  Cool!
Danke Jens 😊
0  Cool!
Wow, dass ist ja mal ne flotte Morgenrunde 💪😃🍂
1  Cool!
Die BSV-Crosslaufserie kann losgehen 😃. Bist Du auch wieder dabei, Judith?
1  Cool!
dirk8:
Ich ziehe den Hut ... da komme ich echt nicht mehr ran .... cool - mega 😉✌️
2  Cool!


Dienstag, 22. Oktober

Dienstag, 22. Oktober 2019 um 05:57
2 Runden
Strecke
01:12:57 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
01:12:57 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
24 Respekt! von... Justus, Lukas Armatys, Detlef Willner, SaskiaFischer, Juggernaut, DaniS, ChriZzz, Early_bird, gitane, Myxin, Lutz_, Judith Anna Banck, dirk8, FreshWaterBeach, chris5, Rennsau, Dimplex, Mohammad Amin Khavari, Sönke Banck, Jan B r ü g g e n, Yancy, Ronny Lehmann, thomas4 und Richard


Montag, 21. Oktober

Montag, 21. Oktober 2019 um 06:21
eine Runde
Strecke
34:20 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:20 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
23 Respekt! von... AlTeu, Oli_ver, thomas4, gitane, Dueni, Juggernaut, Detlef Willner, chris5, FreshWaterBeach, Lukas Armatys, peterphandere, Sibylle, Lutz_, Rennsau, ChriZzz, Dimplex, Judith Anna Banck, Sönke Banck, Mohammad Amin Khavari, dirk8, Jan B r ü g g e n, Yancy und Richard
Ich habe dich gestern in der Speicherstadt vermisst.
1  Cool!
Ist völlig an mir vorbei gegangen. Horner Rennbahn wird aus familiären Gründen auch nichts. Aber spätestens in Tangstedt sehen wir uns 😃
2  Cool!
Zwischendurch ist noch Quickborn 😉
1  Cool!